8月12日電 據財政部網站消息,為落實中美經貿會談共識,根據《中華人民共和國關稅法》《中華人民共和國海關法》《中華人民共和國對外貿易法》等法律法規和國際法基本原則,經國務院批准,國務院關稅稅則委員會公布公告,自2025年8月12日12時01分起,調整《國務院關稅稅則委員會關於對原產於美國的進口商品加徵關稅的公告》(稅委會公告2025年第4號)規定的加徵關稅措施,在90天內繼續暫停實施24%的對美加徵關稅稅率,保留10%的對美加徵關稅稅率。 本次中美繼續暫停實施部分雙邊加徵關稅,是進一步落實兩國元首6月5日通話重要共識的舉措,有利於實現雙方各自的發展目標,有利於促進世界經濟的發展與穩定。 附公告全文: 國務院關稅稅則委員會關於調整對原產於美國的進口商品加徵關稅措施的公告 稅委會公告2025年第8號 為落實中美經貿會談共識,根據《中華人民共和國關稅法》、《中華人民共和國海關法》、《中華人民共和國對外貿易法》等法律法規和國際法基本原則,經國務院批准,自2025年8月12日12時01分起,調整《國務院關稅稅則委員會關於對原產於美國的進口商品加徵關稅的公告》(稅委會公告2025年第4號)規定的加徵關稅措施,在90天內繼續暫停實施24%的對美加徵關稅稅率,保留10%的對美加徵關稅稅率。 國務院關稅稅則委員會 2025年8月12日
今年11月,第十五屆全國運動會即將在粵港澳三地舉辦,全民健身熱潮持續升溫。然而,許多人在追求健康運動的同時卻忽略了關鍵一環——運動前的熱身準備。中山大學孫逸仙紀念醫院運動醫學科侯景義副教授提醒,科學熱身尤為重要,直接開始運動而不做充分熱身,不僅會影響後續運動的效果,還會增加運動損傷風險,甚至可能誘發心腦血管意外。 文/廣州日報全媒體記者徐依勵 通訊員房詩婷、劉文琴、黃睿 運動前熱身不到位 有四大健康隱患 不少人可能有這樣的感受:運動前沒有熱身好,運動時總覺得會限制發揮。其實運動前不做好熱身,還可能引發其他健康隱患。 一、易出現運動損傷:在冷啟動狀態下,肌肉與韌帶彈性較差,關節因缺乏潤滑和靈活性,更易出現肌肉拉傷、韌帶撕裂甚至半月板撕裂等嚴重後果。 二、心血管負擔較大:心臟若突然應對高強度供血需求,可能引發心率驟升、血壓波動,嚴重時甚至誘發心腦血管意外,威脅生命安全。 三、運動效率低下:未經熱身,肌肉和神經系統沒進入運動狀態,反應遲緩,不僅影響運動表現如力量、速度、協調性等,還會使燃脂效果大打折扣。 四、內臟不適:內臟器官未適應運動狀態時,直接運動可能導致腹痛、噁心等胃腸道痙攣症狀。 別讓錯誤拉伸拖後腿 高效熱身這樣做 拉伸主要分為動態拉伸和靜態拉伸兩類,二者在作用和應用場景上有明顯區別。 一、動態拉伸 方式:以主動活動關節和肌肉為主。 常見動作:如跨步+轉體組合、抱膝提踵、交替側弓步等。 特點:動作連貫,幅度、強度逐漸增大。 二、靜態拉伸 方式:將肌肉緩慢拉伸至有輕微牽拉感的位置後,保持15~30秒。 常見動作:站立體前屈、坐姿腿部拉伸、肩部拉伸等。 特點:動作平穩,強調在靜止中讓肌肉得到充分伸展。 侯景義提醒,在一次運動中,動態拉伸和靜態拉伸的安排順序很關鍵: 運動前適合進行動態拉伸。動態拉伸可以模擬後續運動的發力模式,增加關節活動度,促進血液循環,讓身體從靜止狀態逐步過渡到運動狀態,降低受傷風險。 例如:運動前,可先做1分鐘高抬腿,接著進行1分鐘弓步走,再做30秒手臂環繞,最後做1分鐘側弓步走。 運動後則應選擇靜態拉伸。靜態拉伸放鬆緊張的肌肉,改善肌肉的柔韌性和延展性,緩解運動後的肌肉酸痛,幫助身體恢復。例如,運動後,先做站立體前屈保持20秒,然後換坐姿做腿部拉伸,每條腿保持20秒,接著做肩部拉伸保持20秒,最後做貓式伸展保持20秒。 他建議,熱身時間應佔總運動時長的10%~20%,以輕微出汗或心率提升至最大值的60%~70%為宜,既能有效預防運動損傷,又能顯著提升運動表現,讓健身效果事半功倍。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
51236
29
2026-01-16 06:59
91286
39
2026-01-16 06:59
46835
49
2026-01-16 06:59
58476
82
2026-01-16 06:59
95721
74
2026-01-16 06:59
29458
14
2026-01-16 06:59
58937
64
2026-01-16 06:59
57923
94
2026-01-16 06:59
78946
35
2026-01-16 06:59
19357
25
2026-01-16 06:59
63872
81
2026-01-16 06:59
12984
79
2026-01-16 06:59
91672
75
2026-01-16 06:59
25631
95
2026-01-16 06:59
61985
16
2026-01-16 06:59
96351
13
2026-01-16 06:59
57312
93
2026-01-16 06:59
81247
14
2026-01-16 06:59
26349
17
2026-01-16 06:59
27863
45
2026-01-16 06:59
29645
75
2026-01-16 06:59
51864
53
2026-01-16 06:59
29741
59
2026-01-16 06:59
84391
17
2026-01-16 06:59
35816
57
2026-01-16 06:59
71349
13
2026-01-16 06:59
74851
89
2026-01-16 06:59
63485
32
2026-01-16 06:59
97461
28
2026-01-16 06:59
54293
51
2026-01-16 06:59
56281
83
2026-01-16 06:59
62743
29
2026-01-16 06:59
52491
12
2026-01-16 06:59
73958
21
2026-01-16 06:59
52813
27
2026-01-16 06:59
54827
42
2026-01-16 06:59
52634
73
2026-01-16 06:59
75418
48
2026-01-16 06:59
98174
64
2026-01-16 06:59
31924
18
2026-01-16 06:59
84153
41
2026-01-16 06:59
15479
28
2026-01-16 06:59
18526
32
2026-01-16 06:59
41395
56
2026-01-16 06:59
46795
14
2026-01-16 06:59
72641
92
2026-01-16 06:59
15296
25
2026-01-16 06:59
27815
64
2026-01-16 06:59
59287
23
2026-01-16 06:59
98432
51
2026-01-16 06:59
73154
18
2026-01-16 06:59
| 免费直播行情网站 | 凤蝶直播 |
| 韩国直播 | |
| 免费直播平台 | 伊人直播 |
| 夜月直播www成人 | |
| 69美女直播 | 苹果直播 |
| 青柠直播 | |
| 水仙直播 | 尖叫之夜免费直播 |
| 月夜直播app夜月 | |
| 看b站a8直播 | 九球直播 |
| 魅影直播 | |
| 魅影直播 | 妖精直播 |
| 桃花直播 | |
| 午夜直播 | 魅影直播 |
| 心跳直播 | |
| 小猫咪视频 | 花瓣直播 |
| 苹果直播 | |
| 浪花直播 | 极速直播 |
| 抖音成人版 | |
| 鲨鱼直播 | 桃子直播 |
| 小狐狸直播 | |