眾多臺胞在大陸觀看《南京照相館》 國臺辦：一堂生動的歷史課
2026-03-23 01:10 4,138次浏览你是不是經常久坐不動、渾身酸痛 忙於生活卻無暇鍛鍊？ 想要省錢又健康？ 起床搓搓臉 晨起推推耳 飯後叩叩齒 3個簡單不花錢的「長壽動作」 每天堅持做 幫你疏通經絡、改善臟器、延緩衰老 這些動作看著簡單 可你真做對了嗎？ 比如搓臉要按什麼順序？ 獲取正確做法↓ 1 起床搓搓臉 好處：活血化瘀、舒筋通絡、保護皮膚、延緩衰老、提神醒腦。 具體動作： 1.把手洗乾淨，兩手心搓熱，放置雙眼處3～4秒； 2.兩手向上，然後往兩邊推到太陽穴，揉一揉，推20～30下； 3.到中間，手搓熱，從鼻翼兩側向外推，慢慢輕輕推20～30下； 4.手掌向下走，拇指放在耳後，中指和食指放在耳前，整個手掌順著下頜線向上推，推20～30下即可。 2 晨起推推耳 好處： 《黃帝內經》講，耳者，宗脈之所聚也。我們的耳廓穴位的分布就如同子宮內倒置的胎兒，每天可以多揉一揉。耳背後面有一條降壓溝，適用於有高血壓的人群。 具體動作： 兩手四指併攏，託住耳後輕輕往前推，使我們耳廓蓋住耳孔，然後鬆開，重複50下。 3 飯後叩齒吞津 好處： 叩齒吞津這個動作，有助於補腎氣，改善臟腑功能，對於促進面部血液循環、淡化黑眼圈也有一定好處。 具體動作： 1.上下叩動牙齒； 2.在叩動牙齒的過程中，口腔會自然分泌唾液，不要把它吐掉，自然咽下即可。如果唾液分泌少，也可以用舌尖頂住上顎，幫助唾液分泌。 注意事項： 如果牙齒已經出現了鬆動，在叩齒時一定要注意力度、次數，適可而止。 (CCTV生活圈)
8月14日電 據云南省紀委監委消息，日前，經雲南省委批准，雲南省紀委監委對昆明高新技術產業開發區黨工委原副書記、管委會原主任毛建橋嚴重違紀違法問題進行了立案審查調查。 經查，毛建橋身為黨員領導幹部，喪失理想信念，背棄初心使命，對抗組織審查；政績觀錯位，搞「形象工程」「政績工程」；無視中央八項規定精神，違規收受禮品、禮金並接受宴請和旅遊活動安排，違規出入私人會所並接受宴請；將應當由本人支付的費用由他人支付；研究同意基層單位違規借用村集體資金，侵害群眾利益；不正確履行工作職責，給國家和人民利益造成重大損失；利用職務便利為他人在公司經營、工程款撥付等方面謀取利益，非法收受巨額財物。 毛建橋嚴重違反黨的政治紀律、中央八項規定精神、廉潔紀律、群眾紀律、工作紀律，構成嚴重職務違法，並涉嫌受賄罪，且在黨的十八大後不收斂、不收手，性質嚴重、影響惡劣，應予以嚴肅處理。依據《中國共產黨紀律處分條例》《中華人民共和國監察法》《中華人民共和國公職人員政務處分法》等有關規定，經雲南省紀委常委會會議研究並報雲南省委批准，決定給予毛建橋開除黨籍處分；由雲南省監委給予其開除公職處分；收繳其違紀違法所得；將其涉嫌犯罪問題移送檢察機關依法審查起訴，所涉財物一併移送。
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