北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
廣州8月5日電 (郭軍 陳秀慧 孫文)據氣象部門預報,5日夜間到6日,廣州仍有暴雨,局部大暴雨到特大暴雨,伴有6到8級短時大風、雷電等強對流天氣,流溪河、西福河水位出現明顯上漲。8月5日12時30分,廣州海事局啟動防汛四級應急響應,全力保障轄區水上交通安全。 廣州海事局加強與廣州市三防總指揮部、氣象、水文、水利等部門的聯繫,嚴密跟蹤水情發展態勢和上遊洪水動態,強化滾動會商和精準研判,明確氣象預警「叫應」程序,落實「叫應」閉環管理要求,通過智慧海事系統、甚高頻等信息化手段多渠道高頻次發布預警信息,對受降雨影響較為明顯的北江、東江重要航路、渡口、橋區等水域加強監控,加大對轄區船舶,特別是長期錨泊船、修造船、無動力船等的巡查力度,提醒船舶落實錨泊系固措施,對航經可能受洪峰過境影響橋區水域的船舶進行「一對一」安全提醒,督促船舶落實航行安全要求,嚴密防範走錨、船碰橋等險情事故發生。 廣州海事局提醒:請各船舶密切關注天氣水文變化,落實汛期水上安全防範工作,切勿冒險航行,水上遇險請立即撥打12395。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
19538
63
2026-01-16 17:57
38461
54
2026-01-16 17:57
51923
74
2026-01-16 17:57
48279
74
2026-01-16 17:57
48765
58
2026-01-16 17:57
51283
36
2026-01-16 17:57
68195
67
2026-01-16 17:57
29864
79
2026-01-16 17:57
74913
98
2026-01-16 17:57
23146
56
2026-01-16 17:57
45927
86
2026-01-16 17:57
71284
98
2026-01-16 17:57
39271
72
2026-01-16 17:57
16982
61
2026-01-16 17:57
18569
27
2026-01-16 17:57
75361
79
2026-01-16 17:57
25783
13
2026-01-16 17:57
63528
46
2026-01-16 17:57
79162
71
2026-01-16 17:57
61792
25
2026-01-16 17:57
37248
12
2026-01-16 17:57
32798
15
2026-01-16 17:57
12794
21
2026-01-16 17:57
27693
68
2026-01-16 17:57
45327
48
2026-01-16 17:57
95721
87
2026-01-16 17:57
45916
89
2026-01-16 17:57
95326
89
2026-01-16 17:57
46179
82
2026-01-16 17:57
84531
97
2026-01-16 17:57
65914
87
2026-01-16 17:57
96721
17
2026-01-16 17:57
89275
28
2026-01-16 17:57
84652
86
2026-01-16 17:57
62814
72
2026-01-16 17:57
15298
95
2026-01-16 17:57
51862
46
2026-01-16 17:57
49671
36
2026-01-16 17:57
63851
64
2026-01-16 17:57
97345
86
2026-01-16 17:57
18379
69
2026-01-16 17:57
45362
12
2026-01-16 17:57
83254
54
2026-01-16 17:57
81643
62
2026-01-16 17:57
59472
35
2026-01-16 17:57
78935
43
2026-01-16 17:57
36791
35
2026-01-16 17:57
15648
81
2026-01-16 17:57
14759
35
2026-01-16 17:57
13497
95
2026-01-16 17:57
13854
79
2026-01-16 17:57
| 月夜直播 | 春雨直播 |
| 雪梨直播 | |
| 橘子直播 | 私密直播全婐app |
| 绿茵直播 | |
| 茄子直播 | 杏爱直播 |
| 美女直播app | |
| 蜜桃视频 | 心动直播 |
| 桃花app | |
| 趣爱直播 | 秀色直播app下载安装app |
| 西甲直播 | |
| 西瓜直播 | 零点直播 |
| 极速直播 | |
| 伊人app | 夜月直播www成人 |
| 少女6夜半直播nba | |
| 杏仁直播 | 绿茶直播 |
| 伊人直播网站 | |
| 成人免费直播 | 蜜桃直播 |
| 少女6夜半直播nba | |
| 小猫咪视频 | 柠檬直播 |
| 花椒直播 | |