粵一周新增1387例基孔肯雅熱本地病例 境外輸入風險仍存在

2025-11-30 19:05 9,351次浏览

  央廣網北京8月14日消息(記者 鄭潔怡)近日,一則有關#羊都不吃的羽衣甘藍被年輕人含淚買爆#的話題登上熱搜,羽衣甘藍這一曾被羊都嫌棄的蔬菜,如今卻在年輕人中掀起熱潮,成為諸多茶飲品牌力推的「纖體、輕盈」神器。那麼,吃羽衣甘藍真能減肥?「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」又是否屬實?中國老年保健協會膳食指導專業委員會副會長李偉做客央廣網《中華名醫號》欄目,並給出了詳細解答。   羽衣甘藍,吃了真能減肥?   李偉表示,從營養學的角度來說,羽衣甘藍的確是一種健康的蔬菜。它的熱量較低,每100克大概只有33千卡的熱量,而且它的膳食纖維含量也非常豐富,營養成分有維生素C、維生素K、鈣、鎂等。   雖然從營養學角度來說,它確實是一種健康的蔬菜,但我們不能誇大它的營養價值。由於羽衣甘藍的低GI高纖維,還有深綠色的外表,確實與大部分年輕人所追求的「低卡減脂」理念相契合,所以現在很多茶飲品牌會把它添加到產品裡。但是,我們應該關注的是膳食的平衡,減肥的核心是要製造「熱量缺口」,減肥人群該思考的是如何降低總體的熱量攝入,如何通過運動來製造這個「缺口」。而不是說單靠吃羽衣甘藍就一定會瘦,這是不可能的。   至於為什麼「羊都不吃羽衣甘藍」,是因為它吃起來味道比較苦澀,而許多茶飲品牌會在產品裡添加羽衣甘藍之外,還會添加一些較甜的水果,比如說蘋果、菠蘿、青提,還可能會添加糖。   偶爾來一杯,代表著消費者追求時尚、健康,這個消費理念是好的,但沒有必要把羽衣甘藍的飲品當作我們減肥的手段。   「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」的說法是否屬實?   羽衣甘藍屬於十字花科的植物,與我們熟悉的白菜、甘藍、油菜等是「近親」,其中,有一種物質叫作硫代葡萄糖苷,這種物質在植物裡面比較穩定,但是通過我們咀嚼,消化後會變成一些代謝產物,其中有一種物質叫硫氰酸鹽,會抑制甲狀腺對碘的吸收。甲狀腺有個重要的功能就是合成甲狀腺激素,碘就是合成甲狀腺激素的原材料之一,如果硫氰酸鹽抑制了碘的吸收的話,相當於就影響了甲狀腺激素的合成,可能會導致甲減。   也有部分甲亢患者表示疑惑:「我可不可以通過吃羽衣甘藍來控制我的病情?」李偉提醒這部分患者不要這麼做,因為硫氰酸鹽會抑制甲狀腺對碘的吸收,其實也在間接影響整個甲狀腺的代謝機制。   以上是從原理上來說,而從實際應用來說的話,大家也不要去妖魔化這種蔬菜。每周吃羽衣甘藍1~2次,一次吃1~2兩的話,其實問題不大。通過對食物的加熱處理,可以減少羽衣甘藍中一些酶的活性,從而抑制硫代葡萄糖苷在我們人體的分解,可以減少它對我們碘吸收的影響。

第一次聽到「粵語演戲特別有韻味」,中國香港男演員謝君豪是在2016年《南海十三郎》的上海演出結束後。彼時,是他第一次在香港之外的地方演出。聽到觀眾的評價,謝君豪心裡一驚,「平時說習慣了粵語不自覺,沒想到上海觀眾向我道破了這件事。」因為新戲《天色》,謝君豪來到上海,他將和王菀之一起用粵語「飆戲」,完成這部超大臺詞量的作品。「語言表演不僅是標準的發音,舞臺創作追求原始的感覺,方言便屬於其中。」上海觀眾對《天色》這部作品並不陌生,上海話劇藝術中心曾以《天窗》之名搬演過這部英國劇作家大衛·海爾的代表作,通過NTLive也能看到該作的英語原版。「臺詞對《天色》至關重要。」即使「身經百戰」,謝君豪面對「演藝生涯臺詞量最大的戲」也無法全然淡定。但他依舊充滿信心,「普通話、粵語、英語,三種語言、三種感覺。通過語言,觀眾看到的是不同的地方文化。」謝君豪對方言創作情有獨鍾,他看電視劇《繁花》,首選便是滬語版。「演員們一說起滬語,就突然生動了起來,成為了亮點。」謝君豪用「綿、軟」來形容滬語的聽感,「特別好聽,每一種方言如果說得好,都會像唱歌一樣,說到觀眾心裡去。」《天色》此次上演是第三次復排,謝君豪從最初「念完一大段臺詞都來不及理解」到逐步向「每個人都是一座孤島」的劇作核心靠攏。「每一場、每一輪,我們都離這個劇近一些,自己又成長一些。」他對記者說,「不像拍電影,演完一遍就結束了。」對於表演,謝君豪喜歡琢磨。今年年初,香港話劇團《天下第一樓》最後一站演出結束後,他在社交媒體分享感受,寫道——意見無論褒貶,都讓我們更深入去反省自己。然後更加堅定自己的風格,堅持走屬於自己的路。謝君豪特別對記者強調,他指的「風格」並非是他本人或是香港話劇團的演出特點,而是一種不斷打磨、不斷嘗試的創作態度。「第一次演北京人藝的經典《天下第一樓》,只能勉強演,因為沒有自己的東西在裡面。」他對記者說,「通過排練、演出、復排,找到和戲真正的聯結,你才發現這個角色屬於你。」漸漸地,越來越多觀眾看出了港話版《天下第一樓》的獨特味道,雖然沒有天子腳下的大格局,但卻蘊含更多小人物為生活奔波的悲情。在話劇和影視劇之間切換自如,謝君豪在觀眾心中是「演技派」的代表。如今,教學也是謝君豪工作的重要一部分。向年輕人授課,謝君豪首先鼓勵他們「關注自己」,沒有良好的自我感覺,無法站在臺上面對觀眾。「演員是以自我為中心的職業,我這場戲目的是什麼,行動是什麼,不可避免要思考這些問題。」但他也會及時提醒青年演員,不要落入「自大」的誤區,「表演並不是純粹展現自身的演技,也是為了與對方順暢地交流、配合。」「對手戲演員是你們的救命稻草。」謝君豪常和後輩這樣說。託起自己,再把自己放下,是他在一部部作品裡習得的寶貴經驗。

免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。

红桃直播官方版下载-红桃直播正版下载V.7.2.27-iphone版-2265安卓网 (成都世運會)無人機競速資格賽預賽舉行
红桃直播

魅影直播游客免登录

「活动」首次登录送新手大礼包

637.12MB
版本v18.12.3.3
下载奇秀直播安装你想要的应用 更方便 更快捷 发现更多
喜欢 34%好评(287人)
评论 261
红桃直播截图0 红桃直播截图1 红桃直播截图2 红桃直播截图3 红桃直播截图4
详细信息
  • 软件大小: 136.16MB
  • 最后更新: 2025-11-30 19:05
  • 最新版本: v18.12.3.3
  • 文件格式: apk
  • 应用分类:ios-Android 魅影直播视频
  • 使用语言: 中文
  • : 需要联网
  • 系统要求: 6.62以上
版本更新
97.75.98
红杏直播

红桃直播类似软件

猜你喜欢

相关攻略
  • 97播播
    现场直播
    山猫直播
    87192 86 2025-11-30 19:05
  • 青稞直播
    嫦娥直播
    糖果直播
    81792 19 2025-11-30 19:05
  • 九球直播
    婬色直播
    桃花直播
    67248 73 2025-11-30 19:05
  • 小草莓直播
    魅影直播视频
    雪梨直播
    63547 53 2025-11-30 19:05
  • 莲花直播
    私密直播全婐app
    蝶恋直播
    48369 65 2025-11-30 19:05
  • 魅影app下载免费版
    月夜直播app夜月
    秀色直播app下载
    73629 19 2025-11-30 19:05
  • 美女直播
    秀色直播app下载安装app
    打开b站看直播
    71846 27 2025-11-30 19:05
  • 直播黄台app凤蝶
    夜魅直播
    零点直播
    62437 47 2025-11-30 19:05
  • 密桃直播
    蝴蝶直播
    大鱼直播
    74623 18 2025-11-30 19:05
  • sky直播
    小蝌蚪app
    看少妇全黄a片直播
    94867 63 2025-11-30 19:05
  • 橘子直播
    小妲己直播
    小白兔直播
    29516 13 2025-11-30 19:05
  • 深夜大秀直播app
    春雨app直播免费看
    零点直播
    37628 17 2025-11-30 19:05
  • 看少妇全黄a片直播
    趣播
    西甲直播
    38491 76 2025-11-30 19:05
  • 桃鹿直播
    小猫直播
    橘子直播
    31962 75 2025-11-30 19:05
  • 咪咕直播
    樱桃直播
    成人抖阴
    91382 61 2025-11-30 19:05
  • 魅影直播
    蝴蝶直播
    月夜直播app夜月
    46235 47 2025-11-30 19:05
  • 红桃直播
    蜘蛛直播
    香蕉app免费下载
    12658 71 2025-11-30 19:05
  • 月夜直播
    小妲己直播
    西瓜直播
    61397 96 2025-11-30 19:05
  • 富贵直播
    sky直播
    月神直播
    81549 75 2025-11-30 19:05
  • 红杏直播
    夜月直播www成人
    直播软件下载
    72364 87 2025-11-30 19:05
  • 么么直播
    零点直播
    迷笛直播
    46159 87 2025-11-30 19:05
  • 魅影app下载免费版
    520直播
    莲花直播
    13524 76 2025-11-30 19:05
  • 桔子直播
    伊人直播网站
    茄子直播
    49186 54 2025-11-30 19:05
  • 奇秀直播
    心动直播
    杏爱直播
    59364 96 2025-11-30 19:05
  • 免费直播行情网站大全
    妲己直播
    咪咕直播
    23897 54 2025-11-30 19:05
  • 黑白直播体育
    名模直播
    蜜桃直播
    48197 45 2025-11-30 19:05
  • 深夜直播
    么么直播
    月夜直播app夜月
    27416 36 2025-11-30 19:05
  • 杏爱直播
    妖精直播
    520直播
    72963 26 2025-11-30 19:05
  • 深夜直播
    青稞直播
    魅影直播游客免登录
    74931 43 2025-11-30 19:05
  • 妖姬直播
    优直播
    魅影5.3直播
    48927 83 2025-11-30 19:05
  • 蝶恋直播
    红杏直播
    仙凡直播
    31298 12 2025-11-30 19:05
  • 黑白直播
    魅影直播游客免登录
    暖暖直播
    21697 59 2025-11-30 19:05
  • 蜜疯直播
    97播播
    小k直播姬
    52718 17 2025-11-30 19:05
  • love直播
    茄子直播
    山猫直播
    23619 57 2025-11-30 19:05
  • 彼岸直播
    杏仁直播
    曼城直播
    53729 83 2025-11-30 19:05
  • 免费直播行情网站
    小狐狸直播
    魅影app下载免费版
    31587 81 2025-11-30 19:05
  • 魅影看b站直播
    绿茵直播
    零点直播
    58716 67 2025-11-30 19:05
  • 迷笛直播
    免费直播行情网站
    迷笛直播
    71694 96 2025-11-30 19:05
  • 魅影直播视频
    柚子直播
    美女直播app
    12678 78 2025-11-30 19:05
  • 么么直播
    西瓜直播
    魅影app下载免费版
    52489 42 2025-11-30 19:05
  • 蝴蝶直播
    凤蝶直播
    魅影app下载免费版
    14836 75 2025-11-30 19:05
  • 凤蝶直播
    午夜直播
    魅影5.3直播
    26189 59 2025-11-30 19:05
  • 春雨直播全婐app免费
    蜜疯直播
    快猫
    91263 97 2025-11-30 19:05
  • 黑白直播体育
    九球直播
    97播播
    57913 74 2025-11-30 19:05
  • 小k直播姬
    蜜桃直播
    凤蝶直播
    59134 84 2025-11-30 19:05
  • 小草莓直播
    小狐狸直播
    打开b站看直播
    27146 14 2025-11-30 19:05
  • 柚子直播
    桃鹿直播
    春雨app直播免费看
    98531 37 2025-11-30 19:05
  • 香蕉app免费下载
    红桃直播
    花儿直播
    74915 63 2025-11-30 19:05
  • 免费直播平台
    小草莓直播
    六月直播
    39841 13 2025-11-30 19:05
  • sky直播
    蜜桃视频
    趣播
    96812 19 2025-11-30 19:05
  • 妖姬直播
    曼城直播
    黑白直播
    87143 41 2025-11-30 19:05
  • 69美女直播
    心动直播
    尖叫之夜免费直播
    15263 67 2025-11-30 19:05
  • 评论
    FU0TNC5DiJZg