8月14日電 預防中暑,首要任務是足量補水,而非補鹽。無論運動量大小,都應主動、少量多次飲水,不要等到口渴再喝。在高溫環境下,建議每小時補充500~1000毫升水,水溫不宜過高。對普通人而言,日常飲食中的鹽攝入量往往已經超標。如果再額外飲用淡鹽水,會進一步加重身體負擔,增加高血壓等心血管疾病的風險。(來源:@科學闢謠 中國新聞網微博)
矗立在長江與黃浦江交匯處的寶山長灘觀光塔,被市民戲稱為「金箍棒」,官方暱稱「定海神針」。最近,觀光塔內的樂營探索樂園啟動了一項別具一格的「神獸放電計劃」,為親子家庭提供了全新的遊樂選擇。從18樓繼續向上爬幾十級樓梯抵達塔頂平臺,穿戴好安全護具和索套,就能在專業教練的帶領下體驗無遮擋的雲端漫步,欣賞吳淞口郵輪港風光和江邊景色。工作人員介紹,已有上百位「勇士」進行了嘗試。
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