最近這幾天,正處於中伏(10天,7月30日~8月8日)。今年的三伏天來得晚且時間短,中伏僅有10天。不過,雖然時間短,也要注意保重身體。中伏期間,人體有哪「兩怕」?應該如何養生?一起來看。 中伏期間人體有這「兩怕」 「一怕」病:中伏要防3種病 心腦血管疾病—— 夏天是心腦血管疾病的高發期,尤其是三伏天這段時間。當氣溫達到35℃以上,心腦血管疾病的死亡率會明顯上升。 中暑—— 人體在夏季易中暑,其中的熱射病如不及時救治,死亡率很高。預防中暑,要合理、正確使用空調或電風扇,不要不捨得開。 腸炎—— 夏季,人體消化功能比較弱,同時,悶熱的天氣適宜細菌繁殖,從而易引發腹瀉、腸炎等消化系統疾病。 「二怕」寒:中伏要防寒涼 冷食不可貪吃—— 一方面,冰冷的食物會增加腸胃負擔,從而導致脾胃功能下降,易導致腹瀉、腹痛。另一方面,天氣炎熱時,人體出汗較多,如果迅速、大口喝冰鎮飲料,可能會引起血管收縮,嚴重時或誘發心絞痛甚至心肌梗死。 避免冷風直吹—— 從室外進入室內時,以及剛運動後,不要長時間直吹空調或電風扇,以免損害身體。要注意的是,經常待在空調房中,身體感知溫度變化的能力及免疫力會下降,更容易感冒。 洗澡後不要受涼—— 夏季洗完澡後或者大汗淋漓時,不能馬上進入空調房。此時人體皮膚毛孔是打開的,立馬進入空調房,容易著涼從而影響健康。 睡覺不可貪涼—— 夜晚睡覺時,切忌將電風扇、空調直吹頭部。也不要直吹頸椎,否則可能會使頸背部肌肉受寒,出現頸部持續痙攣、後背酸痛等不適。 三伏天還可以來碗姜棗茶 從中醫角度說,適當喝一點姜棗茶可以補體內陽氣之虛以溫養脾胃,助陽氣發散以排寒散溼,有助於提高人體的抗病能力。 製作方法:生薑3片去皮切絲、紅棗3枚去核切開。養生壺中加入300毫升清水,煮5分鐘後晾至溫熱即可飲用,此為一人份,如需多人飲用可適當增量。 以下幾個方面要注意: 1.痰溼體質人群可以再加一片陳皮。 2.肝氣鬱結人群可以再加3朵玫瑰花、1塊紅糖。 3.經期、孕期女性謹慎飲用。 三伏天以麵食補充人體能量 三伏天,人體新陳代謝加快,身體大量出汗,對能量的需求增多。餃子、麵條、烙餅等麵食,含有糖類、B族維生素和多種礦物質,可以為人體提供熱量。相對於其他主食,麵食也比較容易消化、吸收,適合食欲不振的人群。中伏吃上一碗熱湯麵,還可以幫助身體發汗,祛除體內溼氣和暑氣。 不過,吃麵也有以下幾個方面需要注意: 麵湯:含鹽量較高,要少喝。 撈麵:把熱麵條放到冷水中過涼,會讓部分B族維生素和鉀元素溶到水中,造成營養流失。 炒麵:含油量較高,不宜常吃。 三伏天冬病夏治還有這些講究 中醫理論裡的冬病夏治,是針對一些在冬季容易發生或加重的虛寒性疾病(即「冬病」),在陽氣旺盛的夏季進行溫補陽氣、散寒驅邪的治療(即「夏治」),從而達到預防疾病在冬季復發或減輕症狀的目的。 適合冬病夏治的常見疾病包括呼吸系統疾病、風溼骨關節病、消化系統疾病、婦科疾病等。 需要特別注意的是,冬病夏治並非適合所有人,盲目進行治療,可能會適得其反。因此,請務必先就醫,在專業醫生指導下進行相關治療。 【相關
8月5日電 綜合報導,川普政府破壞性貿易戰的惡果正在顯現,美國人正為此付出代價。根據最新估計,美國消費者將面臨自1934年以來最高的平均有效關稅率。 據美國消費者與商業頻道(CNBC)報導,根據耶魯大學預算實驗室的最新估計,美國消費者將面臨的平均有效關稅率為18.3%,這是自1934年以來的最高水平。 報導稱,預計關稅將使美國家庭2025年的平均花費達到2400美元,這些關稅將以不成比例的方式影響服裝行業。 根據預測,在短期內,美國消費者可能會看到鞋子價格上漲40%,衣服價格上漲38%。從長遠來看,鞋子的價格可能會比現在高19%,而衣服的價格可能會比現在高17%。 美國參議院民主黨領袖舒默日前警告稱,令人失望的美國就業數據,是川普關稅政策造成的不確定性和潛在經濟放緩的結果。 舒默表示,「雖然這樣說很令人不安,但川普破壞性貿易戰的惡果正在顯現,美國人民正在為此付出代價。」 美國全國公共廣播電臺(NPR)稱,美國關稅的影響可能會越來越大。川普長期以來一直聲稱,關稅將由希望向美國出口的國家支付。事實上,大多數經濟學家表示,關稅成本可能會分攤:部分成本將由海外出口商支付,部分由美國的進口商支付,部分由美國消費者支付。 澳大利亞新聞網站「對話」認為,美國的關稅政策實際上是在經濟上「自擺烏龍」。 該媒體指出,這一政策將使美國年度國內生產總值下降0.36%,這相當於減少1082億美元,或每個家庭每年損失861美元。關稅將迫使外國生產商降低價格,但這些降價只能部分抵消關稅成本,因此美國消費者需支付更高價格。企業購買零部件和原材料的成本也會增加,最終這些漲價將對美國經濟造成損害。 分析稱,隨著美國倉庫庫存逐漸耗盡,未來的道路可能充滿波折。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
71365
73
2026-01-04 03:56
81742
45
2026-01-04 03:56
73156
54
2026-01-04 03:56
29843
37
2026-01-04 03:56
78391
79
2026-01-04 03:56
27356
61
2026-01-04 03:56
41923
72
2026-01-04 03:56
54312
76
2026-01-04 03:56
79581
42
2026-01-04 03:56
23768
34
2026-01-04 03:56
89763
57
2026-01-04 03:56
27436
84
2026-01-04 03:56
62597
85
2026-01-04 03:56
35269
25
2026-01-04 03:56
64982
31
2026-01-04 03:56
64271
53
2026-01-04 03:56
82149
78
2026-01-04 03:56
29561
18
2026-01-04 03:56
42371
16
2026-01-04 03:56
25943
58
2026-01-04 03:56
18239
43
2026-01-04 03:56
17289
19
2026-01-04 03:56
75621
48
2026-01-04 03:56
32789
95
2026-01-04 03:56
83942
42
2026-01-04 03:56
26847
63
2026-01-04 03:56
98426
21
2026-01-04 03:56
86715
35
2026-01-04 03:56
72349
63
2026-01-04 03:56
24958
23
2026-01-04 03:56
39174
91
2026-01-04 03:56
25789
69
2026-01-04 03:56
85142
95
2026-01-04 03:56
68517
34
2026-01-04 03:56
29417
54
2026-01-04 03:56
19453
52
2026-01-04 03:56
45893
19
2026-01-04 03:56
95476
42
2026-01-04 03:56
16259
36
2026-01-04 03:56
63574
34
2026-01-04 03:56
73912
32
2026-01-04 03:56
45962
72
2026-01-04 03:56
56748
56
2026-01-04 03:56
45283
57
2026-01-04 03:56
93426
49
2026-01-04 03:56
26741
35
2026-01-04 03:56
65341
82
2026-01-04 03:56
73892
56
2026-01-04 03:56
54986
95
2026-01-04 03:56
31785
48
2026-01-04 03:56
97831
43
2026-01-04 03:56
74318
64
2026-01-04 03:56
82519
38
2026-01-04 03:56
| 荔枝直播 | 直播软件下载 |
| 嫦娥直播 | |
| 桃子直播 | 绿茵直播 |
| 嗨球直播 | |
| 蜜桃app | 柠檬直播 |
| 成人免费直播 | |
| 桃子直播 | 柚子直播 |
| 夜魅直播 | |
| 桃花app | 妲己直播 |
| 雪梨直播 | |
| 月夜直播app夜月 | 魅影直播 |
| 花儿直播 | |
| 心跳直播 | 西甲直播 |
| 蜜疯直播 | |
| 小蝌蚪app | 魅影9.1直播 |
| 魅影app下载免费版 | |
| 青稞直播 | 青稞直播 |
| 伊人直播 | |
| 小猫直播 | 迷笛直播 |
| 伊人直播网站 | |