8月13日,2025年「守滬童心&滬童有愛」暑期成長營開營儀式啟幕。來自全市的100名流動兒童、留守兒童及工作人員、志願者等齊聚一堂,共同開啟為期3天2晚的快樂成長之旅。本次成長營安排了一系列豐富活動。「夢想啟航日」,孩子們將參加心理賦能小組活動,學習用優勢視角發現自己的優點;成長營將實地走訪多家企事業單位,讓孩子們親身體驗牙醫、餐飲管理者、銀行、公益慈善多個領域,幫助他們發現自身職業興趣與潛力。成長營還將帶領孩子們走進復旦大學和同濟大學,通過參觀校史館、聆聽教授團隊講授學術研究故事、親手製作科學標本和潛水艇模型等,激發他們對知識的渴望和對夢想的追求,助力學業成長規劃;「仲夏嘉年華」將聯動檢察院等開展防範網絡詐騙與抵制網絡欺凌科普講座,深化孩子們對網絡安全的理解。
最近這幾天,正處於中伏(10天,7月30日~8月8日)。今年的三伏天來得晚且時間短,中伏僅有10天。不過,雖然時間短,也要注意保重身體。中伏期間,人體有哪「兩怕」?應該如何養生?一起來看。 中伏期間人體有這「兩怕」 「一怕」病:中伏要防3種病 心腦血管疾病—— 夏天是心腦血管疾病的高發期,尤其是三伏天這段時間。當氣溫達到35℃以上,心腦血管疾病的死亡率會明顯上升。 中暑—— 人體在夏季易中暑,其中的熱射病如不及時救治,死亡率很高。預防中暑,要合理、正確使用空調或電風扇,不要不捨得開。 腸炎—— 夏季,人體消化功能比較弱,同時,悶熱的天氣適宜細菌繁殖,從而易引發腹瀉、腸炎等消化系統疾病。 「二怕」寒:中伏要防寒涼 冷食不可貪吃—— 一方面,冰冷的食物會增加腸胃負擔,從而導致脾胃功能下降,易導致腹瀉、腹痛。另一方面,天氣炎熱時,人體出汗較多,如果迅速、大口喝冰鎮飲料,可能會引起血管收縮,嚴重時或誘發心絞痛甚至心肌梗死。 避免冷風直吹—— 從室外進入室內時,以及剛運動後,不要長時間直吹空調或電風扇,以免損害身體。要注意的是,經常待在空調房中,身體感知溫度變化的能力及免疫力會下降,更容易感冒。 洗澡後不要受涼—— 夏季洗完澡後或者大汗淋漓時,不能馬上進入空調房。此時人體皮膚毛孔是打開的,立馬進入空調房,容易著涼從而影響健康。 睡覺不可貪涼—— 夜晚睡覺時,切忌將電風扇、空調直吹頭部。也不要直吹頸椎,否則可能會使頸背部肌肉受寒,出現頸部持續痙攣、後背酸痛等不適。 三伏天還可以來碗姜棗茶 從中醫角度說,適當喝一點姜棗茶可以補體內陽氣之虛以溫養脾胃,助陽氣發散以排寒散溼,有助於提高人體的抗病能力。 製作方法:生薑3片去皮切絲、紅棗3枚去核切開。養生壺中加入300毫升清水,煮5分鐘後晾至溫熱即可飲用,此為一人份,如需多人飲用可適當增量。 以下幾個方面要注意: 1.痰溼體質人群可以再加一片陳皮。 2.肝氣鬱結人群可以再加3朵玫瑰花、1塊紅糖。 3.經期、孕期女性謹慎飲用。 三伏天以麵食補充人體能量 三伏天,人體新陳代謝加快,身體大量出汗,對能量的需求增多。餃子、麵條、烙餅等麵食,含有糖類、B族維生素和多種礦物質,可以為人體提供熱量。相對於其他主食,麵食也比較容易消化、吸收,適合食欲不振的人群。中伏吃上一碗熱湯麵,還可以幫助身體發汗,祛除體內溼氣和暑氣。 不過,吃麵也有以下幾個方面需要注意: 麵湯:含鹽量較高,要少喝。 撈麵:把熱麵條放到冷水中過涼,會讓部分B族維生素和鉀元素溶到水中,造成營養流失。 炒麵:含油量較高,不宜常吃。 三伏天冬病夏治還有這些講究 中醫理論裡的冬病夏治,是針對一些在冬季容易發生或加重的虛寒性疾病(即「冬病」),在陽氣旺盛的夏季進行溫補陽氣、散寒驅邪的治療(即「夏治」),從而達到預防疾病在冬季復發或減輕症狀的目的。 適合冬病夏治的常見疾病包括呼吸系統疾病、風溼骨關節病、消化系統疾病、婦科疾病等。 需要特別注意的是,冬病夏治並非適合所有人,盲目進行治療,可能會適得其反。因此,請務必先就醫,在專業醫生指導下進行相關治療。 【相關
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
47963
27
2026-02-17 05:36
16958
64
2026-02-17 05:36
65928
78
2026-02-17 05:36
16458
19
2026-02-17 05:36
24973
19
2026-02-17 05:36
56798
23
2026-02-17 05:36
52643
95
2026-02-17 05:36
25179
24
2026-02-17 05:36
26748
14
2026-02-17 05:36
39758
74
2026-02-17 05:36
53624
73
2026-02-17 05:36
81276
63
2026-02-17 05:36
45379
32
2026-02-17 05:36
84672
96
2026-02-17 05:36
64158
75
2026-02-17 05:36
98624
85
2026-02-17 05:36
85796
67
2026-02-17 05:36
16279
29
2026-02-17 05:36
87592
87
2026-02-17 05:36
13968
57
2026-02-17 05:36
73561
38
2026-02-17 05:36
14698
61
2026-02-17 05:36
35971
82
2026-02-17 05:36
94136
28
2026-02-17 05:36
29145
74
2026-02-17 05:36
76981
26
2026-02-17 05:36
23548
19
2026-02-17 05:36
62941
12
2026-02-17 05:36
68435
36
2026-02-17 05:36
38659
16
2026-02-17 05:36
85326
12
2026-02-17 05:36
82975
42
2026-02-17 05:36
85194
38
2026-02-17 05:36
36297
31
2026-02-17 05:36
18654
85
2026-02-17 05:36
85976
84
2026-02-17 05:36
36471
97
2026-02-17 05:36
15487
79
2026-02-17 05:36
26389
86
2026-02-17 05:36
82736
71
2026-02-17 05:36
43862
51
2026-02-17 05:36
84253
39
2026-02-17 05:36
53281
68
2026-02-17 05:36
13849
61
2026-02-17 05:36
96127
54
2026-02-17 05:36
59481
27
2026-02-17 05:36
34687
71
2026-02-17 05:36
46357
25
2026-02-17 05:36
58326
56
2026-02-17 05:36
16843
94
2026-02-17 05:36
31586
68
2026-02-17 05:36
| 成人免费直播 | 柠檬直播 |
| 浪花直播 | |
| 私密直播全婐app | 春雨app直播免费看 |
| b站刺激战场直播 | |
| 嗨球直播 | 四季直播 |
| 美女直播 | |
| 香蕉直播 | 黑白直播 |
| 红楼直播 | |
| 抓饭直播 | 金莲直播 |
| 杏爱直播 | |
| 嫦娥直播 | 红桃直播 |
| 蜜糖直播 | |
| 祼女直播app | b站刺激战场直播 |
| 红楼直播 | |
| 现场直播 | 河豚直播 |
| 彼岸直播 | |
| 打开b站看直播 | 鲍鱼直播 |
| 直播黄台app凤蝶 | |
| 小k直播姬 | 美女直播 |
| 凤蝶直播 | |