央廣網北京8月14日消息(記者 鄭潔怡)近日,一則有關#羊都不吃的羽衣甘藍被年輕人含淚買爆#的話題登上熱搜,羽衣甘藍這一曾被羊都嫌棄的蔬菜,如今卻在年輕人中掀起熱潮,成為諸多茶飲品牌力推的「纖體、輕盈」神器。那麼,吃羽衣甘藍真能減肥?「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」又是否屬實?中國老年保健協會膳食指導專業委員會副會長李偉做客央廣網《中華名醫號》欄目,並給出了詳細解答。 羽衣甘藍,吃了真能減肥? 李偉表示,從營養學的角度來說,羽衣甘藍的確是一種健康的蔬菜。它的熱量較低,每100克大概只有33千卡的熱量,而且它的膳食纖維含量也非常豐富,營養成分有維生素C、維生素K、鈣、鎂等。 雖然從營養學角度來說,它確實是一種健康的蔬菜,但我們不能誇大它的營養價值。由於羽衣甘藍的低GI高纖維,還有深綠色的外表,確實與大部分年輕人所追求的「低卡減脂」理念相契合,所以現在很多茶飲品牌會把它添加到產品裡。但是,我們應該關注的是膳食的平衡,減肥的核心是要製造「熱量缺口」,減肥人群該思考的是如何降低總體的熱量攝入,如何通過運動來製造這個「缺口」。而不是說單靠吃羽衣甘藍就一定會瘦,這是不可能的。 至於為什麼「羊都不吃羽衣甘藍」,是因為它吃起來味道比較苦澀,而許多茶飲品牌會在產品裡添加羽衣甘藍之外,還會添加一些較甜的水果,比如說蘋果、菠蘿、青提,還可能會添加糖。 偶爾來一杯,代表著消費者追求時尚、健康,這個消費理念是好的,但沒有必要把羽衣甘藍的飲品當作我們減肥的手段。 「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」的說法是否屬實? 羽衣甘藍屬於十字花科的植物,與我們熟悉的白菜、甘藍、油菜等是「近親」,其中,有一種物質叫作硫代葡萄糖苷,這種物質在植物裡面比較穩定,但是通過我們咀嚼,消化後會變成一些代謝產物,其中有一種物質叫硫氰酸鹽,會抑制甲狀腺對碘的吸收。甲狀腺有個重要的功能就是合成甲狀腺激素,碘就是合成甲狀腺激素的原材料之一,如果硫氰酸鹽抑制了碘的吸收的話,相當於就影響了甲狀腺激素的合成,可能會導致甲減。 也有部分甲亢患者表示疑惑:「我可不可以通過吃羽衣甘藍來控制我的病情?」李偉提醒這部分患者不要這麼做,因為硫氰酸鹽會抑制甲狀腺對碘的吸收,其實也在間接影響整個甲狀腺的代謝機制。 以上是從原理上來說,而從實際應用來說的話,大家也不要去妖魔化這種蔬菜。每周吃羽衣甘藍1~2次,一次吃1~2兩的話,其實問題不大。通過對食物的加熱處理,可以減少羽衣甘藍中一些酶的活性,從而抑制硫代葡萄糖苷在我們人體的分解,可以減少它對我們碘吸收的影響。
深圳8月9日電 (記者 郭軍)2025(第十九屆)中國品牌節8日在深圳開幕。本屆中國品牌節以「AI與出海」為主題,吸引了來自政、商、產、學、媒界近萬人齊聚深圳福田會展中心,分享品牌建設成果,探討品牌發展經驗與挑戰。 第十九屆中國品牌節8日在深圳開幕。品牌聯盟 供圖 本屆中國品牌節包括1場大型開幕式,9場重要活動,5天5夜時間舉辦50場平行論壇、品牌發布會及品牌人物面對面,8堂名師講堂。 中國品牌節主席、品牌聯盟董事長王永致辭表示,2025年中國的高質量發展取得新進展的同時,也為世界經濟提供了更多的動能,我們要站在AI+出海的風口,讓中國品牌能夠贏得世界越來越多的尊敬。 開幕式上,格力電器董事長董明珠,湖南鹽業集團黨委書記、董事長馬天毅,全國政協常委、上海公共外交協會會長周漢民等嘉賓先後作「AI與出海」主旨演講。芬蘭前總理瑪麗·基維涅米等國際政要作主旨發言,從全球視角為中國品牌出海建言獻策。 「品牌就是質量、技術、堅守、創新」,董明珠認為,打造真正有影響力的中國品牌,需要企業以誠信為基石,掌握核心技術,勇於創新並不斷自我挑戰,用優質產品和服務贏得消費者信任與國際尊重。 馬天毅表示,中國品牌無論是深耕本土還是嘗試出海,都需要深刻理解不同人群的差異化需求,始終將人的價值作為商業邏輯的核心,以人為本。 瑪麗·基維涅米在演講中指出,如今,人工智慧已超越了單純的效率工具,成為連接文化、跨越地域的「數字使者」。它不僅重新定義了全球品牌的競爭邏輯,還促進了多元價值觀的碰撞與融合。中國品牌對人工智慧的深度投入,不僅推動了自身的跨越式發展,也為全球產業進步提供了寶貴的實踐經驗。 第十九屆中國品牌節8日在深圳開幕,圖為高峰對話環節。品牌聯盟 供圖 高峰對話環節,圍繞AI如何驅動中國智造打破文化壁壘、重構國際價值鏈展開討論。 其中,中國傳媒大學廣告與品牌學院院長趙新利強調,AI在品牌出海和人際交流中普遍存在「信息繭房」問題,突破的關鍵在於將文化與價值理念嵌入算法。 廣東領英科技有限公司董事長朱家勇認為,中國品牌出海是必然趨勢,必須從低附加值代工轉向中高端品牌輸出,其中AI是核心驅動力。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
72413
19
2026-02-04 11:37
79851
52
2026-02-04 11:37
95173
38
2026-02-04 11:37
84793
54
2026-02-04 11:37
81946
58
2026-02-04 11:37
45319
98
2026-02-04 11:37
51627
58
2026-02-04 11:37
87532
85
2026-02-04 11:37
63215
18
2026-02-04 11:37
67952
23
2026-02-04 11:37
98357
49
2026-02-04 11:37
94657
81
2026-02-04 11:37
86913
64
2026-02-04 11:37
37615
63
2026-02-04 11:37
47631
57
2026-02-04 11:37
65428
93
2026-02-04 11:37
43856
68
2026-02-04 11:37
61785
19
2026-02-04 11:37
28954
84
2026-02-04 11:37
47218
35
2026-02-04 11:37
43815
65
2026-02-04 11:37
85419
57
2026-02-04 11:37
51367
13
2026-02-04 11:37
56714
98
2026-02-04 11:37
28741
47
2026-02-04 11:37
31945
94
2026-02-04 11:37
98534
43
2026-02-04 11:37
65429
34
2026-02-04 11:37
84915
36
2026-02-04 11:37
68743
54
2026-02-04 11:37
34217
56
2026-02-04 11:37
47325
57
2026-02-04 11:37
14798
46
2026-02-04 11:37
57842
96
2026-02-04 11:37
75289
36
2026-02-04 11:37
71496
29
2026-02-04 11:37
79253
57
2026-02-04 11:37
24587
36
2026-02-04 11:37
24751
84
2026-02-04 11:37
56249
28
2026-02-04 11:37
57246
75
2026-02-04 11:37
41675
94
2026-02-04 11:37
46295
61
2026-02-04 11:37
68145
43
2026-02-04 11:37
15287
97
2026-02-04 11:37
91864
81
2026-02-04 11:37
26974
87
2026-02-04 11:37
96743
69
2026-02-04 11:37
16784
75
2026-02-04 11:37
42951
38
2026-02-04 11:37
84713
14
2026-02-04 11:37
38541
72
2026-02-04 11:37
98245
45
2026-02-04 11:37
| 优直播 | 极速直播 |
| 伊人下载 | |
| 飞速直播 | 么么直播 |
| 520直播 | |
| 深夜直播 | 红杏直播 |
| 小猫咪视频 | |
| 榴莲视频 | 成人直播app推荐免费 |
| 柠檬直播 | |
| b站刺激战场直播 | 牡丹直播 |
| 富贵直播 | |
| 韩国直播 | 么么直播 |
| 深夜大秀直播app | |
| 花蝴蝶app直播 | 伊人直播 |
| 小白兔直播 | |
| 海棠直播 | 婬色直播 |
| 免费直播平台 | |
| 红桃直播 | 直播全婐app免费 |
| 伊人直播 | |
| 樱花直播nba | 春雨直播 |
| 就要直播 | |