北京8月10日電 (記者 應妮)作為國家藝術基金資助項目、第十屆中國原創話劇邀請展劇目,由上海話劇藝術中心創作的舞臺劇《浪潮》日前首度進京在國家大劇院上演。 舞臺劇《浪潮》劇照。 上海話劇藝術中心供圖 2025年,是中國左翼作家聯盟成立95周年。舞臺劇《浪潮》聚焦中國左翼作家聯盟五位烈士柔石、胡也頻、李求實、馮鏗、殷夫在上海龍華犧牲的歷史,敘事結構上打破線性時間,從1931年2月7日那聲槍響開始,讓五位烈士的靈魂在幽冥空間相遇,通過倒敘、閃回和意識流手法,拼貼出他們從文人到戰士的蛻變軌跡。 五位烈士的詰問構成了全劇的精神骨架,他們的意識在另一個世界中聚齊,叩問自己到底為何而死、探討死亡的真意、尋找選擇革命的初心。在這場關於死亡的探討中,五烈士各自不同的人生經歷緩緩展開。兄弟、夥伴、師生、姐妹、家庭……有背道而馳,亦有志同道合,更有前赴後繼。最終,他們在回溯的過程中,殊途同歸,找到了信仰的基石,願為無產階級革命獻出年輕的生命,無怨無悔。 舞臺劇《浪潮》劇照。 上海話劇藝術中心供圖 該劇舞臺設計令人震撼,何念導演帶領的創作團隊以極具實驗性的「水舞臺」設計,配合「九宮格」懸浮升降板和黑色鋼鐵書架,讓「最堅硬的鐵」和「最柔軟的水」進行對話,打破傳統舞臺模式的同時,也呼應了「浪潮」的主題。水的流動如同革命浪潮不可阻擋,懸浮板的升降變換營造出豐富的空間層次,時而如囚牢,時而似戰場,配合多媒體投影展示的歷史影像,將觀眾瞬間拉回到那個動蕩的年代。 《浪潮》是跨越兩個時空青年的對話。何念表示,主創們希望在當代青年與彼時青年間建構對話,讓當代青年在「同齡」先輩的故事中感受到力量和鼓舞。(完)
央廣網北京8月14日消息(記者 鄭潔怡)近日,一則有關#羊都不吃的羽衣甘藍被年輕人含淚買爆#的話題登上熱搜,羽衣甘藍這一曾被羊都嫌棄的蔬菜,如今卻在年輕人中掀起熱潮,成為諸多茶飲品牌力推的「纖體、輕盈」神器。那麼,吃羽衣甘藍真能減肥?「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」又是否屬實?中國老年保健協會膳食指導專業委員會副會長李偉做客央廣網《中華名醫號》欄目,並給出了詳細解答。 羽衣甘藍,吃了真能減肥? 李偉表示,從營養學的角度來說,羽衣甘藍的確是一種健康的蔬菜。它的熱量較低,每100克大概只有33千卡的熱量,而且它的膳食纖維含量也非常豐富,營養成分有維生素C、維生素K、鈣、鎂等。 雖然從營養學角度來說,它確實是一種健康的蔬菜,但我們不能誇大它的營養價值。由於羽衣甘藍的低GI高纖維,還有深綠色的外表,確實與大部分年輕人所追求的「低卡減脂」理念相契合,所以現在很多茶飲品牌會把它添加到產品裡。但是,我們應該關注的是膳食的平衡,減肥的核心是要製造「熱量缺口」,減肥人群該思考的是如何降低總體的熱量攝入,如何通過運動來製造這個「缺口」。而不是說單靠吃羽衣甘藍就一定會瘦,這是不可能的。 至於為什麼「羊都不吃羽衣甘藍」,是因為它吃起來味道比較苦澀,而許多茶飲品牌會在產品裡添加羽衣甘藍之外,還會添加一些較甜的水果,比如說蘋果、菠蘿、青提,還可能會添加糖。 偶爾來一杯,代表著消費者追求時尚、健康,這個消費理念是好的,但沒有必要把羽衣甘藍的飲品當作我們減肥的手段。 「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」的說法是否屬實? 羽衣甘藍屬於十字花科的植物,與我們熟悉的白菜、甘藍、油菜等是「近親」,其中,有一種物質叫作硫代葡萄糖苷,這種物質在植物裡面比較穩定,但是通過我們咀嚼,消化後會變成一些代謝產物,其中有一種物質叫硫氰酸鹽,會抑制甲狀腺對碘的吸收。甲狀腺有個重要的功能就是合成甲狀腺激素,碘就是合成甲狀腺激素的原材料之一,如果硫氰酸鹽抑制了碘的吸收的話,相當於就影響了甲狀腺激素的合成,可能會導致甲減。 也有部分甲亢患者表示疑惑:「我可不可以通過吃羽衣甘藍來控制我的病情?」李偉提醒這部分患者不要這麼做,因為硫氰酸鹽會抑制甲狀腺對碘的吸收,其實也在間接影響整個甲狀腺的代謝機制。 以上是從原理上來說,而從實際應用來說的話,大家也不要去妖魔化這種蔬菜。每周吃羽衣甘藍1~2次,一次吃1~2兩的話,其實問題不大。通過對食物的加熱處理,可以減少羽衣甘藍中一些酶的活性,從而抑制硫代葡萄糖苷在我們人體的分解,可以減少它對我們碘吸收的影響。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
59183
83
2026-02-20 03:41
35179
92
2026-02-20 03:41
57196
46
2026-02-20 03:41
56174
16
2026-02-20 03:41
27843
58
2026-02-20 03:41
89241
28
2026-02-20 03:41
17645
27
2026-02-20 03:41
92461
31
2026-02-20 03:41
48795
75
2026-02-20 03:41
98213
91
2026-02-20 03:41
72658
43
2026-02-20 03:41
63729
97
2026-02-20 03:41
69438
15
2026-02-20 03:41
51947
47
2026-02-20 03:41
32549
56
2026-02-20 03:41
83456
71
2026-02-20 03:41
27435
43
2026-02-20 03:41
41893
82
2026-02-20 03:41
41726
86
2026-02-20 03:41
51249
46
2026-02-20 03:41
47195
38
2026-02-20 03:41
37564
71
2026-02-20 03:41
25816
79
2026-02-20 03:41
18394
89
2026-02-20 03:41
68375
74
2026-02-20 03:41
53782
27
2026-02-20 03:41
72861
21
2026-02-20 03:41
76593
82
2026-02-20 03:41
96827
25
2026-02-20 03:41
86215
84
2026-02-20 03:41
56789
26
2026-02-20 03:41
61537
34
2026-02-20 03:41
91637
34
2026-02-20 03:41
28154
37
2026-02-20 03:41
32184
23
2026-02-20 03:41
73492
57
2026-02-20 03:41
76483
21
2026-02-20 03:41
85764
17
2026-02-20 03:41
82497
65
2026-02-20 03:41
86592
85
2026-02-20 03:41
47932
19
2026-02-20 03:41
16958
39
2026-02-20 03:41
72346
82
2026-02-20 03:41
78249
41
2026-02-20 03:41
45392
86
2026-02-20 03:41
95673
58
2026-02-20 03:41
47561
73
2026-02-20 03:41
71982
26
2026-02-20 03:41
75928
53
2026-02-20 03:41
53467
59
2026-02-20 03:41
75146
84
2026-02-20 03:41
| 抖音成人版 | 月神直播 |
| 月夜直播 | |
| 月夜直播 | 直播软件下载 |
| 曼城直播 | |
| 春雨app直播免费看 | 花瓣直播 |
| 红杏直播 | |
| 春雨app直播免费看 | 伊人直播网站 |
| 春雨直播 | |
| 魅影直播间 | 莲花直播 |
| 小妲己直播 | |
| 五楼直播 | 少女6夜半直播nba |
| 桃花app | |
| 魅影直播 | 伊人下载 |
| 深夜直播 | |
| 魅影视频 | 比心直播 |
| 么么直播 | |
| 月神直播 | 尖叫之夜免费直播 |
| 荔枝网直播 | |
| 97播播 | 祼女直播app |
| 鲨鱼直播 | |