北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
廣州8月5日電 (記者 蔡敏婕)連日來,廣東多地遭遇強降雨。廣東再有高速受線外泥石流侵襲,雙向交通中斷。 廣東交通集團5日17時46分發布消息,當天16時30分,受強降雨影響,清雲高速太平站至清新三坑站路段被邊坡線外泥石流侵襲,導致清雲高速雙向交通中斷,一臺小車被困,車上人員及時撤離,未出現人員傷亡。 事發路段為清雲高速往湛江方向太平站至清新三坑站路段(K444+600處),泥石流夾雜大量樹木衝入第一、二車道及應急車道。當天16時48分,泥石流越過中間護欄至對向車道,隨後泥水衝刷至對向車道,造成路段雙向交通中斷。 事件發生後,路段已啟動自然災害專項(暴雨)應急預案I級響應,交警、路政、拯救、養護單位已到達現場進行臨時處置。 廣東交通集團提醒,目前該路段已實施雙向臨時交通管制,往湛江方向車輛需從太平站駛出高速,繞行鄉道Y280至清新三坑站後重新進入清雲高速。 此前4日晚上,廣佛肇高速兩處路段遭遇線外泥石流侵襲。截至5日15時40分,該路段雙向交通管制,端州站雙向出入口匝道封閉。廣東交通集團已調配設備、人員進行搶險清障。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
51968
49
2025-11-13 06:35
17853
74
2025-11-13 06:35
16723
98
2025-11-13 06:35
41692
59
2025-11-13 06:35
41827
93
2025-11-13 06:35
15934
21
2025-11-13 06:35
76982
31
2025-11-13 06:35
84275
71
2025-11-13 06:35
32194
41
2025-11-13 06:35
57681
63
2025-11-13 06:35
28195
24
2025-11-13 06:35
75284
36
2025-11-13 06:35
89731
97
2025-11-13 06:35
42913
93
2025-11-13 06:35
34871
24
2025-11-13 06:35
48763
46
2025-11-13 06:35
28479
39
2025-11-13 06:35
97683
89
2025-11-13 06:35
37198
43
2025-11-13 06:35
47638
47
2025-11-13 06:35
45261
28
2025-11-13 06:35
93217
25
2025-11-13 06:35
56219
98
2025-11-13 06:35
72531
32
2025-11-13 06:35
64219
78
2025-11-13 06:35
84312
65
2025-11-13 06:35
42785
48
2025-11-13 06:35
32589
48
2025-11-13 06:35
32456
13
2025-11-13 06:35
12495
41
2025-11-13 06:35
46532
32
2025-11-13 06:35
31872
17
2025-11-13 06:35
61389
97
2025-11-13 06:35
81567
72
2025-11-13 06:35
47285
35
2025-11-13 06:35
36128
45
2025-11-13 06:35
28371
61
2025-11-13 06:35
85346
85
2025-11-13 06:35
58931
82
2025-11-13 06:35
67513
47
2025-11-13 06:35
71534
83
2025-11-13 06:35
93827
91
2025-11-13 06:35
97285
54
2025-11-13 06:35
73896
39
2025-11-13 06:35
21347
52
2025-11-13 06:35
74283
29
2025-11-13 06:35
31948
97
2025-11-13 06:35
76519
78
2025-11-13 06:35
87392
61
2025-11-13 06:35
58694
82
2025-11-13 06:35
95426
94
2025-11-13 06:35
| 魅影app下载免费版 | 蜜桃视频 |
| 小猫咪视频 | |
| 杏仁直播 | 花蝴蝶app直播 |
| 月夜直播在线观看 | |
| 凤蝶直播 | 杏爱直播 |
| 橙色直播 | |
| 快猫 | 魅影看b站直播 |
| 香蕉app免费下载 | |
| 成人抖阴 | 鲨鱼直播 |
| 打开b站看直播 | |
| 红楼直播 | 橘子直播 |
| 香蕉直播 | |
| 打开b站看直播 | 夜月直播www成人 |
| 杏爱直播 | |
| 牡丹直播 | 祼女直播app |
| 黄瓜直播 | |
| 趣播 | 绿茵直播 |
| 魅影直播视频 | |
| 香蕉直播 | 莲花直播 |
| 伊人app | |