9名幹部服務2萬多人，怎樣減負賦能
2026-03-17 00:03 7,295次浏览8月8日11時20分，隨著G4944次列車從湖南張家界高鐵站準時發車，一路向西南前行，於14：00抵達重慶，首趟由張家界至重慶的「周末高鐵」順利投入暑期客運市場。 鐵路部門最新公布，8月8日至9月1日期間，兩地將在每周五至周日開行4對始發高鐵，最快2小時18分即可從張家界直達重慶。新開高鐵採用「早中晚」全時段覆蓋模式。 (唐己婷 高雙志 鄧霞 製作 樂小敏）
8月5日，國家中醫藥管理局召開健康中國中醫藥健康促進主題發布會之「暑期中醫藥養生」專題發布會。 暑期旅行，由於環境、飲食的變化導致水土不服，尤其是出現食欲不振、腹脹腹瀉、噁心嘔吐等胃腸道的症狀，困擾著許多人。中國中醫科學院望京醫院脾胃病科主任魏瑋在會上介紹，出現胃腸道不適，如果症狀較輕，可以嘗試中醫的食療。當出現腹脹不適時，可以選擇山楂、炒麥芽等茶飲，具有消食導滯的作用。或者食用烤饅頭片，中醫講「焦香入脾」能吸附腸胃的溼濁。如果有噁心嘔吐，人們可以取生薑三片、紫蘇葉5克，沸水衝泡以後加少許的紅糖溫服，從而達到溫脾和胃止嘔的作用。還可以配合按揉內關穴，腕橫紋上兩寸的地方，足三裡穴，各1—3分鐘的時間。 魏瑋提醒，在此期間，要注意飲食的清淡，不能再吃肉，避免過度的勞累，有助於恢復脾胃的運化功能。如果症狀持續、不緩解，應該去醫院及時就醫，不能在家裡、在酒店硬扛著。 (記者 謝龍飛 製作 樂小敏）
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