（抗戰勝利80周年）盧曉鍾追憶祖父盧作孚：青年接棒創造「世界花園」
2026-03-12 20:32 2,453次浏览你是不是經常久坐不動、渾身酸痛 忙於生活卻無暇鍛鍊？ 想要省錢又健康？ 起床搓搓臉 晨起推推耳 飯後叩叩齒 3個簡單不花錢的「長壽動作」 每天堅持做 幫你疏通經絡、改善臟器、延緩衰老 這些動作看著簡單 可你真做對了嗎？ 比如搓臉要按什麼順序？ 獲取正確做法↓ 1 起床搓搓臉 好處：活血化瘀、舒筋通絡、保護皮膚、延緩衰老、提神醒腦。 具體動作： 1.把手洗乾淨，兩手心搓熱，放置雙眼處3～4秒； 2.兩手向上，然後往兩邊推到太陽穴，揉一揉，推20～30下； 3.到中間，手搓熱，從鼻翼兩側向外推，慢慢輕輕推20～30下； 4.手掌向下走，拇指放在耳後，中指和食指放在耳前，整個手掌順著下頜線向上推，推20～30下即可。 2 晨起推推耳 好處： 《黃帝內經》講，耳者，宗脈之所聚也。我們的耳廓穴位的分布就如同子宮內倒置的胎兒，每天可以多揉一揉。耳背後面有一條降壓溝，適用於有高血壓的人群。 具體動作： 兩手四指併攏，託住耳後輕輕往前推，使我們耳廓蓋住耳孔，然後鬆開，重複50下。 3 飯後叩齒吞津 好處： 叩齒吞津這個動作，有助於補腎氣，改善臟腑功能，對於促進面部血液循環、淡化黑眼圈也有一定好處。 具體動作： 1.上下叩動牙齒； 2.在叩動牙齒的過程中，口腔會自然分泌唾液，不要把它吐掉，自然咽下即可。如果唾液分泌少，也可以用舌尖頂住上顎，幫助唾液分泌。 注意事項： 如果牙齒已經出現了鬆動，在叩齒時一定要注意力度、次數，適可而止。 (CCTV生活圈)
8月8日電 據美聯社報導，當地時間7日，美國總統川普出人意料地將記者召集到白宮橢圓形辦公室，向他們展示了一些圖表，並聲稱這些圖表表明美國經濟依然穩健。勞工統計局發布了上個月的就業數據之後，經濟狀況引發了擔憂。川普對數據不滿，解僱了勞工統計局局長。 報導稱，陪同川普談論經濟問題的是保守派智庫傳統基金會學者、《川普經濟學》一書的合著者史蒂芬·穆爾。 穆爾展示了一系列圖表，試圖稱讚川普的經濟表現，並淡化前總統拜登的經濟成績。川普站在穆爾旁邊，時而插話表示贊同。 穆爾表示，他收集了一些數據，證明川普解僱勞工統計局局長的決定是正確的。穆爾指出，勞工統計局的報告高估了拜登任期最後兩年創造的就業崗位數量。 「我認為他們是故意這麼做的。」川普說道。 報導指出，川普在第一任期內曾提名穆爾擔任美聯儲理事，在參議院遭遇阻力後撤回了提名。
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