暑期晝夜顛倒？大學生如何7天找回生物鐘
2026-02-21 13:33 5,715次浏览以前只聽說過幼升小、小升初、初升高銜接班，沒想到考上大學了也要上高中大學銜接班，這樣的「提前起跑」究竟有無必要？(8月11日《南京日報》) 高考結束後的暑假，本應是學子們卸下重擔、調整身心的寶貴時光。然而，近年來「高大銜接班」悄然興起，不少準大學生還未踏入大學校門，就已提前投身高等數學、大學英語等課程的學習。這種所謂的「提前起跑」教育，看似未雨綢繆，實則違背教育規律，不僅無助於真正提升學習能力，反而可能適得其反，純屬畫蛇添足。 從學習規律來看，「高大銜接班」的教學效果堪憂。高中與大學的知識體系、教學方法存在顯著差異，大學教育的核心是培養獨立思考和自主學習能力，而不是讓學生在假期裡繼續被動接受填鴨式教學。脫離了大學課堂的系統鋪墊和學術氛圍，僅憑短期突擊很難真正掌握知識精髓。更值得警惕的是，這種囫圇吞棗的學習可能會讓學生形成錯誤的認知，反而為大學學習埋下隱患。 深究「高大銜接班」盛行的根源，不難發現，其背後是教育焦慮的延續和商業利益的驅動。從幼升小到初升高，銜接班的影子無處不在，這種依靠搶跑提高學習成績的應試焦慮，在高考後自然延伸到「高大銜接」階段。商家正是抓住了家長和學生「怕落後」的心理，將正常的教育過度包裝成「生死攸關的起跑線」，進一步加劇了家長和學生的恐慌心理，從中牟取暴利。 事實上，大學有著完善的新生培養體系，多數高校會通過入學教育、基礎課程分層教學等方式幫助學生平穩過渡，完全無須依賴校外銜接班。家長和學生更應明白，人生本無起跑線，而人生的高度從不只看起跑速度，更在于堅持——培養終身學習的能力和保持對知識的渴望，而非被教育、考研、就業等焦慮裹挾著盲目超前。 教育是一場馬拉松，而非百米衝刺。與其讓準大學生在暑假裡為意義不明的銜接班焦慮奔波，不如讓他們多一些時間廣泛閱讀、培養興趣、鍛鍊身體等，還可以學習一些實用技能，如駕駛、烹飪、社交等能力，這或許比提前學幾章高數更有意義。(江德斌)
8月8日，航拍廣西梧州市蒼梧縣石橋鎮永安村，色調統一的民房、齊整的田園與蜿蜒的道路相映成趣，在晨霧籠罩下構成一幅和美鄉村畫卷。近年來，蒼梧縣著力推進鄉村風貌提升，一批「傳承文明、桂風壯韻、生態宜居、和諧美麗」的新鄉村如雨後春筍般湧現。黎傑源 攝 8月8日，航拍廣西梧州市蒼梧縣石橋鎮永安村，色調統一的民房、齊整的田園與蜿蜒的道路相映成趣，在晨霧籠罩下構成一幅和美鄉村畫卷。近年來，蒼梧縣著力推進鄉村風貌提升，一批「傳承文明、桂風壯韻、生態宜居、和諧美麗」的新鄉村如雨後春筍般湧現。黎傑源 攝 8月8日，航拍廣西梧州市蒼梧縣石橋鎮永安村，色調統一的民房、齊整的田園與蜿蜒的道路相映成趣，在晨霧籠罩下構成一幅和美鄉村畫卷。近年來，蒼梧縣著力推進鄉村風貌提升，一批「傳承文明、桂風壯韻、生態宜居、和諧美麗」的新鄉村如雨後春筍般湧現。黎傑源 攝 8月8日，航拍廣西梧州市蒼梧縣石橋鎮永安村，色調統一的民房、齊整的田園與蜿蜒的道路相映成趣，在晨霧籠罩下構成一幅和美鄉村畫卷。近年來，蒼梧縣著力推進鄉村風貌提升，一批「傳承文明、桂風壯韻、生態宜居、和諧美麗」的新鄉村如雨後春筍般湧現。黎傑源 攝 8月8日，航拍廣西梧州市蒼梧縣石橋鎮永安村，色調統一的民房、齊整的田園與蜿蜒的道路相映成趣，在晨霧籠罩下構成一幅和美鄉村畫卷。近年來，蒼梧縣著力推進鄉村風貌提升，一批「傳承文明、桂風壯韻、生態宜居、和諧美麗」的新鄉村如雨後春筍般湧現。黎傑源 攝 8月8日，航拍廣西梧州市蒼梧縣石橋鎮永安村，色調統一的民房、齊整的田園與蜿蜒的道路相映成趣，在晨霧籠罩下構成一幅和美鄉村畫卷。近年來，蒼梧縣著力推進鄉村風貌提升，一批「傳承文明、桂風壯韻、生態宜居、和諧美麗」的新鄉村如雨後春筍般湧現。黎傑源 攝
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