吸管,是很多人的「喝水搭子」,他們認為用吸管能喝更多的水。但從健康角度來說,並不建議大家長期使用吸管。 吸管真的能讓人 「多喝水」嗎? 相較於使用水杯,使用吸管能讓「喝水」這個動作時更具有連續性,讓人在不知不覺中喝完一大杯水,因而產生用吸管能夠喝更多水的錯覺。 對於時常感覺口渴的人而言,相較於敞開式的大口喝水,使用吸管進行小口吞咽,確實能夠在一定程度上改善口乾。這是因為口乾是來自於味覺末端神經的感覺,人們小口慢慢喝水時,會讓口腔感覺更加滋潤,故而能起到解渴的作用。劇烈運動後小口喝水比大口灌水更加解渴,也是同樣的道理。不過,這主要與我們喝水的快慢節奏有關,與吸管沒有直接關聯。 長期用吸管喝水 可能會對健康造成哪些影響 滋生大量細菌 由於吸管的內部難以清洗,多次使用極易導致吸管內壁滋生大量細菌。部分價格低廉的吸管杯,材料劣質,長期使用極易對人體產生危害。 易引發脹氣 用吸管喝水,容易將空氣吸入消化道,繼而引發脹氣等消化不良症狀。 吸收過量的糖分 如果喝的是帶糖飲料,吸管喝水的連續性容易使人喝下更多飲料,一定程度上會喝下過多的糖分。 加深唇紋 吸管喝水往往會牽動更多的面部肌肉和唇部肌肉,容易加深唇邊和面部紋路。 除了對個人健康的影響,由於大多數吸管都是由塑料製成的,而塑料是一種難以降解的材料,大量廢棄的塑料吸管會對環境造成嚴重影響。特別是在海洋中,會對海洋生態系統產生破壞性影響。 建議這幾類人避免用吸管喝水 65歲以上的老年人、慢阻肺病患者 用吸管喝水對於正常人而言沒有問題,但對於有吞咽困難的人來說,極易引發咳嗆。一般來說,65歲以上的老年人易發生吞咽困難。由於老年人的神經反射活動下降,導致吞咽肌群不協調,在進食水時,極易嗆入呼吸道。如果使用吸管喝水,常常會因進水速度難以控制,致使咳嗆。尤其對於慢阻肺病患者而言,肺功能的下降會導致其肌肉力量變差,影響吞咽肌肉的收縮力量和肌肉的協調能力,使得食物不能通過食道進入胃裡,而是跑到了氣管裡,出現吞咽障礙的機率較大。 正處於換牙年齡的兒童 長期使用吸管喝水,有可能導致嘴凸。這是因為在使用吸管喝水時,會改變口腔和面部肌肉的運動模式,讓牙齒產生向外的力,容易造成牙齒前移。對於6~14歲正處於換牙年齡的兒童來說,長期使用吸管喝水,可能會影響口腔和面部肌肉的正常發育。 還需注意的是,不要用吸管喝熱水。當我們用杯子直接喝熱水的時候,如果水溫過高,可能會在喝下少量水後本能地吸氣,這樣做可以迅速降低水的溫度。然而,使用吸管喝熱水,不僅難以控制水流,而且會將熱水集中在一個較小的區域,導致感覺更加燙,稍不注意,還有可能燙傷喉嚨。 (「健康北京」微信公眾號)
記者 九美旦增 攝 上一圖集 武警甘肅總隊官兵持續救援 抬出受困群眾 下一圖集 甘肅榆中:武警官兵赴受災地區疏浚清淤 中國新聞網 1/14 8月9日,在甘肅省蘭州市榆中縣興隆山景區,多部門正聯合搶修省道104,該道是前往受災較嚴重的馬坡鄉的主幹道。這條路搶修通後,救援車輛就能快速直達更多受災村莊展開救援。8月7日以來,蘭州市榆中縣等地遭遇連續強降雨引發山洪災害,造成重大人員傷亡,當地多個鄉鎮受災,道路、供電、通信等設施受損嚴重。目前,失聯人員搜救、基礎設施搶修、民眾轉移安置等應急救援工作正在有序進行。 【編輯:李駿
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
98357
75
2025-12-04 12:22
95716
19
2025-12-04 12:22
42153
53
2025-12-04 12:22
28769
35
2025-12-04 12:22
54296
41
2025-12-04 12:22
92587
28
2025-12-04 12:22
15967
26
2025-12-04 12:22
61379
96
2025-12-04 12:22
75419
48
2025-12-04 12:22
71825
31
2025-12-04 12:22
72918
54
2025-12-04 12:22
47291
57
2025-12-04 12:22
21647
96
2025-12-04 12:22
25417
49
2025-12-04 12:22
17854
36
2025-12-04 12:22
32598
49
2025-12-04 12:22
29356
42
2025-12-04 12:22
51473
18
2025-12-04 12:22
81624
47
2025-12-04 12:22
29537
93
2025-12-04 12:22
35162
79
2025-12-04 12:22
17486
29
2025-12-04 12:22
76395
96
2025-12-04 12:22
85937
12
2025-12-04 12:22
13846
76
2025-12-04 12:22
36592
69
2025-12-04 12:22
94638
18
2025-12-04 12:22
12596
73
2025-12-04 12:22
69153
12
2025-12-04 12:22
57284
75
2025-12-04 12:22
86571
67
2025-12-04 12:22
16738
28
2025-12-04 12:22
14326
71
2025-12-04 12:22
83549
39
2025-12-04 12:22
93124
74
2025-12-04 12:22
34217
15
2025-12-04 12:22
93578
96
2025-12-04 12:22
63712
32
2025-12-04 12:22
31862
69
2025-12-04 12:22
32798
38
2025-12-04 12:22
72314
47
2025-12-04 12:22
51384
43
2025-12-04 12:22
68493
46
2025-12-04 12:22
72159
93
2025-12-04 12:22
95842
12
2025-12-04 12:22
57432
56
2025-12-04 12:22
95346
27
2025-12-04 12:22
53192
51
2025-12-04 12:22
12694
53
2025-12-04 12:22
69581
25
2025-12-04 12:22
67128
91
2025-12-04 12:22
| 红杏直播 | 魅影app下载免费版 |
| 成人性做爰直播 | |
| 看少妇全黄a片直播 | 看少妇全黄a片直播 |
| 奇秀直播 | |
| 鲨鱼直播 | 小猫咪视频 |
| 深夜直播 | |
| 免费直播行情网站 | 妖姬直播 |
| 打开b站看直播 | |
| 绿茵直播 | 小k直播姬 |
| 金莲直播 | |
| 97播播 | 深夜直播 |
| 魅影直播 | |
| 魅影视频 | 伊人app |
| 抓饭直播 | |
| 深夜大秀直播app | 69美女直播 |
| 美女直播app | |
| 糖果直播 | 深夜直播 |
| 9.1樱花ppt网站大片 | |
| 樱花直播nba | 桃花直播 |
| 免费直播行情网站大全 | |