「出伏」後養生秘訣 睡得早一點！
2026-01-17 11:21 3,615次浏览視頻：壹視界·任平文章解讀｜戰略疊加優勢，如何變為發展勝勢來源：人民網 發展優勢都是在特定歷史條件下產生的，並且隨著歷史條件的改變而改變。 今天的中國，各區域均有戰略疊加。發揮戰略疊加優勢，成為「十四五」時期各省份高質量發展的亮色之一。 中央經濟工作會議提出：「發揮區域協調發展戰略、區域重大戰略、主體功能區戰略的疊加效應，積極培育新的增長極。」戰略疊加優勢，如何變為發展勝勢？這是各地「十四五」時期加力實踐的課題。 「在產業發展上，沿江省市既要各展優勢，又要協同發展、錯位發展、聯動發展。」習近平總書記的重要論斷，揭示了發展的辯證法。
8月5日，國家中醫藥管理局召開健康中國中醫藥健康促進主題發布會之「暑期中醫藥養生」專題發布會。 暑期旅行，由於環境、飲食的變化導致水土不服，尤其是出現食欲不振、腹脹腹瀉、噁心嘔吐等胃腸道的症狀，困擾著許多人。中國中醫科學院望京醫院脾胃病科主任魏瑋在會上介紹，出現胃腸道不適，如果症狀較輕，可以嘗試中醫的食療。當出現腹脹不適時，可以選擇山楂、炒麥芽等茶飲，具有消食導滯的作用。或者食用烤饅頭片，中醫講「焦香入脾」能吸附腸胃的溼濁。如果有噁心嘔吐，人們可以取生薑三片、紫蘇葉5克，沸水衝泡以後加少許的紅糖溫服，從而達到溫脾和胃止嘔的作用。還可以配合按揉內關穴，腕橫紋上兩寸的地方，足三裡穴，各1—3分鐘的時間。 魏瑋提醒，在此期間，要注意飲食的清淡，不能再吃肉，避免過度的勞累，有助於恢復脾胃的運化功能。如果症狀持續、不緩解，應該去醫院及時就醫，不能在家裡、在酒店硬扛著。 (記者 謝龍飛 製作 樂小敏）
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