北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
廣州8月4日電 (記者 王堅)廣東省防汛防旱防風總指揮部於8月4日18時將防汛Ⅳ級應急響應提升為Ⅲ級。 廣東省應急管理廳介紹,經綜合會商,鑑於未來幾天全省降雨仍將持續,發生中小河流洪水、山洪、地質災害、城鄉內澇等風險進一步加大,根據《廣東省防汛防旱防風防凍應急預案》和廣東省防總有關規定,廣東省防汛防旱防風總指揮部已於8月4日18時將防汛Ⅳ級應急響應提升為防汛Ⅲ級應急響應。 廣東省防總要求,各地各部門要認真落實省委、省政府有關部署和全省強降雨防禦工作視頻會議精神,加強會商調度,及時啟動或調整應急響應,落細落實防汛各項措施,全力以赴保障人民群眾生命財產安全。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
91724
93
2026-02-25 05:59
27316
51
2026-02-25 05:59
24768
43
2026-02-25 05:59
85741
56
2026-02-25 05:59
37541
37
2026-02-25 05:59
63594
49
2026-02-25 05:59
87926
89
2026-02-25 05:59
49378
94
2026-02-25 05:59
21689
45
2026-02-25 05:59
93264
72
2026-02-25 05:59
41873
86
2026-02-25 05:59
31659
12
2026-02-25 05:59
96458
54
2026-02-25 05:59
36918
69
2026-02-25 05:59
48926
12
2026-02-25 05:59
24819
14
2026-02-25 05:59
15428
35
2026-02-25 05:59
45697
91
2026-02-25 05:59
53829
61
2026-02-25 05:59
48917
67
2026-02-25 05:59
61975
26
2026-02-25 05:59
48792
48
2026-02-25 05:59
64983
59
2026-02-25 05:59
29685
28
2026-02-25 05:59
82946
24
2026-02-25 05:59
87159
37
2026-02-25 05:59
58394
36
2026-02-25 05:59
89723
31
2026-02-25 05:59
14375
83
2026-02-25 05:59
67514
74
2026-02-25 05:59
92546
54
2026-02-25 05:59
83241
73
2026-02-25 05:59
17359
79
2026-02-25 05:59
72931
16
2026-02-25 05:59
76193
31
2026-02-25 05:59
35826
59
2026-02-25 05:59
17982
58
2026-02-25 05:59
43521
38
2026-02-25 05:59
27159
56
2026-02-25 05:59
92176
67
2026-02-25 05:59
69328
24
2026-02-25 05:59
25683
86
2026-02-25 05:59
48623
46
2026-02-25 05:59
97368
32
2026-02-25 05:59
53791
61
2026-02-25 05:59
79154
78
2026-02-25 05:59
97612
86
2026-02-25 05:59
72134
52
2026-02-25 05:59
87629
61
2026-02-25 05:59
94865
17
2026-02-25 05:59
93718
79
2026-02-25 05:59
74581
17
2026-02-25 05:59
| 趣爱直播 | 彼岸直播 |
| 么么直播 | |
| 免费直播行情网站 | 妲己直播 |
| 浪花直播 | |
| 黄播 | 富贵直播 |
| 优直播 | |
| 杏爱直播 | 桔子直播 |
| 西甲直播 | |
| 红桃直播 | 免费播放片色情a片 |
| 小蝌蚪app | |
| 蜜桃app | 婬色直播 |
| 蜘蛛直播 | |
| 嫦娥直播 | 橘子直播 |
| 富贵直播 | |
| 四季直播 | 杏仁直播 |
| 魅影app下载免费版 | |
| 小蝌蚪app | 深夜大秀直播app |
| 月夜直播app夜月 | |
| 大鱼直播 | 苹果直播 |
| 蜜桃视频 | |