8月14日電 預防中暑,首要任務是足量補水,而非補鹽。無論運動量大小,都應主動、少量多次飲水,不要等到口渴再喝。在高溫環境下,建議每小時補充500~1000毫升水,水溫不宜過高。對普通人而言,日常飲食中的鹽攝入量往往已經超標。如果再額外飲用淡鹽水,會進一步加重身體負擔,增加高血壓等心血管疾病的風險。(來源:@科學闢謠 中國新聞網微博)
圖為霧「鎖」清江宛如潑墨山水畫。曹禮達 攝 圖為一層白色的晨霧將清江變成「雲河」。曹禮達 攝 圖為清江晨霧如天河傾瀉。曹禮達 攝 圖為宜都現平流霧奇觀。曹禮達 攝 圖為清江「雲河」美麗至極。曹禮達 攝
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