北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
成都8月12日電 (袁牟知博)8月11日晚,成都世運會閉幕式進行了首次全流程聯排。 據悉,成都世運會閉幕式將於8月17日晚在成都世園會國際友誼館舉行,整體時長約60分鐘,包括本屆世運會精彩視頻回顧、運動員入場儀式、交旗儀式、文體表演等多個環節,旨在營造友愛、歡樂、輕鬆等主題氛圍,體現國際表達、中國風格、巴蜀特色。 11日晚,成都世運會閉幕式進行了首次全流程聯排。 成都世運會執委會 供圖 成都國際友誼館是2024成都世園會的核心建築之一,總體定位為「建築即是公園」。成都世運會閉幕式選址於此,既充分利用現有城市空間踐行「節儉辦賽」原則,又貼合「公園城市」的生態理念。 11日晚的聯排是對閉幕式整體方案、流程安排及技術保障的一次全方位實戰檢驗,確保閉幕式以最佳狀態迎接全球觀眾。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
69752
63
2026-01-09 04:54
82594
47
2026-01-09 04:54
23481
79
2026-01-09 04:54
21796
32
2026-01-09 04:54
78954
78
2026-01-09 04:54
49816
17
2026-01-09 04:54
45283
74
2026-01-09 04:54
82796
36
2026-01-09 04:54
62174
53
2026-01-09 04:54
97624
42
2026-01-09 04:54
98734
26
2026-01-09 04:54
64892
65
2026-01-09 04:54
76285
51
2026-01-09 04:54
96387
19
2026-01-09 04:54
35184
63
2026-01-09 04:54
39786
28
2026-01-09 04:54
36521
15
2026-01-09 04:54
96172
84
2026-01-09 04:54
81923
87
2026-01-09 04:54
63475
21
2026-01-09 04:54
56178
53
2026-01-09 04:54
43971
97
2026-01-09 04:54
47693
52
2026-01-09 04:54
91687
48
2026-01-09 04:54
97248
95
2026-01-09 04:54
58914
81
2026-01-09 04:54
42573
76
2026-01-09 04:54
94132
75
2026-01-09 04:54
69248
68
2026-01-09 04:54
76215
71
2026-01-09 04:54
38259
14
2026-01-09 04:54
53179
12
2026-01-09 04:54
82634
47
2026-01-09 04:54
54638
12
2026-01-09 04:54
31745
19
2026-01-09 04:54
59237
76
2026-01-09 04:54
81357
26
2026-01-09 04:54
79821
73
2026-01-09 04:54
98326
74
2026-01-09 04:54
63497
69
2026-01-09 04:54
43675
26
2026-01-09 04:54
81723
94
2026-01-09 04:54
29653
41
2026-01-09 04:54
29148
38
2026-01-09 04:54
76458
35
2026-01-09 04:54
45386
54
2026-01-09 04:54
75431
89
2026-01-09 04:54
19728
26
2026-01-09 04:54
52816
64
2026-01-09 04:54
71243
25
2026-01-09 04:54
75638
12
2026-01-09 04:54
| 韩国直播 | 零点直播 |
| 莲花直播 | |
| 荔枝网直播 | 魅影app免费下载安装 |
| 河豚直播 | |
| 蜜桃app | 蜜唇直播app |
| 绿茶直播 | |
| 飞速直播 | 伊人app |
| 西瓜直播 | |
| 黄瓜直播 | 妖姬直播 |
| 私密直播全婐app | |
| 魅影直播 | 打开b站看直播 |
| 趣播 | |
| 直播全婐app免费 | 杏仁直播 |
| 夜月直播www成人 | |
| 五楼直播 | 趣爱直播 |
| 心跳直播 | |
| 免费直播行情网站 | 魅影9.1直播 |
| 樱花直播nba | |
| 春雨直播安装包 | 小妲己直播 |
| 蜜桃app | |