8月14日電 預防中暑,首要任務是足量補水,而非補鹽。無論運動量大小,都應主動、少量多次飲水,不要等到口渴再喝。在高溫環境下,建議每小時補充500~1000毫升水,水溫不宜過高。對普通人而言,日常飲食中的鹽攝入量往往已經超標。如果再額外飲用淡鹽水,會進一步加重身體負擔,增加高血壓等心血管疾病的風險。(來源:@科學闢謠 中國新聞網微博)
8月8日晚,第12屆世界運動會(簡稱成都世運會)女子太極拳-太極劍決賽中,中國選手盧卓靈以19.522分的總分為中國體育代表團摘得成都世運會首金。 賽後,激動不已的盧卓靈流下了眼淚。她表示,很開心能夠為祖國奪得首金。這枚金牌,也是送給自己即將到來的生日最珍貴的禮物,也感謝努力的自己。 (何美錕 製作 樂小敏)
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