出現飢餓感,通常情況下,及時補充能量就能恢復活力。但有些人在感到飢餓的同時,還會出現心慌、手抖等症狀,這可能是一些疾病發出的信號。究竟是哪裡出了問題?一起了解↓ 可能與5種疾病有關 對健康人群來說,餓一會兒達不到心慌、手抖的程度,如果一餓就感覺心慌、手抖,可能預示著身體出現了問題。 低血糖 發生低血糖時,身體會立即啟動升血糖機制,動用儲存的糖來儘量升高血糖,會伴隨交感神經興奮表現:心悸、出汗、面色蒼白、肢體震顫等,且血糖下降速度越快,症狀越明顯。 糖尿病 部分2型糖尿病患者,特別是比較肥胖的患者,可能會出現糖尿病前期症狀。主要表現可能為下一餐前,即飢餓狀態時出現低血糖反應,包括心慌、手抖、渾身無力等。 甲狀腺功能亢進 甲亢患者體內甲狀腺激素產生和分泌過多,導致身體代謝速度加快,神經興奮性增加。 如果常在飢餓時出現心慌、手抖,尤其在雙手伸平,十指分開時明顯,並伴隨怕熱、出汗多、消瘦、突眼等症狀,建議進行甲功五項、甲狀腺激素水平檢查。 腸胃疾病 胃部沒有食物,胃酸又分泌過多時,可能出現心慌、手發抖的情況。如患胃潰瘍等疾病,飢餓狀態下症狀可能加重,引發不適感。 心血管疾病 若存在心臟方面的疾病,如心律失常、冠心病等,也可能會引起心慌、胸悶,出現手抖等現象。飢餓時血壓降低,易導致腦供血不足,加重症狀。 既要「吃飽」也要「吃好」 有飢餓感才吃飯,往往容易選擇高熱量的食物,並且進餐速度也快,最終導致能量攝入過多。做到下面3點,可以在延緩飢餓感的同時補足營養。 選擇高纖維、低脂肪的食物 高纖維食物,像蔬菜、菌類、水果、粗雜糧等是消除飢餓感的高手,也是公認的低熱量食品。 低脂肪的食物,如蝦、雞等白肉,或是瘦的紅肉,都含有較低的脂肪和很高的蛋白質,令飽腹感持續時間變長。 另外,控制食慾、避開高脂肪的食物(油炸食品、蛋糕、漢堡、烤肉)也很重要。 兩餐之間吃點零食 上午10點半左右,人體新陳代謝速度變快;16點左右,體內葡萄糖含量已經降低。這兩個時間點,大部分人或多或少會感到餓。 可以在這兩個時間點加餐,選擇一些健康的零食。最好的加餐零食是低能量、有飽腹感的食物,如:水果、牛奶、酸奶、豆漿或堅果。 改變進餐順序 最好遵循以下進餐順序:吃蔬菜→食用蛋白質→吃主食。 這樣可以延緩消化速度,讓營養素的釋放緩慢而平穩,直到小腸末端都有食物被吸收。這樣進食,同樣的飯菜,餐後更不容易飢餓。
8月11日電 據美媒11日報導,美國官員稱,美國總統川普正在考慮向華盛頓特區部署多達1000名國民警衛隊士兵,並可能最早於當地時間11日宣布這一消息。 資料圖:美國總統川普。 據報導,美國官員稱,分配的國民警衛隊人數仍可能發生變化,並補充稱該決定不是最終決定,目前尚未籤署任何命令。 據此前報導,川普8月9日曾表示,華盛頓特區已成為世界上最危險的城市之一,但很快將成為最安全的城市之一。 當地時間8月10日,川普又在其社交媒體「真實社交」上發文表示,將宣布一系列旨在讓首都「比以往更安全、更美麗」的措施。他表示,所有無家可歸者將被立即遷離市區,政府將為他們提供安置地點,但會遠離首都核心區域;對於犯罪分子,則將直接送入監獄。 川普還呼籲相關人員「做好準備」,並表示這次行動將不再「客氣」,目標是「奪回首都」。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
28637
87
2026-02-26 19:00
95128
72
2026-02-26 19:00
53769
67
2026-02-26 19:00
15869
84
2026-02-26 19:00
56438
91
2026-02-26 19:00
15329
47
2026-02-26 19:00
51976
94
2026-02-26 19:00
74915
72
2026-02-26 19:00
63479
48
2026-02-26 19:00
57413
51
2026-02-26 19:00
28691
93
2026-02-26 19:00
93417
31
2026-02-26 19:00
74835
63
2026-02-26 19:00
97635
47
2026-02-26 19:00
34128
47
2026-02-26 19:00
85741
87
2026-02-26 19:00
93571
52
2026-02-26 19:00
92854
72
2026-02-26 19:00
45132
67
2026-02-26 19:00
89765
24
2026-02-26 19:00
85346
57
2026-02-26 19:00
15734
53
2026-02-26 19:00
58467
87
2026-02-26 19:00
28745
23
2026-02-26 19:00
83694
29
2026-02-26 19:00
84532
21
2026-02-26 19:00
73961
96
2026-02-26 19:00
15726
75
2026-02-26 19:00
96427
13
2026-02-26 19:00
86194
36
2026-02-26 19:00
65387
46
2026-02-26 19:00
71396
92
2026-02-26 19:00
84527
79
2026-02-26 19:00
25974
91
2026-02-26 19:00
82716
65
2026-02-26 19:00
78341
16
2026-02-26 19:00
91865
64
2026-02-26 19:00
27398
42
2026-02-26 19:00
16487
65
2026-02-26 19:00
32179
43
2026-02-26 19:00
45382
51
2026-02-26 19:00
75362
54
2026-02-26 19:00
13287
24
2026-02-26 19:00
24853
62
2026-02-26 19:00
18392
52
2026-02-26 19:00
45198
45
2026-02-26 19:00
51368
45
2026-02-26 19:00
68534
41
2026-02-26 19:00
51462
84
2026-02-26 19:00
19385
65
2026-02-26 19:00
21576
96
2026-02-26 19:00
74681
61
2026-02-26 19:00
| 春雨直播 | 魅影app下载免费版 |
| 桃花直播 | |
| 密桃直播 | 深夜大秀直播app |
| 蜘蛛直播 | |
| 浪花直播 | 樱花直播nba |
| 魅影直播间 | |
| 婬色直播 | 成人抖阴 |
| b站刺激战场直播 | |
| 花椒直播 | 糖果直播 |
| sky直播 | |
| 杏仁直播 | 魅影直播视频 |
| 现场直播 | |
| 蝶恋直播 | 少女6夜半直播nba |
| 美女直播app | |
| 月神直播 | 就要直播 |
| 糖果直播 | |
| 阴桃直播 | tvn直播 |
| 青草直播 | |
| 祼女直播app | 少女6夜半直播nba |
| 蜜疯直播 | |