北京8月5日電(記者 張尼)最近,雨水較多,出行難免被雨淋到,有些人圖省事,淋雨後不洗頭,但,這可能為健康埋下隱患! 淋雨後不洗頭,可能導致毛囊炎 通常,雨水的PH值小於7,呈弱酸性,因此弱酸性雨水淋溼後,可能會引起頭皮的瘙癢和發炎,嚴重的時候還會出現脫皮的症狀。 同時,雨水中還含有微生物和病菌,淋雨後不及時洗乾淨,很容易滋生細菌,導致毛囊發炎。 雨水與空氣中的灰塵、微生物、病菌混合之後,可能會刺激到頭皮,導致頭皮皮脂腺分泌增多、頭皮出油加重。 此外,淋雨之後,頭皮受涼,還容易誘發感冒。 淋雨後要做3件事! 1.洗頭、洗澡 回家後要及時用熱水淋浴,做好頭皮和頭髮的清潔,沐浴時一定要用帶有殺菌作用的沐浴液。 熱水可以加強頭皮的血液循環,有利於頭皮和頭髮的健康,洗乾淨之後要立即吹乾,可以預防感冒。 2.清潔耳朵 使用醫用棉籤蘸取酒精或碘伏等消毒液,輕輕清潔外耳道。消毒液可以有效殺菌,預防感染,但需避免過度清潔以免損傷耳道。 3.衣服消毒分開洗 淋過雨後的衣服也要做好及時消毒,因為雨中帶有大氣層中的各種汙染物,還會和路上的汙物混雜在一起,回家後需及時脫掉衣服,然後與其他衣服分開放。另外,清洗時要用消毒液浸泡之後才能徹底殺菌。 這些事不能做! 1.進入溫度較低的空調房 淋雨後,應避免立即進入溫度較低的空調房。應先用乾淨的毛巾擦乾身體上的水分,或選擇用熱水洗澡,這樣可以幫助身體迅速恢復正常溫度。 2.腳上受傷的人、經期女性蹚水 腳上有傷的人、處於經期的女性不要蹚渾濁的雨水。經期蹚水易引發急性附件炎,下腹疼痛腫脹、月經失調等。 護住這3個關鍵部位 腳部 雨天裡,腳接觸雨水,溼寒之氣會趁機侵入,所以腳是第一道關卡。 腳底是人體所有身體器官的反射區,天熱身體的毛孔處於開放狀態,雨水會加重體內的溼氣。 雨水中的真菌等微生物較多,皮膚還會因此感染,出現腳氣、溼疹等。 蹚水後洗完澡最好用熱鹽水泡泡腳,驅寒殺菌,之後用手搓搓腳底,直到皮膚微熱。 腰部 下雨天,溼衣服貼在身上,時間長了會造成女性宮寒等,男性腰部受寒腎氣受損,會感覺疲憊乏力。 雨季最好在辦公室備一件衣服或幾條幹毛巾。回家後,不妨做做艾灸,行氣活血、祛溼驅寒。 頸部 夏季頸部是受涼重災區,再加上雨天溼氣入侵,無疑是雪上加霜。 可用電吹風吹吹脖子後的風府穴(位於後頸部頸頂窩處),此穴是治療頭頸部疾病的常用穴道。(完)
哈爾濱8月14日電(記者 王妮娜)「奔跑吧·少年」2025年黑龍江省青少年U系列國際式摔跤比賽14日在牡丹江落幕,共吸引了百餘名青少年選手參賽。 本次比賽11日開賽,設古典式摔跤、自由式摔跤兩個項目,按年齡與體重分級角逐。 2025年黑龍江省青少年U系列國際式摔跤比賽14日在牡丹江落幕。黑龍江省體育局 供圖 賽場上,運動員們在墊上騰挪、糾纏,抱摔、翻轉、格擋等動作贏得了現場觀眾熱烈的掌聲,體現了青少年體育訓練的紮實成果,更加展現了頑強拼搏的體育精神和卓越的摔跤技藝。 頒獎儀式。黑龍江省體育局 供圖 本次比賽旨在推廣摔跤運動,培養青少年體育人才。賽場上運動員激烈競技,賽場下運動員及各代表隊親切交流,比賽期間舉辦了多場摔跤技術講座和互動活動,實現了由賽時競技到賽後推廣的轉變,進一步向大眾普及摔跤運動。 本屆U系列摔跤比賽展示了青少年的摔跤技藝,增強了他們的團隊合作精神和拼搏精神。這不僅為青少年提供了一個展示自我的平臺,也為全省的摔跤運動注入了新的活力。 本次比賽由黑龍江省體育局主辦。(完)
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