新疆兵團第五師雙河市與新疆社會科學院共建邊疆治理研究院

2026-02-25 11:45 7,529次浏览

8月8日,小紅書開放世界冒險島活動RED LAND開幕。上海楊浦復興島變身全球首個「痛島」,二次元玩家盛裝奔赴。船臺公園裡,王者榮耀、蛋仔派對、原神等高熱IP簇擁著幾十米高的機械船臺。年輕的二次元文化與島上原有的工業遺存交相輝映。8萬平方米的展區有三分之二位於室外,小紅書給玩家們打造一個可玩可感的「2.5次元開放世界」。             集徽章於一身。   電競選手花海站臺王者榮耀。 吸引許多女粉絲。 船臺公園人聲鼎沸。 工業風背景為「二次元」帶來全新的創作內容。  「重生試煉場」,《影之刃零》《刺客信條:影》《星砂谷》等十幾款人氣遊戲被眾多玩家現場體驗。當天,上海的氣溫高達37°C,位於船臺公園的一處小島醫療點,從開園到傍晚,患者就沒停過,有些有中暑症狀,有些因沒吃飯出現頭暈等低血糖狀況。醫療點內備足了冰毛巾、水和「涼」方,稍作休息二次元又滿血復活,繼續開心地逛島旅程。  高溫橙色預警,小紅書為登島玩家精心準備的裝備包裡不僅有「劇情解鎖指南」,還有冰貼和水等防暑用品。 小島醫療站坐滿了「二次元」。 醫生給二次元「散熱」。 民警不僅要照顧玩家,還要照護好他們的裝備。很多年輕人通過RED LAND第一次認識了復興島。翻開復興島的未來規劃藍圖,這裡還將圍繞培育科技智能、引領設計藝術、濱水生態空間等幾大方向,打造青年創業人群喜聞樂見、激發創造力的開放島嶼氛圍,建設成為一座「數字智能島、設計藝術島、人民城市島」。  老廠房略作改造成為「RED LAND」開放世界冒險島的會場。  每個主題園區的入口和展位附近,能偶遇一個個穿著COS服的NPC,為玩家指引路線,答疑解惑。  忙著轉場的「二次元」。 美照不能少。 地鐵口蹭一會空調。  

心肌梗死 也就是給心臟供血的血管 被血栓或斑塊堵死了 如果你的臉上有這3個特殊表情 就需要警惕心肌梗死發生! 時常皺眉、乾瞪眼、表情淡漠 哪3個時刻心肌梗死高發? 如何遠離心梗?   一些特殊的面部表情 可能是心梗發出的信號   心肌梗死,也就是給心臟供血的血管被血栓或斑塊堵死了,導致了心肌缺血、壞死,以下3個特殊的面部表情,可能是心肌梗死發出的信號。   時常皺眉:   如果你經常不自覺皺眉,就要警惕是心肌梗死發出的信號。   這種皺眉可能是由於反覆發作的疼痛引起的,比如胸痛、放射性疼痛(頸部、胃部、後背部、左上臂)。這種疼痛一般會持續30分鐘以上,活動或情緒激動時疼痛程度加重。   乾瞪眼:   也就是晚上睡覺時,身體很疲勞,但精神卻很清醒,此時也要警惕心肌梗死發生。   這是因為在心梗發生的前幾周,心臟泵血功能就開始下降了,夜間長時間平躺時,靜脈回心血量增多,靜脈壓也隨之增高,此時可能會誘發陣發性夜間呼吸困難,具體表現就是入睡困難或者是夜間被憋醒,並且通常會伴隨出冷汗、心悸等症狀。   表情淡漠:   身體太過於疲憊的人,往往懶得做表情,需要注意的是,這種疲憊的感覺,可能也是心肌梗死的預警信號。   心肌梗死前的疲憊感是全身性的,表現為毫無緣由極度乏力、活動耐力大幅下降,這是因為心肌缺血導致心排血量下降,全身器官得不到充足供血,肌肉代謝產物不斷蓄積。   心梗還有以下高危因素 快對照自查   ● 年齡>45歲男性,年齡>55歲絕經後女性。   ● 患有慢性疾病的人,如高血壓、高脂血症、糖尿病等。   ● 具有心血管疾病家族史。   ● 肥胖人群,尤其是腹型肥胖者。   ● 飲食習慣不健康的人群。   ● 長期吸菸、過度飲酒的人群。   ● 缺乏運動的人群,特別是久坐人群。   ● 情緒抑鬱、壓力大的人群。   ● 經常熬夜的人群。   心梗高發的3個時刻 每一個都需要警惕   情緒激動的時候:   人在情緒激動時,體內腎上腺素分泌增多,心率加快,血壓增高,心臟負荷顯著增加。如果血管內有斑塊,此時斑塊容易發生破裂,從而誘發急性心肌梗死。   ✅ 建議:   情緒激動或壓力大的時候,可以通過深呼吸、冥想、適當運動來幫助放鬆身心,減輕壓力。   暴飲暴食的時候:   暴飲暴食或吃得特別飽的時候,大量血液集中在消化系統,導致心臟供血相對減少。對於心臟血管本身就有動脈粥樣硬化性狹窄的人群來說,這種供血不足極易導致心臟出現缺血、缺氧,增加心肌梗死風險。   ✅ 建議:   吃飯時要細嚼慢咽,不要吃太撐,七八分飽對身體健康是比較有益的。   ● 七分飽:   胃還沒覺得滿,但對食物的熱情已有所下降,主動進食速度明顯變慢。   ● 八分飽:   胃裡感覺滿了,但再吃幾口也不痛苦。   洗澡的時候:   洗澡時全身血管擴張,皮膚和肌肉血流明顯增加,如果洗澡時間過長,人體長時間處於相對密閉、缺氧的環境中,大腦和心臟很容易出現缺血,從而誘發心肌梗死。   ✅ 建議:   ●一般淋浴5~10分鐘就足夠了,即便是泡澡,最好也不要超過20分鐘。特別是本身有心血管疾病的人群,更不建議長時間泡澡。   ● 洗澡時水溫既不宜過高也不宜過冷,一般控制在38℃~40℃比較適宜。   做好4件事,離心梗遠一點   健康的飲食方式:   ● 多吃新鮮的蔬菜和水果;   ● 主食中加入全穀物,比如燕麥、糙米等;   ● 每周食用2~3次深海魚,比如帶魚、三文魚、沙丁魚等;   ● 低鹽、低脂飲食,每天食鹽攝入量要小於5克。   保持規律運動,控制好體重:   每周運動3~5次,每次運動30分鐘以上,選擇快走、慢跑等運動都可以,將自己的BMI(身體質量指數)控制在24以下,男性腰圍不超過85釐米,女性腰圍不超過80釐米。   積極治療基礎疾病:   對於患有高血壓、高脂血症、糖尿病的人群,需要規律用藥、定期複查,把疾病控制在較為穩定、理想的狀態。   定期體檢:   包括心電圖、抽血化驗等,同時根據自己的病情,定期進行超聲心動圖、動態心電圖檢查。   遠離心梗健康小貼士   1.特殊的面部表情,可能是心肌梗死發出的信號:   時常皺眉、乾瞪眼、表情淡漠。   2.心肌梗死高發的3個時刻,每一個都需要警惕:   情緒激動的時候、暴飲暴食的時候、洗澡的時候。   3.做好4件事,離心梗遠一點:   健康的飲食方式、保持規律運動並控制好體重、積極治療基礎疾病、定期體檢。

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