習近平總書記不僅是全民健身的倡導者,更是身體力行的踐行者。他以「運動創造幸福」的質樸理念,詮釋著健康中國的時代內涵。那些平實卻充滿智慧的言語,既流淌著心繫百姓的溫情,又蘊含著深邃的人生哲理,為美好生活注入了蓬勃活力。 8月8日是「全民健身日」,讓我們品味這些生動鮮活的箴言,在繁忙的生活中為身心充電,讓運動成為幸福的日常註腳。 統籌:李琳 楊格 策劃:陳雨昀 設計丨AI動效生成:曹雅琴 AI審核:楊格 校對:賴玉清 AI工具:即夢 來源:南方網
央廣網北京8月12日消息(記者 郭彥偉 實習記者 熊峻渝)國家衛健委近日發布《高齡老年人體質指數適宜範圍與體重管理標準》(以下簡稱《標準》),明確高齡老年人BMI(體質指數)適宜範圍為22.0~26.9千克/平方米,並建議高齡老年人每年至少測量一次身高,每月至少測量兩次體重。 《標準》將高齡老年人定義為,實足年齡大於或等於80歲的人群。《標準》提到,高齡老年人個體BMI需保持在適宜範圍,以預防不良健康結局事件的發生、減少或延緩相關疾病及其併發症發生為管理目標。 《標準》建議,對於BMI不在適宜範圍的高齡老年人,宜長期監測體重變化,並納入長期健康管理。高齡老年人宜通過自我管理或在家庭成員協助下開展家庭管理,長期動態監測BMI變化,定期前往醫療衛生機構或醫養結合服務機構參加健康體檢,建立健康檔案。 此外,根據《標準》,高齡老年人每年至少測量一次身高。高齡老年人每月至少測量兩次體重。對於近3個月體重變化超過5%者,在排除疾病病程進展的前提下,宜增加體重測量頻次,並納入長期健康管理。體重測量應綜合考慮高齡老年人進食、衣著、排便等生活習慣並儘量固定每次測量時間。對於無法測量體重的高齡老年人,可通過間接方法評估,如通過不同時間點上臂圍、小腿圍、衣服寬鬆程度等指標的變化反映體重波動情況。
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