北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
8月4日電 據應急管理部網站消息,8月4日,應內蒙古自治區防指請求,國家防總辦公室會同國家糧食和物資儲備局調撥編織袋、復膜編織布、長絲土工布、防洪鉛絲網、搶險舟艇、排水泵、發電機、照明設備等1.3萬餘件中央應急搶險救災物資(防汛抗旱類),支持內蒙古做好抗洪搶險工作。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
63185
49
2026-01-16 14:32
75136
62
2026-01-16 14:32
13867
85
2026-01-16 14:32
61372
42
2026-01-16 14:32
31476
39
2026-01-16 14:32
56894
23
2026-01-16 14:32
68543
91
2026-01-16 14:32
45893
63
2026-01-16 14:32
32974
85
2026-01-16 14:32
62751
21
2026-01-16 14:32
47836
89
2026-01-16 14:32
86571
69
2026-01-16 14:32
37524
29
2026-01-16 14:32
95813
23
2026-01-16 14:32
54123
35
2026-01-16 14:32
19583
81
2026-01-16 14:32
67941
37
2026-01-16 14:32
75928
26
2026-01-16 14:32
14298
42
2026-01-16 14:32
47281
46
2026-01-16 14:32
67924
31
2026-01-16 14:32
98243
74
2026-01-16 14:32
45178
93
2026-01-16 14:32
15692
26
2026-01-16 14:32
61352
26
2026-01-16 14:32
17925
19
2026-01-16 14:32
82173
48
2026-01-16 14:32
35618
59
2026-01-16 14:32
39412
14
2026-01-16 14:32
24169
51
2026-01-16 14:32
97385
71
2026-01-16 14:32
82176
19
2026-01-16 14:32
49218
35
2026-01-16 14:32
56723
95
2026-01-16 14:32
62718
32
2026-01-16 14:32
83791
69
2026-01-16 14:32
93754
87
2026-01-16 14:32
12645
54
2026-01-16 14:32
61294
75
2026-01-16 14:32
59482
47
2026-01-16 14:32
93782
82
2026-01-16 14:32
42738
45
2026-01-16 14:32
63475
69
2026-01-16 14:32
56897
57
2026-01-16 14:32
21478
87
2026-01-16 14:32
25179
36
2026-01-16 14:32
75412
51
2026-01-16 14:32
79583
28
2026-01-16 14:32
57389
34
2026-01-16 14:32
39874
92
2026-01-16 14:32
56742
15
2026-01-16 14:32
39716
41
2026-01-16 14:32
26783
78
2026-01-16 14:32
| 免费直播行情网站大全 | 婬色直播 |
| 夜魅直播 | |
| 私密直播全婐app | 私密直播全婐app免费 |
| 桃子直播 | |
| 荔枝直播 | 凤蝶直播 |
| 看少妇全黄a片直播 | |
| 嗨球直播 | 柚子直播 |
| 月夜直播在线观看 | |
| 柚子直播 | 零点直播 |
| 魅影直播 | |
| 桃花直播 | 零七直播 |
| 桃花app | |
| 妖姬直播 | 魅影直播游客免登录 |
| 嫦娥直播 | |
| 免费直播行情网站大全 | 月夜直播app夜月 |
| 绿茶直播 | |
| 暖暖直播 | 月夜直播在线观看 |
| 杏仁直播 | |
| 鲨鱼直播 | 深夜直播 |
| 少女6夜半直播nba | |