北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
廣州日報訊 (全媒體記者劉麗琴)隨著北京進一步優化的住房限購政策8月9日正式實施,據報導,新政後首個周末,北京五環外的大部分新房、二手房熱度明顯提升,房企加緊推售宣傳,客戶到訪量和認購量增長明顯。 截至目前,執行限購政策的只剩下北京、上海、深圳,及海南的部分地區。相比較而言,北京對社保要求更高,但本地戶籍在五環外不限購買套數,上海全域仍限制套數。 北京樓市的本次新政,主要是進一步鬆綁限購,並加大了公積金支持力度。包括京籍居民家庭、在北京連續繳納社保或個人所得稅滿2年及以上的非京籍居民家庭,購買五環外商品住房不限套數;成年單身人士在北京買房,按家庭執行限購政策;二套房公積金貸款最高額度由60萬元提高至100萬元,多子女家庭最高140萬元等。 業內人士表示,北京樓市新政具有一定的示範性意義。根據中指研究院的監測數據,今年1-7月,北京新建商品住宅銷售套數中,五環外佔比超80%,是新房市場的絕對成交主力地區,二手住宅成交套數五環外佔比也超50%。 上海易居房地產研究院副院長嚴躍進表示,此次政策中提及一個很重要的概念,即「促進職住平衡」。此外,還可重點關注單身大齡青年、老破小住戶等市場需求,此類需求挖掘很關鍵,也具有較大的規模性。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
19537
46
2026-01-15 10:36
21647
91
2026-01-15 10:36
37615
59
2026-01-15 10:36
14628
75
2026-01-15 10:36
71568
61
2026-01-15 10:36
31482
57
2026-01-15 10:36
24965
75
2026-01-15 10:36
57836
57
2026-01-15 10:36
83516
13
2026-01-15 10:36
31786
62
2026-01-15 10:36
39761
61
2026-01-15 10:36
35628
24
2026-01-15 10:36
67495
39
2026-01-15 10:36
89671
82
2026-01-15 10:36
53476
59
2026-01-15 10:36
67281
37
2026-01-15 10:36
95671
52
2026-01-15 10:36
96437
83
2026-01-15 10:36
52193
93
2026-01-15 10:36
64215
36
2026-01-15 10:36
98632
76
2026-01-15 10:36
53492
92
2026-01-15 10:36
29538
32
2026-01-15 10:36
49267
21
2026-01-15 10:36
24385
73
2026-01-15 10:36
26597
59
2026-01-15 10:36
41863
31
2026-01-15 10:36
14529
62
2026-01-15 10:36
38674
32
2026-01-15 10:36
78514
58
2026-01-15 10:36
56731
64
2026-01-15 10:36
49586
85
2026-01-15 10:36
34971
45
2026-01-15 10:36
51492
51
2026-01-15 10:36
86715
54
2026-01-15 10:36
87594
96
2026-01-15 10:36
74526
62
2026-01-15 10:36
21743
15
2026-01-15 10:36
19382
59
2026-01-15 10:36
96713
28
2026-01-15 10:36
23674
94
2026-01-15 10:36
95764
89
2026-01-15 10:36
14329
85
2026-01-15 10:36
71485
79
2026-01-15 10:36
16324
61
2026-01-15 10:36
95174
71
2026-01-15 10:36
64285
78
2026-01-15 10:36
63548
69
2026-01-15 10:36
57189
62
2026-01-15 10:36
65273
92
2026-01-15 10:36
37598
83
2026-01-15 10:36
| 桃子直播 | 月神直播 |
| 凤蝶直播 | |
| 蝴蝶直播 | 97播播 |
| 苹果直播 | |
| 黑白直播体育 | 樱花直播nba |
| 成人免费直播 | |
| b站刺激战场直播 | 极速直播 |
| 青草直播 | |
| 小猫咪视频 | b站刺激战场直播 |
| 趣播 | |
| 飞速直播 | 快猫 |
| 小白兔直播 | |
| 柠檬直播 | 成人直播app推荐免费 |
| 免费直播行情网站 | |
| 密桃直播 | 桃子直播 |
| 九球直播 | |
| 莲花直播 | 零七直播 |
| 桃鹿直播 | |
| love直播 | 蜜桃直播 |
| 伊人app | |