中國天氣網訊 近期,受季風影響,華南多地連遭強降雨侵襲。昨天(8月4日),廣東、香港多地遭特大暴雨,多條鐵路採取限速運行,廣州多個景區關閉。今明天,上述地區仍有強降雨,局地累計雨量可超300毫米,需警惕疊加降雨可能導致的山體滑坡、泥石流等次生災害,正值暑期出遊高峰,建議公眾合理規划行程,儘量避開強降雨時段出行。 昨天,華南多地出現強降雨,廣東中東部、廣西東部等地部分地區出現暴雨或大暴雨。其中,廣東東莞、深圳、惠州、汕尾和香港等地出現特大暴雨。深圳市繼2018年颱風「山竹」後,再度發布全市暴雨紅色預警信號,降雨持續時間長,且具有累計雨量大、短時雨強大、出現範圍廣、致災風險高等特點。 為應對強降雨,昨天,國鐵廣州局啟動防洪應急響應,對途經貴廣高鐵、杭深高鐵和甬廣高鐵部分動車組列車採取限速運行或停運措施,廣州市多個景區發布閉園公告,暫停對外開放。 今天早晨,華南多地再遭強降雨,廣東的深圳、汕尾、東莞,均已經出現大暴雨。預計今天白天至明天,廣東、廣西多地仍有強降雨,廣東大部和廣西中東部有大到暴雨,部分地區大暴雨,局地特大暴雨,部分地區累計降水量150至250毫米,局地在300毫米以上。 華南的降雨為何這麼強?中國天氣網氣象分析師葉夢龍介紹,近期江南南部和華南處於高壓之間的凹陷區,高空有渦旋和切變線形成,同時在低空季風氣流活躍,有大量的西南風輸送水汽,抵達華南形成輻合帶,為降雨提供了充足的水汽和動力條件。 今明天,隨著高壓系統和低空水汽輸送帶的西行,強降雨中心逐漸向西轉移,最顯著的降雨區域將集中在廣東中北部和廣西一帶。 城市中,廣東的清遠、增城和廣西梧州等地今明天仍處降雨核心影響時段,其中清遠今天有暴雨轉大暴雨,增城和梧州或現大雨到暴雨;廣西柳州核心降雨時段為明後天,將遭大雨侵襲。 中國天氣網提示,近期華南強降雨頻繁,部分地區雨量已經明顯偏多,需警惕強降雨疊加可能誘發的地質、山洪、城鄉積澇等。預計7日起,華南降雨將會向西北方向收縮,廣東多地雨水減弱,8日大部地區強降雨將停歇,正值暑期出遊高峰,前往華南地區的小夥伴,需警惕地質災害的滯後性,持續做好防範措施。
央廣網北京8月14日消息(記者 鄭潔怡)近日,一則有關#羊都不吃的羽衣甘藍被年輕人含淚買爆#的話題登上熱搜,羽衣甘藍這一曾被羊都嫌棄的蔬菜,如今卻在年輕人中掀起熱潮,成為諸多茶飲品牌力推的「纖體、輕盈」神器。那麼,吃羽衣甘藍真能減肥?「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」又是否屬實?中國老年保健協會膳食指導專業委員會副會長李偉做客央廣網《中華名醫號》欄目,並給出了詳細解答。 羽衣甘藍,吃了真能減肥? 李偉表示,從營養學的角度來說,羽衣甘藍的確是一種健康的蔬菜。它的熱量較低,每100克大概只有33千卡的熱量,而且它的膳食纖維含量也非常豐富,營養成分有維生素C、維生素K、鈣、鎂等。 雖然從營養學角度來說,它確實是一種健康的蔬菜,但我們不能誇大它的營養價值。由於羽衣甘藍的低GI高纖維,還有深綠色的外表,確實與大部分年輕人所追求的「低卡減脂」理念相契合,所以現在很多茶飲品牌會把它添加到產品裡。但是,我們應該關注的是膳食的平衡,減肥的核心是要製造「熱量缺口」,減肥人群該思考的是如何降低總體的熱量攝入,如何通過運動來製造這個「缺口」。而不是說單靠吃羽衣甘藍就一定會瘦,這是不可能的。 至於為什麼「羊都不吃羽衣甘藍」,是因為它吃起來味道比較苦澀,而許多茶飲品牌會在產品裡添加羽衣甘藍之外,還會添加一些較甜的水果,比如說蘋果、菠蘿、青提,還可能會添加糖。 偶爾來一杯,代表著消費者追求時尚、健康,這個消費理念是好的,但沒有必要把羽衣甘藍的飲品當作我們減肥的手段。 「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」的說法是否屬實? 羽衣甘藍屬於十字花科的植物,與我們熟悉的白菜、甘藍、油菜等是「近親」,其中,有一種物質叫作硫代葡萄糖苷,這種物質在植物裡面比較穩定,但是通過我們咀嚼,消化後會變成一些代謝產物,其中有一種物質叫硫氰酸鹽,會抑制甲狀腺對碘的吸收。甲狀腺有個重要的功能就是合成甲狀腺激素,碘就是合成甲狀腺激素的原材料之一,如果硫氰酸鹽抑制了碘的吸收的話,相當於就影響了甲狀腺激素的合成,可能會導致甲減。 也有部分甲亢患者表示疑惑:「我可不可以通過吃羽衣甘藍來控制我的病情?」李偉提醒這部分患者不要這麼做,因為硫氰酸鹽會抑制甲狀腺對碘的吸收,其實也在間接影響整個甲狀腺的代謝機制。 以上是從原理上來說,而從實際應用來說的話,大家也不要去妖魔化這種蔬菜。每周吃羽衣甘藍1~2次,一次吃1~2兩的話,其實問題不大。通過對食物的加熱處理,可以減少羽衣甘藍中一些酶的活性,從而抑制硫代葡萄糖苷在我們人體的分解,可以減少它對我們碘吸收的影響。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
64125
12
2025-11-28 01:16
68452
91
2025-11-28 01:16
65248
52
2025-11-28 01:16
49813
52
2025-11-28 01:16
25418
52
2025-11-28 01:16
26794
95
2025-11-28 01:16
45876
85
2025-11-28 01:16
86154
36
2025-11-28 01:16
93578
65
2025-11-28 01:16
54723
48
2025-11-28 01:16
95723
16
2025-11-28 01:16
38149
37
2025-11-28 01:16
47523
84
2025-11-28 01:16
79134
28
2025-11-28 01:16
92618
45
2025-11-28 01:16
47368
78
2025-11-28 01:16
86439
51
2025-11-28 01:16
13597
98
2025-11-28 01:16
97825
54
2025-11-28 01:16
76349
25
2025-11-28 01:16
85649
36
2025-11-28 01:16
35214
62
2025-11-28 01:16
54632
78
2025-11-28 01:16
26983
42
2025-11-28 01:16
28453
47
2025-11-28 01:16
35914
89
2025-11-28 01:16
48927
48
2025-11-28 01:16
34179
23
2025-11-28 01:16
35948
25
2025-11-28 01:16
32496
95
2025-11-28 01:16
91837
94
2025-11-28 01:16
93264
29
2025-11-28 01:16
69278
54
2025-11-28 01:16
32597
92
2025-11-28 01:16
95164
52
2025-11-28 01:16
32581
42
2025-11-28 01:16
86531
86
2025-11-28 01:16
35642
21
2025-11-28 01:16
15637
63
2025-11-28 01:16
62789
21
2025-11-28 01:16
58463
16
2025-11-28 01:16
71325
31
2025-11-28 01:16
39145
47
2025-11-28 01:16
98765
87
2025-11-28 01:16
68419
47
2025-11-28 01:16
97245
26
2025-11-28 01:16
39612
29
2025-11-28 01:16
68247
79
2025-11-28 01:16
27638
12
2025-11-28 01:16
37542
46
2025-11-28 01:16
24389
83
2025-11-28 01:16
78319
41
2025-11-28 01:16
25648
31
2025-11-28 01:16
| 伊人下载 | 蜜疯直播 |
| 少女6夜半直播nba | |
| 九球直播 | 魅影直播 |
| 绿茶直播 | |
| 魅影直播 | 极速直播 |
| 绿茵直播 | |
| sky直播 | 魅影直播视频 |
| 免费真人视频网站直播下载 | |
| 桃花app | 黑白直播 |
| 趣爱直播 | |
| 蜜桃直播 | 苹果直播 |
| 看少妇全黄a片直播 | |
| 魅影app下载免费版 | 金桔直播 |
| 蜜桃app | |
| 名模直播 | 黄播 |
| 蜜桃app | |
| 午夜直播 | 月神直播 |
| 杏仁直播 | |
| 杏爱直播 | 魅影5.3直播 |
| 蜜糖直播 | |