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2026-03-02 22:45 1,548次浏览你是不是經常久坐不動、渾身酸痛 忙於生活卻無暇鍛鍊？ 想要省錢又健康？ 起床搓搓臉 晨起推推耳 飯後叩叩齒 3個簡單不花錢的「長壽動作」 每天堅持做 幫你疏通經絡、改善臟器、延緩衰老 這些動作看著簡單 可你真做對了嗎？ 比如搓臉要按什麼順序？ 獲取正確做法↓ 1 起床搓搓臉 好處：活血化瘀、舒筋通絡、保護皮膚、延緩衰老、提神醒腦。 具體動作： 1.把手洗乾淨，兩手心搓熱，放置雙眼處3～4秒； 2.兩手向上，然後往兩邊推到太陽穴，揉一揉，推20～30下； 3.到中間，手搓熱，從鼻翼兩側向外推，慢慢輕輕推20～30下； 4.手掌向下走，拇指放在耳後，中指和食指放在耳前，整個手掌順著下頜線向上推，推20～30下即可。 2 晨起推推耳 好處： 《黃帝內經》講，耳者，宗脈之所聚也。我們的耳廓穴位的分布就如同子宮內倒置的胎兒，每天可以多揉一揉。耳背後面有一條降壓溝，適用於有高血壓的人群。 具體動作： 兩手四指併攏，託住耳後輕輕往前推，使我們耳廓蓋住耳孔，然後鬆開，重複50下。 3 飯後叩齒吞津 好處： 叩齒吞津這個動作，有助於補腎氣，改善臟腑功能，對於促進面部血液循環、淡化黑眼圈也有一定好處。 具體動作： 1.上下叩動牙齒； 2.在叩動牙齒的過程中，口腔會自然分泌唾液，不要把它吐掉，自然咽下即可。如果唾液分泌少，也可以用舌尖頂住上顎，幫助唾液分泌。 注意事項： 如果牙齒已經出現了鬆動，在叩齒時一定要注意力度、次數，適可而止。 (CCTV生活圈)
香港8月10日電 香港特區行政長官李家超10日表示，截至今年7月底，註冊本地公司總數逾150萬家，註冊非香港公司逾1.5萬家，兩項數字均創歷史新高。 當日，李家超在社交媒體發文，呼籲各界就新一份施政報告提供意見，他提到招商引資相關情況時作上述表示。李家超指出，自2023年1月至今年7月，特區政府投資推廣署已協助1333家企業在香港開設或擴展業務，引入1740億港元首年直接投資，創造逾1.9萬個新增職位。 他續指，近年特區政府持續引入海內外優質企業來港落戶或擴展業務，提振本地經濟、增加就業機會，亦令市民享有更好的生活和服務。香港具有全球獨一無二的雙向平臺功能和優勢，既能吸引外資來港開拓業務和探索中國內地市場，又能協助內地企業進軍海外。 李家超表示，香港招商引資步伐不會停，只會越走越穩、越快。未來特區政府還會繼續開發更多具有潛力的新興市場，為本地及內地商家拓展商機，平衡投資組合。(完)
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