演員郭曉東8月9日現身天津古文化街,成為「何以中國·和合共生」網絡主題宣傳活動嘉賓。中國煎餅兩大頂流,天津煎餅VS山東煎餅,到底有嘛不一樣?山東人郭曉東有話說!(記者 劉越)
北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
82453
67
2025-11-27 04:02
54396
41
2025-11-27 04:02
62857
35
2025-11-27 04:02
82745
51
2025-11-27 04:02
47956
12
2025-11-27 04:02
73152
41
2025-11-27 04:02
59836
73
2025-11-27 04:02
16278
51
2025-11-27 04:02
89473
75
2025-11-27 04:02
89263
69
2025-11-27 04:02
75423
83
2025-11-27 04:02
58976
93
2025-11-27 04:02
54326
12
2025-11-27 04:02
69247
49
2025-11-27 04:02
36189
42
2025-11-27 04:02
57461
12
2025-11-27 04:02
45281
64
2025-11-27 04:02
41965
45
2025-11-27 04:02
82971
13
2025-11-27 04:02
28347
98
2025-11-27 04:02
58174
35
2025-11-27 04:02
19867
83
2025-11-27 04:02
94528
27
2025-11-27 04:02
58162
85
2025-11-27 04:02
32568
54
2025-11-27 04:02
24786
38
2025-11-27 04:02
87593
25
2025-11-27 04:02
14286
42
2025-11-27 04:02
31678
34
2025-11-27 04:02
34258
39
2025-11-27 04:02
69745
91
2025-11-27 04:02
23846
48
2025-11-27 04:02
69813
87
2025-11-27 04:02
23719
85
2025-11-27 04:02
48527
67
2025-11-27 04:02
37468
59
2025-11-27 04:02
15974
96
2025-11-27 04:02
89421
28
2025-11-27 04:02
56328
71
2025-11-27 04:02
76852
12
2025-11-27 04:02
48721
87
2025-11-27 04:02
31649
16
2025-11-27 04:02
93754
19
2025-11-27 04:02
95621
34
2025-11-27 04:02
57264
39
2025-11-27 04:02
91763
18
2025-11-27 04:02
57983
42
2025-11-27 04:02
31768
74
2025-11-27 04:02
95178
58
2025-11-27 04:02
41285
72
2025-11-27 04:02
31794
39
2025-11-27 04:02
27153
29
2025-11-27 04:02
26157
25
2025-11-27 04:02
| 凤凰网直播 | 蝶恋直播 |
| 花儿直播 | |
| 桔子直播 | 午夜直播 |
| 青柠直播 | |
| 荔枝网直播 | 夜魅直播 |
| 蜜疯直播 | |
| 秀色直播app下载 | 成人抖阴 |
| 蜜唇直播app | |
| 凤蝶直播 | 飞速直播 |
| 春雨直播 | |
| 小k直播姬 | 韩国直播 |
| 柚子直播 | |
| 荔枝网直播 | tvn直播 |
| 伊人app | |
| 四季直播 | love直播 |
| 奇秀直播 | |
| 免费直播行情网站 | sky直播 |
| 红桃直播 | |
| 杏爱直播 | 韩国直播 |
| 奇秀直播 | |