秋天得潤養 吃對這種食物能潤肺止咳、抗衰老
2026-01-22 20:30 1,486次浏览邊靖樓坐北向南，磚木結構、鬥拱規整、建造宏偉，整體由高大的磚券門洞臺基和三層四簷木結構歇山頂樓身組成。劉小紅攝 邊靖樓上懸掛「聲聞四達」「威鎮三關」「雁門第一樓」三塊巨匾，彰顯其軍事地位與歷史價值。「聲聞四達」與「威鎮三關」兩匾，是中國現存最大古代木匾。劉小紅攝 歷經百餘年風雨侵蝕，邊靖樓至今完好無損，被譽為「萬裡長城第一樓」，是全國重點文物保護單位。劉小紅攝
颱風過後，上海重回「炙烤模式」。2025年8月4日9時45分，上海中心氣象臺發布高溫黃色預警信號，最高氣溫將超過35℃。這也是今年的第20個高溫日。午睡後，83歲的袁美娟阿婆和往常一樣走進南山社區納涼點，準備晚飯前再回去。她說，這個地方像避風港，從早上8點半到晚上8點半都可以來，既能歇腳又能納涼。這是靜安區芷江西路街道今夏開放的19個免費納涼點之一，連日來成為社區居民和戶外工作者避暑消夏的好去處。部分納涼點還提供日間託管服務，方便上班族家庭照顧老人。 居民有空就來納涼點坐坐。 揀菜、嘎訕胡。袁阿婆住四樓，用她的話說一下子爬不上去，只要從外面回來就到這裡坐一坐，「想什麼時候來就什麼時候來，像我們這樣年紀的老年人有時捨不得開空調，既然這裡給我們準備好了，何樂而不為，還有人『嘎訕胡』。」 社區保潔員趙順美和同事中午進來喝口水歇歇腳，等正午的太陽過去了再接著幹。他說，「讓我們方便點，休息好才能幹好。」居委會主任王勤介紹，南山社區的老年人佔比約37%，納涼點每天12小時開放。志願者劉付年還從家裡帶來了小寵物，聽聽蟈蟈聲、養養觀賞魚，讓來納涼點乘涼的居民不但能解懨氣，還可以增加生活樂趣，增進鄰裡關係。 志願者劉付年養的寵物鸚鵡給大家帶來歡樂，還愛看手機。
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