雙腳是人體的「第二心臟」 也是全身健康的「放大鏡」 雙腳上的細微變化 比如腳跟痛、腳幹、腳臭等 可能折射出多種潛在疾病 但如果你的雙腳有這4個特徵 相對來說更能健康長壽 01 雙腳出現這5個症狀 可能是疾病信號 腳跟痛: 腳跟痛需警惕足底筋膜炎,表現為針扎樣疼痛,並且早晨下床走第一步時疼痛最為明顯。 足底筋膜炎疼痛的典型位置 足底筋膜炎出現的原因: 運動量突然大增; 運動前沒有充分熱身; 運動時穿了鞋底很薄、沒有彈性的鞋子; 尿酸高,尿酸沉積在了筋膜上; 肥胖, BMI(身體質量指數)高; 因年齡增長而出現了雙腳退行性病變。 ✅ 建議: 運動要循序漸進,如果感到不適要及時停止運動,千萬不要過於勉強自己; 運動時要穿彈性好的運動鞋; 控制好自己的體重和尿酸水平; 對於足底筋膜炎患者,可以在醫生指導下進行冷敷、使用膏藥,也可以做一做弓箭步幫助緩解疼痛。 腳幹: 可能與腳部皮膚疾病、血液循環不暢、缺乏維生素等原因有關,嚴重時皮膚甚至會出現開裂、脫皮的現象並伴隨疼痛。 注意: 如果雙腳只是偶爾比較乾燥,那麼可以先改變生活方式,比如在清潔雙腳後塗抹保溼身體乳,但如果腳幹的程度比較嚴重,則需查明病因後對症下藥。 雙腳總是感覺冰涼: 可能是血液循環不好,也可能與甲狀腺功能減退、動脈閉塞、糖尿病等疾病有關。 腳臭: 雙腳的一些疾病會增加腳臭機率,比如有腳氣的人往往伴有腳臭,因為腳氣本身可以繼發細菌性感染,這些細菌能分解外界產物,引起臭味。 此外,如果腳部角質層得不到清理,這些角質層在汗水浸潤下,會給細菌繁殖提供充足營養物質,讓細菌加速生長、繁殖,使腳臭越來越嚴重。 腳抽筋: 腳抽筋幾乎每個人都經歷過,但如果你經常腳抽筋,就要警惕了。可能與運動過量或未做熱身運動有關。此外,缺鈣同樣會讓神經肌肉應激性增加、興奮度提高,引起肌肉痙攣。 注意: 對於中老年人來說,如果補鈣後抽筋沒有改善,要特別警惕動脈粥樣硬化、血栓、靜脈曲張等血管性疾病。 02 雙腳有這4個特徵的人 相對來說更能健康長壽 雙腳皮膚光滑、紅潤: 我們的腳長時間包裹在襪子、鞋裡面,相對來說是全身皮膚比較細嫩的地方。如果你的腳比較光滑,並且很少出現腳幹、裂口等問題,說明身體是比較健康的。 雙腳溫暖,不容易發涼: 很多人都會出現雙腳冰涼的情況,特別是冬天,但如果你在很冷的環境下,還能保持雙腳溫暖,可以側面說明體內的血液循環比較順暢。 腳指甲紅潤,有光澤: 如果腳指甲紅潤有光澤,說明身體是比較健康的,氣血充足。 腳底板顏色紅潤: 正常的腳底板呈淡紅色,如果發現自己的腳底板顏色不太對,比如發白、發黃、發紫等,就需要多加注意了,可能與血液循環差或代謝疾病有關。 03 日常足部保健牢記這3點 泡腳: 用溫熱的水泡腳可以加快血液循環,有利於消除雙腳疲勞感。 ✅ 建議: 每晚睡前用溫熱的水泡腳10分鐘左右即可,水溫控制在40℃左右。 注意: 對於糖尿病患者來說,要特別關注泡腳時的水溫和時間,防止燙傷雙腳。 經常按一按雙腳上的穴位: 我們的腳上有很多與人體各臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區,經常按摩雙腳,能加強人體氣血流通、疏通經絡。 常按湧泉穴,能幫助改善心肺功能 位置: 腳趾彎曲,前腳掌凹陷處為湧泉穴。 常按太溪穴,有助於滋補腎臟 位置: 位於足踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷處。 堅持運動: 運動能夠鍛鍊腳部肌肉,是保護雙腳的好辦法。建議每天堅持鍛鍊小腿和雙腳30~60分鐘,踮腳、伸膝勾腳等都可以。 (CCTV生活圈)
臨滄8月11日電 (楊菲)記者11日從南傘海關獲悉,今年前7個月,南傘口岸進出口貨運量28.71萬噸、貨值4.52億元(人民幣,下同),同比分別增長82%和178%,外貿呈現向好態勢。 南傘口岸位於雲南省臨滄市鎮康縣,與緬甸山水相連,歷史上就是古代南方絲綢之路的重要關口之一。近年來,隨著口岸建設的不斷完善,跨境貿易持續向好,這座邊陲小城正湧動著開放發展的新活力。 南傘口岸龍潭壩(125)監管作業場所於2024年底完成「兩場合一」建設,實現一般貿易監管場所和邊民互市監管場所一體管理,不同貿易渠道進出口貨物同場監管,並同步部署上線了「智慧物流2.0」系統,海關監管能力和口岸貨運承載能力大幅提升,形成「多貿合一」集約化、智慧化管理,有力促進了一般貿易和邊民互市貿易深度融合發展。 為保障口岸貨運暢通,推動口岸經濟高質量發展,昆明海關所屬南傘海關持續深入推進智慧海關建設和「智關強國」行動,聚焦堵點難點,以「監管精準化、通關高效化、服務便利化」為核心,在提升口岸查驗基礎設施水平的基礎上,建立「多貿合一」智慧卡口、全流程可視化監控系統,持續優化監管方式和通關流程。同時,疊加運用「智能關鎖+物理圍網+電子圍網+智慧卡口」監管模式,實現全鏈條監管與快速通關有機統一。 「南傘口岸前7個月礦產品進口達242.79萬元,同比增長596.9%,並實現首次進口褐煤;2024/2025榨季,我們監管進口甘蔗14.49萬噸,是近5年來監管甘蔗進口貨運量最多的榨季。」南傘海關綜合業務科科長譚少木介紹,「我們將繼續強化智慧海關與智慧口岸建設的銜接協同,因地制宜推動監管通關模式改革,持續為雲南口岸經濟發展貢獻海關力量。」(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
78526
93
2026-02-17 02:51
49657
68
2026-02-17 02:51
69134
47
2026-02-17 02:51
92718
47
2026-02-17 02:51
95763
61
2026-02-17 02:51
95174
17
2026-02-17 02:51
53168
67
2026-02-17 02:51
96148
19
2026-02-17 02:51
24986
94
2026-02-17 02:51
46759
56
2026-02-17 02:51
93874
62
2026-02-17 02:51
91764
86
2026-02-17 02:51
29471
71
2026-02-17 02:51
29678
89
2026-02-17 02:51
78345
67
2026-02-17 02:51
37954
87
2026-02-17 02:51
46823
73
2026-02-17 02:51
82137
35
2026-02-17 02:51
92534
93
2026-02-17 02:51
78153
16
2026-02-17 02:51
25873
96
2026-02-17 02:51
75829
29
2026-02-17 02:51
23715
21
2026-02-17 02:51
78432
91
2026-02-17 02:51
12943
51
2026-02-17 02:51
93245
98
2026-02-17 02:51
71983
78
2026-02-17 02:51
15247
28
2026-02-17 02:51
58914
36
2026-02-17 02:51
83245
94
2026-02-17 02:51
82764
16
2026-02-17 02:51
47639
65
2026-02-17 02:51
46713
48
2026-02-17 02:51
47153
17
2026-02-17 02:51
97483
69
2026-02-17 02:51
46529
58
2026-02-17 02:51
25816
72
2026-02-17 02:51
25369
56
2026-02-17 02:51
97832
24
2026-02-17 02:51
48713
79
2026-02-17 02:51
95134
59
2026-02-17 02:51
43258
19
2026-02-17 02:51
56731
94
2026-02-17 02:51
78964
49
2026-02-17 02:51
35478
96
2026-02-17 02:51
27539
74
2026-02-17 02:51
71369
63
2026-02-17 02:51
46198
59
2026-02-17 02:51
69438
72
2026-02-17 02:51
68174
92
2026-02-17 02:51
21674
83
2026-02-17 02:51
63142
62
2026-02-17 02:51
56923
86
2026-02-17 02:51
| 魅影直播游客免登录 | 就要直播 |
| 免费播放片色情a片 | |
| 深夜直播 | 橙色直播 |
| 魅影直播 | |
| 五楼直播 | 橙色直播 |
| 黑白直播体育 | |
| 魅影直播 | 樱花直播 |
| 小猫直播 | |
| b站刺激战场直播 | 魅影9.1直播 |
| 黄瓜直播 | |
| 五楼直播 | 成人抖阴 |
| 绿茵直播 | |
| 巧克力直播 | 山猫直播 |
| 趣爱直播 | |
| 青草直播 | 杏爱直播 |
| 小妲己直播 | |
| 月神直播 | 黑白直播体育 |
| 仙凡直播 | |
| 午夜直播 | 春雨app直播免费看 |
| 春雨直播 | |