福州8月13日電 (記者 龍敏)受今年第11號颱風「楊柳」影響,13日,閩中漁場、閩南漁場、臺灣淺灘漁場和福建中南部沿海海區最大風力可達9~11級、陣風11~13級,閩東漁場中西部和北部沿海海區最大風力可達7~8級、陣風9~10級。 颱風「楊柳」6時中心距離臺灣臺東市東偏南方向約155公裡(北緯22.0度、東經122.4度),中心附近最大風力14級(42米/秒,強颱風級)。據福建省氣象臺預計,「楊柳」將向西偏北方向移動,強度還將有所加強,將於13日中午前後在臺灣東南部沿海登陸,並將於13日夜間至14日凌晨在福建廈門到廣東汕頭一帶沿海再次登陸(強熱帶風暴級或颱風級),以後繼續向西偏北方向移動,強度逐漸減弱。 福建省氣象臺稱,今天,颱風中心經過的附近海域風力可達10~12級、陣風12~14級;中南部地區部分縣市最大陣風可達8~12級;今天,漳州、廈門兩市和泉州南部、龍巖南部有暴雨或大暴雨;其餘地區局部有暴雨。 目前,福建省防指維持防颱風Ⅲ級應急響應。福建省防汛辦要求,相關區域航行或作業的船隻注意及時回港避風或避開影響區域,海上作業平臺及涉海、涉島旅遊及水上活動需加強安全管理工作;防範強降水可能引發的次生災害。(完)
央廣網北京8月14日消息(記者 鄭潔怡)近日,一則有關#羊都不吃的羽衣甘藍被年輕人含淚買爆#的話題登上熱搜,羽衣甘藍這一曾被羊都嫌棄的蔬菜,如今卻在年輕人中掀起熱潮,成為諸多茶飲品牌力推的「纖體、輕盈」神器。那麼,吃羽衣甘藍真能減肥?「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」又是否屬實?中國老年保健協會膳食指導專業委員會副會長李偉做客央廣網《中華名醫號》欄目,並給出了詳細解答。 羽衣甘藍,吃了真能減肥? 李偉表示,從營養學的角度來說,羽衣甘藍的確是一種健康的蔬菜。它的熱量較低,每100克大概只有33千卡的熱量,而且它的膳食纖維含量也非常豐富,營養成分有維生素C、維生素K、鈣、鎂等。 雖然從營養學角度來說,它確實是一種健康的蔬菜,但我們不能誇大它的營養價值。由於羽衣甘藍的低GI高纖維,還有深綠色的外表,確實與大部分年輕人所追求的「低卡減脂」理念相契合,所以現在很多茶飲品牌會把它添加到產品裡。但是,我們應該關注的是膳食的平衡,減肥的核心是要製造「熱量缺口」,減肥人群該思考的是如何降低總體的熱量攝入,如何通過運動來製造這個「缺口」。而不是說單靠吃羽衣甘藍就一定會瘦,這是不可能的。 至於為什麼「羊都不吃羽衣甘藍」,是因為它吃起來味道比較苦澀,而許多茶飲品牌會在產品裡添加羽衣甘藍之外,還會添加一些較甜的水果,比如說蘋果、菠蘿、青提,還可能會添加糖。 偶爾來一杯,代表著消費者追求時尚、健康,這個消費理念是好的,但沒有必要把羽衣甘藍的飲品當作我們減肥的手段。 「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」的說法是否屬實? 羽衣甘藍屬於十字花科的植物,與我們熟悉的白菜、甘藍、油菜等是「近親」,其中,有一種物質叫作硫代葡萄糖苷,這種物質在植物裡面比較穩定,但是通過我們咀嚼,消化後會變成一些代謝產物,其中有一種物質叫硫氰酸鹽,會抑制甲狀腺對碘的吸收。甲狀腺有個重要的功能就是合成甲狀腺激素,碘就是合成甲狀腺激素的原材料之一,如果硫氰酸鹽抑制了碘的吸收的話,相當於就影響了甲狀腺激素的合成,可能會導致甲減。 也有部分甲亢患者表示疑惑:「我可不可以通過吃羽衣甘藍來控制我的病情?」李偉提醒這部分患者不要這麼做,因為硫氰酸鹽會抑制甲狀腺對碘的吸收,其實也在間接影響整個甲狀腺的代謝機制。 以上是從原理上來說,而從實際應用來說的話,大家也不要去妖魔化這種蔬菜。每周吃羽衣甘藍1~2次,一次吃1~2兩的話,其實問題不大。通過對食物的加熱處理,可以減少羽衣甘藍中一些酶的活性,從而抑制硫代葡萄糖苷在我們人體的分解,可以減少它對我們碘吸收的影響。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
17986
25
2026-03-03 15:20
43827
56
2026-03-03 15:20
81239
95
2026-03-03 15:20
76921
26
2026-03-03 15:20
12849
65
2026-03-03 15:20
81342
42
2026-03-03 15:20
53469
56
2026-03-03 15:20
87941
24
2026-03-03 15:20
12739
57
2026-03-03 15:20
19837
35
2026-03-03 15:20
19547
94
2026-03-03 15:20
34621
32
2026-03-03 15:20
78142
73
2026-03-03 15:20
71243
58
2026-03-03 15:20
21459
68
2026-03-03 15:20
47215
62
2026-03-03 15:20
64723
23
2026-03-03 15:20
62945
51
2026-03-03 15:20
29736
34
2026-03-03 15:20
94632
49
2026-03-03 15:20
67931
79
2026-03-03 15:20
72196
19
2026-03-03 15:20
27614
54
2026-03-03 15:20
56784
14
2026-03-03 15:20
28493
32
2026-03-03 15:20
18236
93
2026-03-03 15:20
23765
71
2026-03-03 15:20
31962
24
2026-03-03 15:20
18963
67
2026-03-03 15:20
94581
89
2026-03-03 15:20
91238
18
2026-03-03 15:20
86947
54
2026-03-03 15:20
26753
68
2026-03-03 15:20
48296
26
2026-03-03 15:20
25638
43
2026-03-03 15:20
58941
24
2026-03-03 15:20
49283
26
2026-03-03 15:20
48157
58
2026-03-03 15:20
63985
34
2026-03-03 15:20
92763
45
2026-03-03 15:20
51762
17
2026-03-03 15:20
23567
45
2026-03-03 15:20
63259
96
2026-03-03 15:20
57632
89
2026-03-03 15:20
29157
96
2026-03-03 15:20
75642
21
2026-03-03 15:20
25913
17
2026-03-03 15:20
78962
41
2026-03-03 15:20
16387
46
2026-03-03 15:20
34768
34
2026-03-03 15:20
85937
59
2026-03-03 15:20
| 青稞直播 | 520直播 |
| 免费直播平台 | |
| 私密直播全婐app | 就要直播 |
| 山猫直播 | |
| 午夜直播 | 深夜直播 |
| 浪花直播 | |
| b站刺激战场直播 | 花瓣直播 |
| 魅影app下载免费版 | |
| 免费直播行情网站 | 春雨直播 |
| 趣爱直播 | |
| 午夜直播 | 么么直播 |
| 免费直播行情网站 | |
| 月神直播 | 苹果直播 |
| 九球直播 | |
| 小k直播姬 | 五楼直播 |
| 花瓣直播 | |
| 咪咕直播 | 蜜桃视频 |
| 百丽直播 | |
| 婬色直播 | 蜜桃视频 |
| 直播全婐app免费 | |