央廣網北京8月14日消息(記者 鄭潔怡)近日,一則有關#羊都不吃的羽衣甘藍被年輕人含淚買爆#的話題登上熱搜,羽衣甘藍這一曾被羊都嫌棄的蔬菜,如今卻在年輕人中掀起熱潮,成為諸多茶飲品牌力推的「纖體、輕盈」神器。那麼,吃羽衣甘藍真能減肥?「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」又是否屬實?中國老年保健協會膳食指導專業委員會副會長李偉做客央廣網《中華名醫號》欄目,並給出了詳細解答。 羽衣甘藍,吃了真能減肥? 李偉表示,從營養學的角度來說,羽衣甘藍的確是一種健康的蔬菜。它的熱量較低,每100克大概只有33千卡的熱量,而且它的膳食纖維含量也非常豐富,營養成分有維生素C、維生素K、鈣、鎂等。 雖然從營養學角度來說,它確實是一種健康的蔬菜,但我們不能誇大它的營養價值。由於羽衣甘藍的低GI高纖維,還有深綠色的外表,確實與大部分年輕人所追求的「低卡減脂」理念相契合,所以現在很多茶飲品牌會把它添加到產品裡。但是,我們應該關注的是膳食的平衡,減肥的核心是要製造「熱量缺口」,減肥人群該思考的是如何降低總體的熱量攝入,如何通過運動來製造這個「缺口」。而不是說單靠吃羽衣甘藍就一定會瘦,這是不可能的。 至於為什麼「羊都不吃羽衣甘藍」,是因為它吃起來味道比較苦澀,而許多茶飲品牌會在產品裡添加羽衣甘藍之外,還會添加一些較甜的水果,比如說蘋果、菠蘿、青提,還可能會添加糖。 偶爾來一杯,代表著消費者追求時尚、健康,這個消費理念是好的,但沒有必要把羽衣甘藍的飲品當作我們減肥的手段。 「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」的說法是否屬實? 羽衣甘藍屬於十字花科的植物,與我們熟悉的白菜、甘藍、油菜等是「近親」,其中,有一種物質叫作硫代葡萄糖苷,這種物質在植物裡面比較穩定,但是通過我們咀嚼,消化後會變成一些代謝產物,其中有一種物質叫硫氰酸鹽,會抑制甲狀腺對碘的吸收。甲狀腺有個重要的功能就是合成甲狀腺激素,碘就是合成甲狀腺激素的原材料之一,如果硫氰酸鹽抑制了碘的吸收的話,相當於就影響了甲狀腺激素的合成,可能會導致甲減。 也有部分甲亢患者表示疑惑:「我可不可以通過吃羽衣甘藍來控制我的病情?」李偉提醒這部分患者不要這麼做,因為硫氰酸鹽會抑制甲狀腺對碘的吸收,其實也在間接影響整個甲狀腺的代謝機制。 以上是從原理上來說,而從實際應用來說的話,大家也不要去妖魔化這種蔬菜。每周吃羽衣甘藍1~2次,一次吃1~2兩的話,其實問題不大。通過對食物的加熱處理,可以減少羽衣甘藍中一些酶的活性,從而抑制硫代葡萄糖苷在我們人體的分解,可以減少它對我們碘吸收的影響。
北京8月13日電 (記者 劉育英)2025世界人形機器人運動會將於8月14日在北京國家速滑館開幕。記者在會前探營了解到,相對於人的通信,「人+機器人」對通信網絡提出新的挑戰,因此本屆賽事不僅是機器人的賽場,更是5G-A與具身智能深度融合的「未來實驗室」。 記者看到,在各個不同場景,參賽機器人的測試演練正在緊張進行中。北奧集團副總經理張洪峰介紹,在1.2萬平方米的冰絲帶賽場中,鋪設有田徑競技賽跑道、設有足球場,還設置了工廠倉庫、醫院藥房、酒店等逼真模擬場景。 2025世界人形機器人運動會將於8月14日在國家速滑館開幕。來自全球十幾個國家的隊伍正在緊張地進行5V5足球測試賽。(中國聯通供圖) 在足球訓練場中,來自全球十幾個國家的隊伍正在緊張地進行5V5足球測試賽。參賽隊伍激烈的吶喊和人形機器人起步、奔跑的機械摩擦聲音在賽場中環繞。 與單純人的賽事不同,「人+機器人」的賽事對通信網絡提出了新的需求。加速進化賽事運營負責人王永皓表示,人形機器人對於網絡時延、大上行能力有較高的要求。 現場工作人員解釋說,機器人對網絡的需求與人對網絡的需求不同。 一是需要超大帶寬,滿足機器人的傳感器、攝像頭把大量數據回傳到雲端或邊緣節點的需求;二是需要低時延,人的通信網絡幾十毫秒時延可滿足需求,但對機器人而言,時延低到幾毫秒才能滿足需求;三是大連接,幾百臺機器人在一起比賽,大量的傳感器、控制器需要網絡的大連接能力。因此,這需要對現場網絡進行創新。 北京聯通副總經理秦洋表示,作為2025世界人形機器人運動會的全球官方合作夥伴,中國聯通在本次賽事中面臨「人+機器人」的全新服務挑戰。北京聯通依託全光網絡的超低時延特性,結合AI算力的高效調度能力,聯合生態夥伴共同打造智能賽事環境。此外,全場館部署了5G-A網絡,通過5G-A低時延、大上行、高可靠、廣連接的特性,為賽事提供智能、可靠、安全的網絡服務,並致力於把「為人而建」的5G-A網絡,升級為「人+具身智能共生」的新一代智慧底座。 此次規模宏大的機器人運動會為「5G-A x AI」創新應用孵化提供了一個良好的演武場。王永皓表示,下一步計劃將5G-A網絡與機器人深度結合,孵化更多場景及創新應用。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
25718
73
2026-01-31 01:17
73269
75
2026-01-31 01:17
76429
38
2026-01-31 01:17
73825
81
2026-01-31 01:17
56947
53
2026-01-31 01:17
87159
37
2026-01-31 01:17
79481
14
2026-01-31 01:17
53271
85
2026-01-31 01:17
14763
61
2026-01-31 01:17
68534
48
2026-01-31 01:17
97258
17
2026-01-31 01:17
27596
67
2026-01-31 01:17
56893
34
2026-01-31 01:17
56482
79
2026-01-31 01:17
65189
13
2026-01-31 01:17
75318
35
2026-01-31 01:17
52834
72
2026-01-31 01:17
63947
14
2026-01-31 01:17
96172
65
2026-01-31 01:17
37512
43
2026-01-31 01:17
45712
16
2026-01-31 01:17
23164
56
2026-01-31 01:17
86139
73
2026-01-31 01:17
86915
51
2026-01-31 01:17
29314
54
2026-01-31 01:17
37285
91
2026-01-31 01:17
57236
36
2026-01-31 01:17
73549
57
2026-01-31 01:17
93684
62
2026-01-31 01:17
35416
72
2026-01-31 01:17
47918
61
2026-01-31 01:17
37249
24
2026-01-31 01:17
28139
48
2026-01-31 01:17
47369
89
2026-01-31 01:17
93546
71
2026-01-31 01:17
27651
98
2026-01-31 01:17
83426
32
2026-01-31 01:17
36491
32
2026-01-31 01:17
17548
79
2026-01-31 01:17
41286
28
2026-01-31 01:17
93871
39
2026-01-31 01:17
59462
57
2026-01-31 01:17
42839
91
2026-01-31 01:17
93625
23
2026-01-31 01:17
86351
53
2026-01-31 01:17
58162
71
2026-01-31 01:17
78253
36
2026-01-31 01:17
39178
14
2026-01-31 01:17
71932
98
2026-01-31 01:17
25846
21
2026-01-31 01:17
39278
57
2026-01-31 01:17
21473
54
2026-01-31 01:17
| 夜月直播www成人 | 荔枝网直播 |
| 苹果直播 | |
| 月神直播 | 桃子直播 |
| 比心直播 | |
| 四季直播 | 樱花直播nba |
| 大鱼直播 | |
| 小k直播姬 | 魅影9.1直播 |
| 美女直播app | |
| 趣爱直播 | 魅影直播 |
| 小狐狸直播 | |
| 97播播 | 青稞直播 |
| 月夜直播 | |
| 蜜桃视频 | 小猫直播 |
| 妖精直播 | |
| 西甲直播 | 小k直播姬 |
| 趣播 | |
| 雪梨直播 | 贵妃直播 |
| 五楼直播 | |
| b站刺激战场直播 | 桃鹿直播 |
| 尖叫之夜免费直播 | |