北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
8月10日,電影《東極島》上海路演在上海影城舉行。導演管虎、出品人兼總製作人梁靜,主演朱一龍、吳磊回答觀眾關心的問題。對於有觀眾提出《東極島》突出個人作用,與紀錄片《裡斯本丸沉沒》的集體視角不一樣,管虎表示,「這是劇情片講故事的需要,我們努力在技術上把中國電影往前推一步,傳遞出更多不同的觀影體驗。」 《東極島》上海路演現場 均賴鑫琳攝在梁靜看來,《東極島》結尾展示了中國人淳樸善良的底色,「回程路上,我們的漁民扔掉了手中的槍械,就是表明了我們中國人面對戰爭的姿態,我們是反戰的。我們苦過窮過,但我們從來沒有慫過。真正的勇氣不是以暴制暴,而是當他見識人性的黑暗,還能選擇自己內心裡的正義,這是善良的本能。」朱一龍與吳磊回答了關於角色細節的問題。朱一龍最後出海時,把弟弟吳磊的鼻夾掛在船上,朱一龍認為,這代表了對弟弟救人行為的認可,「他做的是對的,我為他感到驕傲,希望帶著鼻夾一起去完成善舉。」吳磊解釋他為何觸摸自己救下的英國士兵的頭髮,「首先是獵奇,沒見過長這麼奇怪的人,摸他的捲髮,感覺到有點不一樣的一樣,有種親切感。少年人的世界是最容易溝通的,他倆都有對家的渴望。」 《東極島》上海路演現場 均賴鑫琳攝
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
42381
74
2026-01-25 01:56
86437
19
2026-01-25 01:56
48163
31
2026-01-25 01:56
57649
19
2026-01-25 01:56
23178
15
2026-01-25 01:56
79153
48
2026-01-25 01:56
87362
41
2026-01-25 01:56
58419
83
2026-01-25 01:56
48975
57
2026-01-25 01:56
73469
87
2026-01-25 01:56
46173
12
2026-01-25 01:56
54923
15
2026-01-25 01:56
31847
87
2026-01-25 01:56
31627
61
2026-01-25 01:56
16597
79
2026-01-25 01:56
34876
94
2026-01-25 01:56
84562
42
2026-01-25 01:56
45613
41
2026-01-25 01:56
21493
43
2026-01-25 01:56
97348
54
2026-01-25 01:56
63512
64
2026-01-25 01:56
14879
51
2026-01-25 01:56
17945
79
2026-01-25 01:56
14253
48
2026-01-25 01:56
34178
65
2026-01-25 01:56
37926
82
2026-01-25 01:56
82359
41
2026-01-25 01:56
28194
79
2026-01-25 01:56
93612
91
2026-01-25 01:56
13284
42
2026-01-25 01:56
23841
46
2026-01-25 01:56
49712
73
2026-01-25 01:56
46587
56
2026-01-25 01:56
85431
27
2026-01-25 01:56
39827
38
2026-01-25 01:56
75246
36
2026-01-25 01:56
41358
49
2026-01-25 01:56
46371
96
2026-01-25 01:56
49576
71
2026-01-25 01:56
51628
92
2026-01-25 01:56
82579
72
2026-01-25 01:56
64918
45
2026-01-25 01:56
73948
12
2026-01-25 01:56
95682
96
2026-01-25 01:56
23489
26
2026-01-25 01:56
64371
18
2026-01-25 01:56
84632
59
2026-01-25 01:56
17426
25
2026-01-25 01:56
61578
29
2026-01-25 01:56
14825
34
2026-01-25 01:56
56432
25
2026-01-25 01:56
74962
53
2026-01-25 01:56
81345
98
2026-01-25 01:56
| 柚子直播 | 杏爱直播 |
| sky直播 | |
| 零七直播 | 暖暖直播 |
| 小草莓直播 | |
| 四季直播 | 免费直播平台 |
| 比心直播 | |
| 桃子直播 | 柠檬直播 |
| 小猫咪视频 | |
| 直播全婐app免费 | 糖果直播 |
| 97播播 | |
| 黄播 | 花椒直播 |
| 直播软件下载 | |
| 西甲直播 | 杏爱直播 |
| 四季直播 | |
| 直播全婐app免费 | 咪咕直播 |
| 蜘蛛直播 | |
| 金桔直播 | 六月直播 |
| 零七直播 | |
| 杏爱直播 | 杏爱直播 |
| 香蕉app免费下载 | |