吸管,是很多人的「喝水搭子」,他們認為用吸管能喝更多的水。但從健康角度來說,並不建議大家長期使用吸管。 吸管真的能讓人 「多喝水」嗎? 相較於使用水杯,使用吸管能讓「喝水」這個動作時更具有連續性,讓人在不知不覺中喝完一大杯水,因而產生用吸管能夠喝更多水的錯覺。 對於時常感覺口渴的人而言,相較於敞開式的大口喝水,使用吸管進行小口吞咽,確實能夠在一定程度上改善口乾。這是因為口乾是來自於味覺末端神經的感覺,人們小口慢慢喝水時,會讓口腔感覺更加滋潤,故而能起到解渴的作用。劇烈運動後小口喝水比大口灌水更加解渴,也是同樣的道理。不過,這主要與我們喝水的快慢節奏有關,與吸管沒有直接關聯。 長期用吸管喝水 可能會對健康造成哪些影響 滋生大量細菌 由於吸管的內部難以清洗,多次使用極易導致吸管內壁滋生大量細菌。部分價格低廉的吸管杯,材料劣質,長期使用極易對人體產生危害。 易引發脹氣 用吸管喝水,容易將空氣吸入消化道,繼而引發脹氣等消化不良症狀。 吸收過量的糖分 如果喝的是帶糖飲料,吸管喝水的連續性容易使人喝下更多飲料,一定程度上會喝下過多的糖分。 加深唇紋 吸管喝水往往會牽動更多的面部肌肉和唇部肌肉,容易加深唇邊和面部紋路。 除了對個人健康的影響,由於大多數吸管都是由塑料製成的,而塑料是一種難以降解的材料,大量廢棄的塑料吸管會對環境造成嚴重影響。特別是在海洋中,會對海洋生態系統產生破壞性影響。 建議這幾類人避免用吸管喝水 65歲以上的老年人、慢阻肺病患者 用吸管喝水對於正常人而言沒有問題,但對於有吞咽困難的人來說,極易引發咳嗆。一般來說,65歲以上的老年人易發生吞咽困難。由於老年人的神經反射活動下降,導致吞咽肌群不協調,在進食水時,極易嗆入呼吸道。如果使用吸管喝水,常常會因進水速度難以控制,致使咳嗆。尤其對於慢阻肺病患者而言,肺功能的下降會導致其肌肉力量變差,影響吞咽肌肉的收縮力量和肌肉的協調能力,使得食物不能通過食道進入胃裡,而是跑到了氣管裡,出現吞咽障礙的機率較大。 正處於換牙年齡的兒童 長期使用吸管喝水,有可能導致嘴凸。這是因為在使用吸管喝水時,會改變口腔和面部肌肉的運動模式,讓牙齒產生向外的力,容易造成牙齒前移。對於6~14歲正處於換牙年齡的兒童來說,長期使用吸管喝水,可能會影響口腔和面部肌肉的正常發育。 還需注意的是,不要用吸管喝熱水。當我們用杯子直接喝熱水的時候,如果水溫過高,可能會在喝下少量水後本能地吸氣,這樣做可以迅速降低水的溫度。然而,使用吸管喝熱水,不僅難以控制水流,而且會將熱水集中在一個較小的區域,導致感覺更加燙,稍不注意,還有可能燙傷喉嚨。 (「健康北京」微信公眾號)
國鐵集團最新數據顯示,鐵路暑運自7月1日啟動以來,到目前累計發送旅客已超過4.6億人次。新線增開列車,復興號提速運行,持續激發暑期消費活力。 客流增長的背後,是運力不斷提升。7月1日起,全國鐵路實施第三季度列車運行圖,同時編制實行暑期臨客運行圖。京哈高鐵京瀋段、滬昆高鐵杭長段按時速350公裡高標運行,渝廈高鐵重慶東至黔江段增加運力,全國鐵路日均開行旅客列車11416列,同比增長9.3%。 今年暑運,旅遊客流需求旺盛。國鐵集團精心組織開行親子遊、研學遊、紅色遊、康養遊等各具特色的旅遊列車和銀髮專列,7月份,全國鐵路累計開行旅遊列車266列。 鐵路服務也在不斷上新,「帶著汽車坐火車、行李託運服務」在便利旅客出行的同時也拓展了消費新場景,目前全國鐵路已鋪畫60餘條「鐵路託運汽車」的線路,19座車站試行提供「門到站」「站到門」的行李搬運服務。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
52467
29
2025-11-11 04:13
35689
37
2025-11-11 04:13
26874
57
2025-11-11 04:13
67413
51
2025-11-11 04:13
39254
28
2025-11-11 04:13
51793
23
2025-11-11 04:13
63498
75
2025-11-11 04:13
37948
34
2025-11-11 04:13
86271
91
2025-11-11 04:13
92614
34
2025-11-11 04:13
73524
36
2025-11-11 04:13
67385
27
2025-11-11 04:13
17698
81
2025-11-11 04:13
65874
62
2025-11-11 04:13
73946
78
2025-11-11 04:13
15478
42
2025-11-11 04:13
42975
53
2025-11-11 04:13
76824
83
2025-11-11 04:13
51379
28
2025-11-11 04:13
62591
25
2025-11-11 04:13
46917
31
2025-11-11 04:13
24198
43
2025-11-11 04:13
27431
49
2025-11-11 04:13
41987
27
2025-11-11 04:13
12384
32
2025-11-11 04:13
68972
96
2025-11-11 04:13
21469
43
2025-11-11 04:13
43975
84
2025-11-11 04:13
98573
36
2025-11-11 04:13
67523
85
2025-11-11 04:13
13529
38
2025-11-11 04:13
53928
78
2025-11-11 04:13
82571
52
2025-11-11 04:13
38624
19
2025-11-11 04:13
67432
56
2025-11-11 04:13
37549
62
2025-11-11 04:13
42916
84
2025-11-11 04:13
62584
97
2025-11-11 04:13
64597
87
2025-11-11 04:13
74138
85
2025-11-11 04:13
85312
95
2025-11-11 04:13
54173
24
2025-11-11 04:13
27951
12
2025-11-11 04:13
32784
85
2025-11-11 04:13
39264
34
2025-11-11 04:13
46735
86
2025-11-11 04:13
91856
35
2025-11-11 04:13
73649
79
2025-11-11 04:13
62438
15
2025-11-11 04:13
68724
19
2025-11-11 04:13
49627
83
2025-11-11 04:13
98321
42
2025-11-11 04:13
| 蝶恋直播 | 深夜直播 |
| 月夜直播在线观看 | |
| 杏仁直播 | 山猫直播 |
| 小猫直播 | |
| 桃花直播 | 蝶恋直播 |
| 蜜糖直播 | |
| 秀色直播app下载 | 莲花直播 |
| 伊人app | |
| 秀色直播app下载 | 魅影直播 |
| 彼岸直播 | |
| 免费真人视频网站直播下载 | 国外b站刺激战场直播app |
| 520直播 | |
| 花蝴蝶app直播 | 荔枝直播 |
| 看b站a8直播 | |
| 水仙直播 | 小k直播姬 |
| 水仙直播 | |
| 美女直播app | 荔枝网直播 |
| 伊人app | |
| 绿茵直播 | 花儿直播 |
| 曼城直播 | |