海外青年看廣州：在現代活力與文化底蘊中感受城市魅力
2026-02-28 18:57 1,369次浏览8月5日電 如果遭遇山洪，應該如何快速逃生避險？在國家防災減災救災委員會辦公室、應急管理部5日舉行的汛期安全知識發布會上，中國水利水電科學研究院防洪抗旱減災中心副主任楊昆總結了四個關鍵字，分別是「快」「高」「避」和「穩」。 第一個字是「快」，行動快，如果身處險地或者收到了高級別的預警信息，就要立即撤離，毫不猶豫，不要貪戀財物。 「高」就是要向高的地方轉移，一旦處於低洼地帶，要向房屋屋頂、山坡，還有堅固的高層建築這些高處轉移，轉移的時候要注意轉移路線要向溪流溝谷兩側的山坡，還有滑坡體兩側的高地轉移，千萬不要順著溪河溝谷的上下遊和滑坡體的滑動方向轉移，這是非常危險的。 第三個字是「避」，要避開危險的地方，君子不立於危牆之下，要避開一切可能被洪水衝垮、衝毀或者說帶電的地方，比如說圍牆、老舊房屋、電線桿，還有陡坡等，避免被砸到、被掩埋、被電擊。 最後是「穩」，心態要穩，如果被洪水圍困，要第一時間用手機求救，要找到堅固的地方，固定身體，以免被洪水衝走。如果說不慎落水了，要找到身邊的樹枝等漂浮物，然後儘快向岸邊遊動，爭取上岸避險。
近日，江蘇省連雲港市全民健身日主題活動暨灌雲縣第二屆鄉村桌球超級聯賽總決賽在灌雲縣體育館上演。本屆賽事吸引了372支村級隊伍、2026名運動員參加，營造出「村村有賽場、戶戶有選手」的濃厚氛圍，「灌雲村乒」品牌活動已成為一張靚麗的體育名片。記者在總決賽現場看到，參賽選手中既有青少年學生代表，也有「50後」「60後」的身影，選手們以球會友，彰顯了全民健身運動的蓬勃活力。 在全民健身日主題活動舉辦期間，連雲港市還將舉辦籃球、氣排球、健身氣功等40餘項主題活動。從城市體育場館到鄉村健身站點，從專業競技賽事到趣味健身活動，多元化的體育供給讓全民健身理念融入到民眾日常生活中。(記者 葛勇 江蘇灌雲報導）
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