8月11日,「跨越山海 以球會友」2025藏港青少年足球交流活動團隊來到西藏納木錯,感受「天湖」的自然魅力。景區內,球員們紛紛體驗騎馬、騎犛牛等項目;以納木錯與念青唐古拉山為背景,打卡拍照留念。 香港青年球員張卓楠說:「真的很美,看那雪山,那個湖,景色真的很美。香港沒有那麼大的湖,沒有那麼雄偉的山,沒有這麼壯觀。香港的風景可能是夜景,這是我們香港的特色。所以我把拍的所有照片分享給(朋友)他們,我猜他們也沒有看過雪山,我就可以把這裡的風景介紹給他們了。絕對會再來一次,因為聽導遊說每次來的風景都不一樣。」 納木錯位於西藏自治區拉薩市當雄縣與那曲市班戈縣交界處,藏語意為「天湖」,是西藏著名的「三大聖湖」之一。(貢確 白瑪玉珍 製作 劉鵬)
武漢晚報訊(記者趙萌萌 通訊員張素華 汪崢)「沒想到足底疼,治療腰,效果卻特別好,真神奇。」近日,60歲的王阿姨在體驗了中醫特色的火熨術和棍針治療後,困擾自己多時的足底疼痛,得到明顯緩解。 王阿姨長期從事體力工作,不知何時起,足底經常疼痛,嚴重時甚至影響走路。近日,王阿姨趁著休息,來到武漢第三醫院中醫科就診。 該科主任醫師黃威博士接診後,經過細緻檢查判斷,王阿姨是因為腰椎問題引發了足底疼痛。「中醫講究人體是整體,面對有些症狀,會採取上病下治、下病上治的方式,王阿姨的情況就是屬於需要下病上治。」 確認王阿姨的病症源頭後,黃威為其開具了棍針松解和火熨術的治療方法。「棍針可以松解撥開疼痛肌肉群,火熨術則可以行氣活血、通絡止痛。」該科主管護師葉靜為王阿姨進行了兩種治療。經過1個小時治療後,王阿姨足底疼痛症狀得到顯著好轉。 黃威提醒:炎熱夏季,腰腿疼人群要避寒防潮,空調溫度最好不要低於26℃,避免冷風直吹腰腿部;潮溼環境可貼暖寶寶或用護具保暖。儘量避免久坐,以不超過1小時為佳,可選擇散步、遊泳等溫和運動。在飲食調護方面,少吃生冷食物,可適量吃核桃、山藥等強腰食物,補充鈣和維生素D。若疼痛加重,可熱敷緩解,持續不適,則儘早尋求專業醫生指導。
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