最近這幾天,正處於中伏(10天,7月30日~8月8日)。今年的三伏天來得晚且時間短,中伏僅有10天。不過,雖然時間短,也要注意保重身體。中伏期間,人體有哪「兩怕」?應該如何養生?一起來看。 中伏期間人體有這「兩怕」 「一怕」病:中伏要防3種病 心腦血管疾病—— 夏天是心腦血管疾病的高發期,尤其是三伏天這段時間。當氣溫達到35℃以上,心腦血管疾病的死亡率會明顯上升。 中暑—— 人體在夏季易中暑,其中的熱射病如不及時救治,死亡率很高。預防中暑,要合理、正確使用空調或電風扇,不要不捨得開。 腸炎—— 夏季,人體消化功能比較弱,同時,悶熱的天氣適宜細菌繁殖,從而易引發腹瀉、腸炎等消化系統疾病。 「二怕」寒:中伏要防寒涼 冷食不可貪吃—— 一方面,冰冷的食物會增加腸胃負擔,從而導致脾胃功能下降,易導致腹瀉、腹痛。另一方面,天氣炎熱時,人體出汗較多,如果迅速、大口喝冰鎮飲料,可能會引起血管收縮,嚴重時或誘發心絞痛甚至心肌梗死。 避免冷風直吹—— 從室外進入室內時,以及剛運動後,不要長時間直吹空調或電風扇,以免損害身體。要注意的是,經常待在空調房中,身體感知溫度變化的能力及免疫力會下降,更容易感冒。 洗澡後不要受涼—— 夏季洗完澡後或者大汗淋漓時,不能馬上進入空調房。此時人體皮膚毛孔是打開的,立馬進入空調房,容易著涼從而影響健康。 睡覺不可貪涼—— 夜晚睡覺時,切忌將電風扇、空調直吹頭部。也不要直吹頸椎,否則可能會使頸背部肌肉受寒,出現頸部持續痙攣、後背酸痛等不適。 三伏天還可以來碗姜棗茶 從中醫角度說,適當喝一點姜棗茶可以補體內陽氣之虛以溫養脾胃,助陽氣發散以排寒散溼,有助於提高人體的抗病能力。 製作方法:生薑3片去皮切絲、紅棗3枚去核切開。養生壺中加入300毫升清水,煮5分鐘後晾至溫熱即可飲用,此為一人份,如需多人飲用可適當增量。 以下幾個方面要注意: 1.痰溼體質人群可以再加一片陳皮。 2.肝氣鬱結人群可以再加3朵玫瑰花、1塊紅糖。 3.經期、孕期女性謹慎飲用。 三伏天以麵食補充人體能量 三伏天,人體新陳代謝加快,身體大量出汗,對能量的需求增多。餃子、麵條、烙餅等麵食,含有糖類、B族維生素和多種礦物質,可以為人體提供熱量。相對於其他主食,麵食也比較容易消化、吸收,適合食欲不振的人群。中伏吃上一碗熱湯麵,還可以幫助身體發汗,祛除體內溼氣和暑氣。 不過,吃麵也有以下幾個方面需要注意: 麵湯:含鹽量較高,要少喝。 撈麵:把熱麵條放到冷水中過涼,會讓部分B族維生素和鉀元素溶到水中,造成營養流失。 炒麵:含油量較高,不宜常吃。 三伏天冬病夏治還有這些講究 中醫理論裡的冬病夏治,是針對一些在冬季容易發生或加重的虛寒性疾病(即「冬病」),在陽氣旺盛的夏季進行溫補陽氣、散寒驅邪的治療(即「夏治」),從而達到預防疾病在冬季復發或減輕症狀的目的。 適合冬病夏治的常見疾病包括呼吸系統疾病、風溼骨關節病、消化系統疾病、婦科疾病等。 需要特別注意的是,冬病夏治並非適合所有人,盲目進行治療,可能會適得其反。因此,請務必先就醫,在專業醫生指導下進行相關治療。 【相關
8月13日電 綜合外媒報導,美國12日發布的關鍵經濟數據顯示,美國7月份通脹壓力持續,物價繼續上漲,川普政府推行的關稅政策已開始影響消費者成本。 據報導,美國勞工部12日發布的消費者價格指數顯示,7月份消費者價格指數同比上漲2.7%,與6月份漲幅持平。報導稱,美國7月份通脹壓力維持6月份以來的上升勢頭。 英國《衛報》稱,儘管6月至7月整體通脹率保持穩定,但剔除波動較大的食品和能源價格後,7月份核心消費者價格指數同比上漲3.1%,漲幅高於6月份水平。美國《華爾街日報》表示,這項所謂的核心指標能讓經濟學家更準確地把握通脹的基本趨勢。 《衛報》報導,這份報告再次表明,儘管共和黨人堅稱美國經濟「全面發力」,但川普對美國貿易政策的空前改革正讓美國經濟遭遇一些動蕩。 經濟學家表示,關稅對消費者價格的影響存在滯後性。一些零售商一直在囤積庫存,以延緩關稅帶來的衝擊並保持價格穩定。但此次物價上漲表明,企業已開始將成本轉嫁給消費者。 《華爾街日報》援引美國銀行經濟學家史蒂芬·朱諾的話稱:「消費者最常購買和最必需的一些商品價格壓力緩解,可能緩和了消費者的擔憂。」 但能源和住房領域通脹溫和的影響被其他領域成本上升所抵消,其中包括家具、輪胎和寵物用品等一些上個月漲幅較大的類別。 瑞銀投資銀行的經濟學家艾倫·德邁斯特說:「這無疑是關稅傳導的跡象。」
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
69583
36
2025-11-29 10:47
86245
25
2025-11-29 10:47
95162
46
2025-11-29 10:47
98431
17
2025-11-29 10:47
75689
97
2025-11-29 10:47
69128
67
2025-11-29 10:47
12697
85
2025-11-29 10:47
17845
62
2025-11-29 10:47
76253
79
2025-11-29 10:47
26417
15
2025-11-29 10:47
41527
67
2025-11-29 10:47
76512
96
2025-11-29 10:47
17653
53
2025-11-29 10:47
83924
68
2025-11-29 10:47
34528
73
2025-11-29 10:47
63487
95
2025-11-29 10:47
37842
57
2025-11-29 10:47
23815
57
2025-11-29 10:47
12479
28
2025-11-29 10:47
92438
87
2025-11-29 10:47
67834
16
2025-11-29 10:47
16839
18
2025-11-29 10:47
34821
19
2025-11-29 10:47
91683
28
2025-11-29 10:47
61954
16
2025-11-29 10:47
13825
95
2025-11-29 10:47
76853
97
2025-11-29 10:47
79436
73
2025-11-29 10:47
42391
87
2025-11-29 10:47
63149
28
2025-11-29 10:47
97268
17
2025-11-29 10:47
42758
76
2025-11-29 10:47
67398
43
2025-11-29 10:47
27358
94
2025-11-29 10:47
68217
23
2025-11-29 10:47
96378
46
2025-11-29 10:47
15236
45
2025-11-29 10:47
83267
47
2025-11-29 10:47
34589
28
2025-11-29 10:47
81725
16
2025-11-29 10:47
34618
96
2025-11-29 10:47
79321
21
2025-11-29 10:47
18327
97
2025-11-29 10:47
38452
17
2025-11-29 10:47
17426
27
2025-11-29 10:47
97328
34
2025-11-29 10:47
47952
28
2025-11-29 10:47
75463
83
2025-11-29 10:47
16254
65
2025-11-29 10:47
62843
83
2025-11-29 10:47
17346
52
2025-11-29 10:47
35286
12
2025-11-29 10:47
92478
85
2025-11-29 10:47
| 樱花直播nba | 花间直播 |
| 小白兔直播 | |
| 小狐狸直播 | 蝴蝶直播 |
| 成人直播app推荐免费 | |
| 小草莓直播 | 青柠直播 |
| 小蝌蚪app | |
| 么么直播 | 贵妃直播 |
| 暖暖直播 | |
| 少妇免费直播 | 心动直播 |
| 优直播 | |
| 成人直播app推荐免费 | 祼女直播app |
| 密桃直播 | |
| 杏爱直播 | 秀色直播 |
| 魅影9.1直播 | |
| 魅影app免费下载安装 | 妖姬直播 |
| love直播 | |
| 9.1樱花ppt网站大片 | 秀色直播 |
| 贵妃直播 | |
| 趣播 | 凤蝶直播 |
| 魅影app下载免费版 | |