出現飢餓感,通常情況下,及時補充能量就能恢復活力。但有些人在感到飢餓的同時,還會出現心慌、手抖等症狀,這可能是一些疾病發出的信號。究竟是哪裡出了問題?一起了解↓ 可能與5種疾病有關 對健康人群來說,餓一會兒達不到心慌、手抖的程度,如果一餓就感覺心慌、手抖,可能預示著身體出現了問題。 低血糖 發生低血糖時,身體會立即啟動升血糖機制,動用儲存的糖來儘量升高血糖,會伴隨交感神經興奮表現:心悸、出汗、面色蒼白、肢體震顫等,且血糖下降速度越快,症狀越明顯。 糖尿病 部分2型糖尿病患者,特別是比較肥胖的患者,可能會出現糖尿病前期症狀。主要表現可能為下一餐前,即飢餓狀態時出現低血糖反應,包括心慌、手抖、渾身無力等。 甲狀腺功能亢進 甲亢患者體內甲狀腺激素產生和分泌過多,導致身體代謝速度加快,神經興奮性增加。 如果常在飢餓時出現心慌、手抖,尤其在雙手伸平,十指分開時明顯,並伴隨怕熱、出汗多、消瘦、突眼等症狀,建議進行甲功五項、甲狀腺激素水平檢查。 腸胃疾病 胃部沒有食物,胃酸又分泌過多時,可能出現心慌、手發抖的情況。如患胃潰瘍等疾病,飢餓狀態下症狀可能加重,引發不適感。 心血管疾病 若存在心臟方面的疾病,如心律失常、冠心病等,也可能會引起心慌、胸悶,出現手抖等現象。飢餓時血壓降低,易導致腦供血不足,加重症狀。 既要「吃飽」也要「吃好」 有飢餓感才吃飯,往往容易選擇高熱量的食物,並且進餐速度也快,最終導致能量攝入過多。做到下面3點,可以在延緩飢餓感的同時補足營養。 選擇高纖維、低脂肪的食物 高纖維食物,像蔬菜、菌類、水果、粗雜糧等是消除飢餓感的高手,也是公認的低熱量食品。 低脂肪的食物,如蝦、雞等白肉,或是瘦的紅肉,都含有較低的脂肪和很高的蛋白質,令飽腹感持續時間變長。 另外,控制食慾、避開高脂肪的食物(油炸食品、蛋糕、漢堡、烤肉)也很重要。 兩餐之間吃點零食 上午10點半左右,人體新陳代謝速度變快;16點左右,體內葡萄糖含量已經降低。這兩個時間點,大部分人或多或少會感到餓。 可以在這兩個時間點加餐,選擇一些健康的零食。最好的加餐零食是低能量、有飽腹感的食物,如:水果、牛奶、酸奶、豆漿或堅果。 改變進餐順序 最好遵循以下進餐順序:吃蔬菜→食用蛋白質→吃主食。 這樣可以延緩消化速度,讓營養素的釋放緩慢而平穩,直到小腸末端都有食物被吸收。這樣進食,同樣的飯菜,餐後更不容易飢餓。
雪梨8月12日電 澳大利亞儲備銀行(央行)12日宣布將基準利率下調25個基點至3.60%。這是澳央行繼今年2月和5月下調基準利率後第三次降息。 自上月澳大利亞央行意外宣布將基準利率維持在3.85%不變後,市場與經濟學家已普遍預期澳央行將在8月降息25個基點。 澳央行貨幣政策委員會12日發表聲明稱,澳大利亞通脹率自2022年達到峰值以來已大幅下降。鑑於澳大利亞基礎通脹率(Underlying Inflation)繼續向著2%至3%的目標區間中點位置附近回落,再加上勞動力市場狀況如預期略有緩和,因此貨幣政策委員會認為進一步放鬆貨幣政策是合適的。 聲明同時表示,世界經濟不確定性依然高企。儘管美國關稅政策以及其他國家和地區的應對措施略顯明朗,更極端的結果可能避免,但預計貿易政策發展仍將對全球經濟活動產生不利影響,有可能讓家庭和企業推遲支出以待前景更加明朗。 聲明說,保持物價穩定和充分就業是首要任務。貨幣政策委員會對前景仍持謹慎態度,尤其是考慮到總需求和潛在供給之間的不確定性加劇。 澳央行行長米歇爾·布洛克當天在新聞發布會上表示,如有必要,澳央行將會在未來進一步採取降息舉措。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
49617
48
2026-02-22 16:33
69172
26
2026-02-22 16:33
96247
48
2026-02-22 16:33
71648
57
2026-02-22 16:33
12359
34
2026-02-22 16:33
81946
29
2026-02-22 16:33
57269
63
2026-02-22 16:33
68439
61
2026-02-22 16:33
16542
96
2026-02-22 16:33
36285
43
2026-02-22 16:33
87692
59
2026-02-22 16:33
15493
74
2026-02-22 16:33
14275
96
2026-02-22 16:33
52864
82
2026-02-22 16:33
23874
59
2026-02-22 16:33
76235
82
2026-02-22 16:33
83746
35
2026-02-22 16:33
47635
79
2026-02-22 16:33
73541
72
2026-02-22 16:33
97643
25
2026-02-22 16:33
51286
18
2026-02-22 16:33
96725
45
2026-02-22 16:33
54327
69
2026-02-22 16:33
47623
34
2026-02-22 16:33
75621
31
2026-02-22 16:33
12856
98
2026-02-22 16:33
91268
71
2026-02-22 16:33
83794
73
2026-02-22 16:33
14389
76
2026-02-22 16:33
41857
97
2026-02-22 16:33
72835
86
2026-02-22 16:33
47265
42
2026-02-22 16:33
78943
37
2026-02-22 16:33
62489
78
2026-02-22 16:33
36415
47
2026-02-22 16:33
16785
12
2026-02-22 16:33
19452
86
2026-02-22 16:33
86913
29
2026-02-22 16:33
74619
82
2026-02-22 16:33
87219
79
2026-02-22 16:33
29637
42
2026-02-22 16:33
23756
31
2026-02-22 16:33
81957
97
2026-02-22 16:33
48695
62
2026-02-22 16:33
75163
67
2026-02-22 16:33
96351
42
2026-02-22 16:33
91652
51
2026-02-22 16:33
98637
52
2026-02-22 16:33
24786
12
2026-02-22 16:33
34172
39
2026-02-22 16:33
18245
43
2026-02-22 16:33
48653
35
2026-02-22 16:33
65283
59
2026-02-22 16:33
| 夜月视频直播 | 成人免费直播 |
| 520直播 | |
| 夜月直播www成人 | 鲨鱼直播 |
| 心动直播 | |
| 杏仁直播 | 暖暖直播 |
| 蜜桃app | |
| 黄播 | tvn直播 |
| 魅影app下载免费版 | |
| 直播黄台app凤蝶 | 榴莲视频 |
| 荔枝直播 | |
| 黑白直播体育 | 青稞直播 |
| 暖暖直播 | |
| 金桔直播 | 荔枝直播 |
| love直播 | |
| 荔枝直播 | 西甲直播 |
| 贵妃直播 | |
| 富贵直播 | 抖音成人版 |
| 桃鹿直播 | |
| 深夜直播 | 月夜直播app夜月 |
| b站刺激战场直播 | |