秋天得潤養 吃對這種食物能潤肺止咳、抗衰老
2026-03-03 14:07 5,196次浏览8月9日，成都世運會體操技巧女子集體(女三)項目比賽現場，中國組合在比賽中展現高難度配合動作。記者 劉忠俊 攝 成都8月9日電(王利文 劉忠俊)9日晚，成都世運會體操技巧女子集體(女三)項目決賽中，中國組合顧荃佳、馬一星、丁雯妍以總分第一的成績奪得冠軍，為中國體育代表團斬獲本屆賽事第四枚金牌。 馬一星表示，隊伍今年在藝術表現上實現新突破，通過大量調整舞蹈編排與配合細節，在難度、完成度與藝術表現三方面均衡發力，其中難度與完成度是中國選手的突出優勢。
8月5日，國家中醫藥管理局召開健康中國中醫藥健康促進主題發布會之「暑期中醫藥養生」專題發布會。 暑期旅行，由於環境、飲食的變化導致水土不服，尤其是出現食欲不振、腹脹腹瀉、噁心嘔吐等胃腸道的症狀，困擾著許多人。中國中醫科學院望京醫院脾胃病科主任魏瑋在會上介紹，出現胃腸道不適，如果症狀較輕，可以嘗試中醫的食療。當出現腹脹不適時，可以選擇山楂、炒麥芽等茶飲，具有消食導滯的作用。或者食用烤饅頭片，中醫講「焦香入脾」能吸附腸胃的溼濁。如果有噁心嘔吐，人們可以取生薑三片、紫蘇葉5克，沸水衝泡以後加少許的紅糖溫服，從而達到溫脾和胃止嘔的作用。還可以配合按揉內關穴，腕橫紋上兩寸的地方，足三裡穴，各1—3分鐘的時間。 魏瑋提醒，在此期間，要注意飲食的清淡，不能再吃肉，避免過度的勞累，有助於恢復脾胃的運化功能。如果症狀持續、不緩解，應該去醫院及時就醫，不能在家裡、在酒店硬扛著。 (記者 謝龍飛 製作 樂小敏）
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