北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
8月4日,國家金融監督管理總局棗莊監管分局行政處罰信息公開表(棗金罰決字〔2025〕11-12號)顯示,大家財產保險有限責任公司棗莊中心支公司,給予投保人或被保險人保險合同約定以外利益,被罰款7萬元;包中陶(時任大家財產保險有限責任公司棗莊中心支公司車商渠道經理),被警告並罰款1萬元。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
93847
61
2025-10-26 15:25
63451
19
2025-10-26 15:25
35862
61
2025-10-26 15:25
62384
98
2025-10-26 15:25
92658
43
2025-10-26 15:25
56132
45
2025-10-26 15:25
75849
42
2025-10-26 15:25
71824
56
2025-10-26 15:25
67851
96
2025-10-26 15:25
96372
17
2025-10-26 15:25
49356
49
2025-10-26 15:25
78329
89
2025-10-26 15:25
34586
38
2025-10-26 15:25
89127
72
2025-10-26 15:25
16598
91
2025-10-26 15:25
13485
49
2025-10-26 15:25
59482
37
2025-10-26 15:25
69821
18
2025-10-26 15:25
85972
85
2025-10-26 15:25
43657
79
2025-10-26 15:25
53681
42
2025-10-26 15:25
95476
82
2025-10-26 15:25
34761
42
2025-10-26 15:25
15782
59
2025-10-26 15:25
23465
86
2025-10-26 15:25
51379
32
2025-10-26 15:25
75193
17
2025-10-26 15:25
32745
72
2025-10-26 15:25
58942
72
2025-10-26 15:25
29615
52
2025-10-26 15:25
67592
82
2025-10-26 15:25
75384
54
2025-10-26 15:25
71249
59
2025-10-26 15:25
71965
85
2025-10-26 15:25
68743
94
2025-10-26 15:25
31425
59
2025-10-26 15:25
92563
98
2025-10-26 15:25
65418
84
2025-10-26 15:25
36175
46
2025-10-26 15:25
71826
92
2025-10-26 15:25
41639
92
2025-10-26 15:25
56921
17
2025-10-26 15:25
53742
24
2025-10-26 15:25
91248
34
2025-10-26 15:25
34219
52
2025-10-26 15:25
39785
35
2025-10-26 15:25
15786
57
2025-10-26 15:25
82571
74
2025-10-26 15:25
65189
32
2025-10-26 15:25
42796
35
2025-10-26 15:25
75643
57
2025-10-26 15:25
47531
34
2025-10-26 15:25
23178
87
2025-10-26 15:25
| 桃花直播 | 杏爱直播 |
| 极速直播 | |
| 蜜糖直播 | 春雨app直播免费看 |
| 快猫 | |
| 免费直播行情网站 | 心跳直播 |
| 极速直播 | |
| 四季直播 | 花儿直播 |
| 密桃直播 | |
| 月夜直播在线观看 | 97播播 |
| 抖音成人版 | |
| b站刺激战场直播 | 抓饭直播 |
| 趣爱直播 | |
| 糖果直播 | 夜月直播www成人 |
| 现场直播 | |
| 心动直播 | 快猫 |
| 抖音成人版 | |
| 么么直播 | 香蕉app免费下载 |
| 春雨直播 | |
| 鲍鱼直播 | 免费直播行情网站 |
| 春雨直播安装包 | |