北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
問:據報導,8月7日下午,柬埔寨—泰國邊界總委員會(GBC)特別會議在馬來西亞舉行,柬泰雙方就停火監督機制及後續安排達成共識。中方受邀參會,請問對此有何評論? 答:根據7月28日柬泰領導人吉隆坡會晤共識,柬泰舉行邊界總委員會特別會議,就停火執行安排、監督機制及後續事項達成共識,為雙方實現有效停火、鞏固持久和平奠定基礎。中方對此表示歡迎。 當前,柬泰邊境局勢持續趨緩,這充分證明對話協商是化解紛爭的正確之道。中方秉持公道公允立場,支持柬泰雙方加強溝通、妥處分歧,支持以「東協方式」推動政治解決,願繼續為柬泰和平解決邊境爭端發揮建設性作用。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
85347
27
2026-02-28 10:59
62548
94
2026-02-28 10:59
49532
76
2026-02-28 10:59
73945
19
2026-02-28 10:59
27485
32
2026-02-28 10:59
54362
68
2026-02-28 10:59
38641
23
2026-02-28 10:59
41752
75
2026-02-28 10:59
74128
56
2026-02-28 10:59
26347
28
2026-02-28 10:59
48716
54
2026-02-28 10:59
32518
86
2026-02-28 10:59
73912
51
2026-02-28 10:59
93652
69
2026-02-28 10:59
58634
81
2026-02-28 10:59
94321
42
2026-02-28 10:59
86175
64
2026-02-28 10:59
65741
28
2026-02-28 10:59
65419
67
2026-02-28 10:59
74283
91
2026-02-28 10:59
83719
21
2026-02-28 10:59
82147
75
2026-02-28 10:59
26357
47
2026-02-28 10:59
83195
84
2026-02-28 10:59
59732
85
2026-02-28 10:59
23654
28
2026-02-28 10:59
63582
93
2026-02-28 10:59
89721
68
2026-02-28 10:59
89734
74
2026-02-28 10:59
63578
45
2026-02-28 10:59
29576
87
2026-02-28 10:59
84761
15
2026-02-28 10:59
62984
63
2026-02-28 10:59
81763
62
2026-02-28 10:59
32861
48
2026-02-28 10:59
89673
42
2026-02-28 10:59
54198
37
2026-02-28 10:59
46521
21
2026-02-28 10:59
58261
48
2026-02-28 10:59
24357
45
2026-02-28 10:59
23648
19
2026-02-28 10:59
87321
78
2026-02-28 10:59
12495
29
2026-02-28 10:59
94615
75
2026-02-28 10:59
71482
28
2026-02-28 10:59
34725
24
2026-02-28 10:59
81439
21
2026-02-28 10:59
64351
78
2026-02-28 10:59
81374
15
2026-02-28 10:59
81693
57
2026-02-28 10:59
28793
81
2026-02-28 10:59
| 黄播 | 巧克力直播 |
| 曼城直播 | |
| tvn直播 | 免费直播平台 |
| 魅影app下载免费版 | |
| 凤凰网直播 | 直播软件下载 |
| 韩国直播 | |
| 么么直播 | 樱桃直播 |
| 香蕉直播 | |
| 红杏直播 | 河豚直播 |
| 花椒直播 | |
| 成人性做爰直播 | 六月直播 |
| 小猫咪视频 | |
| 看b站a8直播 | 春雨直播 |
| 桃花app | |
| 直播全婐app免费 | 打开b站看直播 |
| 免费直播平台 | |
| 六月直播 | 柠檬直播 |
| 魅影直播视频 | |
| 西甲直播 | 蜜糖直播 |
| 秀色直播app下载 | |