北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
8月9日電 據「中國水利」微信公眾號消息,據預報,8月9日至11日,四川、重慶、安徽、河南中部南部、湖北東部、甘肅南部、陝西南部等地將有大到暴雨,局地有大暴雨。受其影響,長江上遊幹流及支流岷江沱江嘉陵江、中遊支流漢江及鄂東四水,淮河上中遊幹流及南岸支流潢河、史灌河、淠河等河流將出現明顯漲水過程,暴雨區內部分中小河流可能發生超警以上洪水。 8月9日上午,水利部組織會商,進一步安排部署暴雨洪水防禦工作。9日12時,水利部針對河南、湖北、重慶、四川、陝西5省(直轄市)啟動洪水防禦Ⅳ級應急響應,維持針對安徽、甘肅2省的洪水防禦Ⅳ級應急響應。要求有關地區水利部門和相關流域管理機構進一步壓緊壓實防汛責任,加強應急值班值守,滾動開展雨水情監測預報,及時發布預警信息,科學精細調度水工程,落實水庫及在建工程安全度汛措施,做好局地內澇防範應對,突出抓好中小河流洪水和山洪災害防禦等工作,提前轉移危險區群眾,確保人員安全。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
75281
95
2026-01-18 15:06
13597
16
2026-01-18 15:06
17536
38
2026-01-18 15:06
69274
41
2026-01-18 15:06
37189
26
2026-01-18 15:06
46571
45
2026-01-18 15:06
37195
93
2026-01-18 15:06
27914
45
2026-01-18 15:06
91724
74
2026-01-18 15:06
37258
72
2026-01-18 15:06
49652
53
2026-01-18 15:06
14729
58
2026-01-18 15:06
27195
45
2026-01-18 15:06
42891
85
2026-01-18 15:06
14523
62
2026-01-18 15:06
31975
46
2026-01-18 15:06
36198
42
2026-01-18 15:06
35819
72
2026-01-18 15:06
31498
28
2026-01-18 15:06
75982
46
2026-01-18 15:06
69573
82
2026-01-18 15:06
92716
82
2026-01-18 15:06
82719
89
2026-01-18 15:06
97356
95
2026-01-18 15:06
89217
94
2026-01-18 15:06
76512
27
2026-01-18 15:06
38579
98
2026-01-18 15:06
58742
53
2026-01-18 15:06
79823
69
2026-01-18 15:06
46285
15
2026-01-18 15:06
46791
31
2026-01-18 15:06
56827
25
2026-01-18 15:06
98173
17
2026-01-18 15:06
29483
92
2026-01-18 15:06
35619
31
2026-01-18 15:06
76513
85
2026-01-18 15:06
75241
47
2026-01-18 15:06
65281
62
2026-01-18 15:06
21846
51
2026-01-18 15:06
24968
52
2026-01-18 15:06
24761
29
2026-01-18 15:06
38694
13
2026-01-18 15:06
76528
98
2026-01-18 15:06
29875
78
2026-01-18 15:06
57612
48
2026-01-18 15:06
76495
75
2026-01-18 15:06
86279
13
2026-01-18 15:06
59417
32
2026-01-18 15:06
19645
23
2026-01-18 15:06
84253
23
2026-01-18 15:06
73156
46
2026-01-18 15:06
95638
48
2026-01-18 15:06
| 魅影视频 | 9i安装下载 |
| 魅影app免费下载安装 | |
| 黑白直播体育 | 西甲直播 |
| 看b站a8直播 | |
| 伊人直播 | 魅影视频 |
| 妖精直播 | |
| 密桃直播 | 水仙直播 |
| 蜘蛛直播 | |
| 免费直播平台 | 婬色直播 |
| 免费直播行情网站 | |
| 桃子直播 | 暖暖直播 |
| 魅影直播视频 | |
| 贵妃直播 | 河豚直播 |
| 夜魅直播 | |
| 柚子直播 | 香蕉app免费下载 |
| 飞速直播 | |
| 魅影直播游客免登录 | 小猫咪视频 |
| 趣爱直播 | |
| 凤凰网直播 | 春雨直播全婐app免费 |
| 尖叫之夜免费直播 | |