吸管,是很多人的「喝水搭子」,他們認為用吸管能喝更多的水。但從健康角度來說,並不建議大家長期使用吸管。 吸管真的能讓人 「多喝水」嗎? 相較於使用水杯,使用吸管能讓「喝水」這個動作時更具有連續性,讓人在不知不覺中喝完一大杯水,因而產生用吸管能夠喝更多水的錯覺。 對於時常感覺口渴的人而言,相較於敞開式的大口喝水,使用吸管進行小口吞咽,確實能夠在一定程度上改善口乾。這是因為口乾是來自於味覺末端神經的感覺,人們小口慢慢喝水時,會讓口腔感覺更加滋潤,故而能起到解渴的作用。劇烈運動後小口喝水比大口灌水更加解渴,也是同樣的道理。不過,這主要與我們喝水的快慢節奏有關,與吸管沒有直接關聯。 長期用吸管喝水 可能會對健康造成哪些影響 滋生大量細菌 由於吸管的內部難以清洗,多次使用極易導致吸管內壁滋生大量細菌。部分價格低廉的吸管杯,材料劣質,長期使用極易對人體產生危害。 易引發脹氣 用吸管喝水,容易將空氣吸入消化道,繼而引發脹氣等消化不良症狀。 吸收過量的糖分 如果喝的是帶糖飲料,吸管喝水的連續性容易使人喝下更多飲料,一定程度上會喝下過多的糖分。 加深唇紋 吸管喝水往往會牽動更多的面部肌肉和唇部肌肉,容易加深唇邊和面部紋路。 除了對個人健康的影響,由於大多數吸管都是由塑料製成的,而塑料是一種難以降解的材料,大量廢棄的塑料吸管會對環境造成嚴重影響。特別是在海洋中,會對海洋生態系統產生破壞性影響。 建議這幾類人避免用吸管喝水 65歲以上的老年人、慢阻肺病患者 用吸管喝水對於正常人而言沒有問題,但對於有吞咽困難的人來說,極易引發咳嗆。一般來說,65歲以上的老年人易發生吞咽困難。由於老年人的神經反射活動下降,導致吞咽肌群不協調,在進食水時,極易嗆入呼吸道。如果使用吸管喝水,常常會因進水速度難以控制,致使咳嗆。尤其對於慢阻肺病患者而言,肺功能的下降會導致其肌肉力量變差,影響吞咽肌肉的收縮力量和肌肉的協調能力,使得食物不能通過食道進入胃裡,而是跑到了氣管裡,出現吞咽障礙的機率較大。 正處於換牙年齡的兒童 長期使用吸管喝水,有可能導致嘴凸。這是因為在使用吸管喝水時,會改變口腔和面部肌肉的運動模式,讓牙齒產生向外的力,容易造成牙齒前移。對於6~14歲正處於換牙年齡的兒童來說,長期使用吸管喝水,可能會影響口腔和面部肌肉的正常發育。 還需注意的是,不要用吸管喝熱水。當我們用杯子直接喝熱水的時候,如果水溫過高,可能會在喝下少量水後本能地吸氣,這樣做可以迅速降低水的溫度。然而,使用吸管喝熱水,不僅難以控制水流,而且會將熱水集中在一個較小的區域,導致感覺更加燙,稍不注意,還有可能燙傷喉嚨。 (「健康北京」微信公眾號)
人民網北京8月11日電 近日, 2025年「高原紅石榴+格桑花開——民族團結一家親 家庭攜手繪新篇」京藏兩地最美家庭交往交流交融活動在京舉行。來自西藏和北京的14組最美家庭代表攜手相牽,共繪民族團結進步畫卷。 歌舞聯歡會上,兩地家庭共同欣賞武術表演、藏族舞蹈、童聲朗誦,全場唱響《我和我的祖國》。家風座談時,來自北京的史波家庭、侯寧家庭、高石磊家庭分享了全家參加普法志願服務的公益生活、三代接力科技創新的家風傳承和愛崗敬業警察家庭的日常點滴。來自西藏的達瓦堅參家庭、尼瑪次仁家庭講述了培育好下一代人的家風故事以及「小人物」大擔當的溫暖家風。 在中國科學技術館,孩子們親身體驗各種展項設施,親手「觸摸」科學,感受科技的魅力。在中國科學院國家空間科學中心,大家聆聽航天主題講座,參與科學實驗。在北京市動物園的熊貓館前,來自西藏的登增卓斯用藏語和大熊貓打招呼,通過觀察學習生物多樣性知識。 此外,西藏家庭代表們還在天安門廣場觀看升旗儀式,參觀毛主席紀念堂、中國共產黨歷史展覽館和中國人民抗日戰爭紀念館。 據了解,本次活動由西藏自治區婦女聯合會、中國兒童中心聯合開展,北京市婦女聯合會提供支持。(郝孟佳、實習生藍若茜)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
85632
46
2026-01-27 20:45
97243
87
2026-01-27 20:45
93417
13
2026-01-27 20:45
28576
73
2026-01-27 20:45
45126
72
2026-01-27 20:45
73916
78
2026-01-27 20:45
92835
92
2026-01-27 20:45
65429
56
2026-01-27 20:45
13642
27
2026-01-27 20:45
68497
92
2026-01-27 20:45
57613
34
2026-01-27 20:45
38124
38
2026-01-27 20:45
38572
29
2026-01-27 20:45
85169
95
2026-01-27 20:45
62493
83
2026-01-27 20:45
65398
31
2026-01-27 20:45
31785
61
2026-01-27 20:45
68235
27
2026-01-27 20:45
56189
78
2026-01-27 20:45
35249
49
2026-01-27 20:45
29137
53
2026-01-27 20:45
51867
42
2026-01-27 20:45
35621
53
2026-01-27 20:45
98461
91
2026-01-27 20:45
98175
76
2026-01-27 20:45
68154
57
2026-01-27 20:45
42138
98
2026-01-27 20:45
57213
65
2026-01-27 20:45
17458
12
2026-01-27 20:45
43591
19
2026-01-27 20:45
65849
36
2026-01-27 20:45
18524
69
2026-01-27 20:45
94682
46
2026-01-27 20:45
98752
46
2026-01-27 20:45
62387
38
2026-01-27 20:45
81756
37
2026-01-27 20:45
57429
61
2026-01-27 20:45
58749
98
2026-01-27 20:45
27153
85
2026-01-27 20:45
54962
93
2026-01-27 20:45
69381
21
2026-01-27 20:45
46257
86
2026-01-27 20:45
49862
63
2026-01-27 20:45
79328
52
2026-01-27 20:45
36429
78
2026-01-27 20:45
51294
17
2026-01-27 20:45
46958
17
2026-01-27 20:45
52149
98
2026-01-27 20:45
89421
63
2026-01-27 20:45
69142
58
2026-01-27 20:45
32965
36
2026-01-27 20:45
12349
67
2026-01-27 20:45
| 桃子直播 | 暖暖直播 |
| 春雨直播安装包 | |
| 魅影直播游客免登录 | 魅影直播游客免登录 |
| 趣播 | |
| 雨燕直播 | 黄瓜直播 |
| 雪梨直播 | |
| 蜜桃app | 美女直播app |
| 伊对免费下载 | |
| 夜月直播www成人 | 夜月直播www成人 |
| 橙色直播 | |
| 免费播放片色情a片 | 魅影5.3直播 |
| 柚子直播 | |
| 杏仁直播 | 比心直播 |
| 深夜大秀直播app | |
| 成人免费直播 | 蜘蛛直播 |
| 小猫直播 | |
| 小蝌蚪app | 小白兔直播 |
| 免费真人视频网站直播下载 | |
| 69美女直播 | 伊人下载 |
| 么么直播 | |