北京8月5日電 (記者 陳杭 呂少威)記者5日從北京市密雲區獲悉,截至5日,密雲區太師屯鎮、馮家峪鎮、北莊鎮、大城子鎮、不老屯鎮、石城鎮6個鎮涉及道路清淤工作。其中,6個鎮鎮區主街均完成清淤工作。 截至8月5日,北京市密雲區6個鎮區主街已完成清淤。北京市密雲區供圖 據介紹,密雲區116個村主街需要開展清淤,目前已完成80個村。中國中鐵集團、中國安能、住總集團等企業協助各鎮開展清淤工作人員共2431人,投入大型機械633臺。密雲區城管委協調北京公聯潔達公路養護工程有限公司調配3支隊伍、20臺機械設備,自8月2日起支援屬地開展清淤工作和主幹道清掃、衝洗作業。(完)
央廣網北京8月14日消息(記者 鄭潔怡)近日,一則有關#羊都不吃的羽衣甘藍被年輕人含淚買爆#的話題登上熱搜,羽衣甘藍這一曾被羊都嫌棄的蔬菜,如今卻在年輕人中掀起熱潮,成為諸多茶飲品牌力推的「纖體、輕盈」神器。那麼,吃羽衣甘藍真能減肥?「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」又是否屬實?中國老年保健協會膳食指導專業委員會副會長李偉做客央廣網《中華名醫號》欄目,並給出了詳細解答。 羽衣甘藍,吃了真能減肥? 李偉表示,從營養學的角度來說,羽衣甘藍的確是一種健康的蔬菜。它的熱量較低,每100克大概只有33千卡的熱量,而且它的膳食纖維含量也非常豐富,營養成分有維生素C、維生素K、鈣、鎂等。 雖然從營養學角度來說,它確實是一種健康的蔬菜,但我們不能誇大它的營養價值。由於羽衣甘藍的低GI高纖維,還有深綠色的外表,確實與大部分年輕人所追求的「低卡減脂」理念相契合,所以現在很多茶飲品牌會把它添加到產品裡。但是,我們應該關注的是膳食的平衡,減肥的核心是要製造「熱量缺口」,減肥人群該思考的是如何降低總體的熱量攝入,如何通過運動來製造這個「缺口」。而不是說單靠吃羽衣甘藍就一定會瘦,這是不可能的。 至於為什麼「羊都不吃羽衣甘藍」,是因為它吃起來味道比較苦澀,而許多茶飲品牌會在產品裡添加羽衣甘藍之外,還會添加一些較甜的水果,比如說蘋果、菠蘿、青提,還可能會添加糖。 偶爾來一杯,代表著消費者追求時尚、健康,這個消費理念是好的,但沒有必要把羽衣甘藍的飲品當作我們減肥的手段。 「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」的說法是否屬實? 羽衣甘藍屬於十字花科的植物,與我們熟悉的白菜、甘藍、油菜等是「近親」,其中,有一種物質叫作硫代葡萄糖苷,這種物質在植物裡面比較穩定,但是通過我們咀嚼,消化後會變成一些代謝產物,其中有一種物質叫硫氰酸鹽,會抑制甲狀腺對碘的吸收。甲狀腺有個重要的功能就是合成甲狀腺激素,碘就是合成甲狀腺激素的原材料之一,如果硫氰酸鹽抑制了碘的吸收的話,相當於就影響了甲狀腺激素的合成,可能會導致甲減。 也有部分甲亢患者表示疑惑:「我可不可以通過吃羽衣甘藍來控制我的病情?」李偉提醒這部分患者不要這麼做,因為硫氰酸鹽會抑制甲狀腺對碘的吸收,其實也在間接影響整個甲狀腺的代謝機制。 以上是從原理上來說,而從實際應用來說的話,大家也不要去妖魔化這種蔬菜。每周吃羽衣甘藍1~2次,一次吃1~2兩的話,其實問題不大。通過對食物的加熱處理,可以減少羽衣甘藍中一些酶的活性,從而抑制硫代葡萄糖苷在我們人體的分解,可以減少它對我們碘吸收的影響。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
64951
92
2026-01-09 06:18
28567
76
2026-01-09 06:18
62318
27
2026-01-09 06:18
53689
97
2026-01-09 06:18
48395
67
2026-01-09 06:18
94325
87
2026-01-09 06:18
18629
15
2026-01-09 06:18
56483
85
2026-01-09 06:18
89713
69
2026-01-09 06:18
52879
42
2026-01-09 06:18
18623
64
2026-01-09 06:18
54296
28
2026-01-09 06:18
19652
46
2026-01-09 06:18
58726
13
2026-01-09 06:18
46532
59
2026-01-09 06:18
93518
16
2026-01-09 06:18
57861
71
2026-01-09 06:18
82394
34
2026-01-09 06:18
32157
76
2026-01-09 06:18
17543
43
2026-01-09 06:18
68354
26
2026-01-09 06:18
86975
54
2026-01-09 06:18
89126
21
2026-01-09 06:18
48265
61
2026-01-09 06:18
71364
47
2026-01-09 06:18
37621
71
2026-01-09 06:18
68431
91
2026-01-09 06:18
73514
37
2026-01-09 06:18
37594
91
2026-01-09 06:18
79562
16
2026-01-09 06:18
53918
15
2026-01-09 06:18
21563
71
2026-01-09 06:18
43758
85
2026-01-09 06:18
34175
83
2026-01-09 06:18
16753
86
2026-01-09 06:18
38549
89
2026-01-09 06:18
64219
67
2026-01-09 06:18
26871
34
2026-01-09 06:18
48652
51
2026-01-09 06:18
26153
16
2026-01-09 06:18
31475
52
2026-01-09 06:18
89543
47
2026-01-09 06:18
15679
35
2026-01-09 06:18
35184
93
2026-01-09 06:18
13489
23
2026-01-09 06:18
81427
75
2026-01-09 06:18
81342
94
2026-01-09 06:18
28641
71
2026-01-09 06:18
87692
61
2026-01-09 06:18
74823
95
2026-01-09 06:18
51697
58
2026-01-09 06:18
| 就要直播 | 茄子直播 |
| 蜜桃视频 | |
| 少女6夜半直播nba | 秀色直播 |
| 百丽直播 | |
| 桔子直播 | 魅影视频 |
| 凤蝶直播 | |
| 69美女直播 | 成人性做爰直播 |
| 六月直播 | |
| 现场直播 | 伊人直播网站 |
| 小妲己直播 | |
| 嫦娥直播 | 成人免费直播 |
| 鲍鱼直播 | |
| 魅影视频 | 小狐狸直播 |
| 奇秀直播 | |
| 蜘蛛直播 | 莲花直播 |
| 伊人下载 | |
| 西甲直播 | 荔枝网直播 |
| 浪花直播 | |
| 优直播 | 柠檬直播 |
| 巧克力直播 | |