鍛鍊莫跟風，這些誤區要注意 | 科學減重一起來
2026-01-01 18:50 7,826次浏览8月10日電 據美聯社報導，當地時間8月9日，查德刑事法院判處前總理蘇塞斯·馬斯拉20年監禁，並處罰金10億中非法郎(約合180萬美元)。 據報導，其被控罪名包括「煽動族群間暴力」，「傳播帶有仇恨和排外性質的信息」以及「共謀謀殺」，這些指控源於5月查德西洛貢省曼達卡奧鎮發生的暴力衝突，該衝突造成數十人喪生。 馬斯拉的辯護律師團隊在宣判後表示，將對該判決提起上訴。 馬斯拉是查德反對派政黨「變革者」黨領導人，2024年1月至5月任總理，2025年5月在曼達卡奧鎮衝突發生後被捕。
8月4日電 據「北京應急」微信公眾號消息，8月4日13時00分，北京市升級發布暴雨紅色預警信號。預計今日午後開始，北京市將出現強降雨天氣，最強降雨集中在4日18時至5日05時。北京市防汛指揮部啟動全市防汛一級應急響應，請市民注意安全防範。 請市民非必要不外出，確需出行人員關注出行提醒，遇有積水路段請勿涉水行車，不要在低洼路段和區域停放車輛。請企事業單位除保障城市運行、民生服務等外，非必要不要求員工到崗上班。停止有組織的文旅活動和文化藝術培訓、室內外體育賽事活動及體育運動類培訓活動，並做好人員的安全疏散工作。學校停止全部線下教學活動和野外教學活動，培訓機構停止全部線下培訓活動，妥善安置、安全轉移相應滯留人員。在建工地停工，及時轉移、妥善安置相關工地人員。停止涉山涉水戶外旅遊，關閉所有景區、公園、林場，民宿和民俗戶停業，遊客疏導勸返，並做好受威脅遊客疏散避險。重點危險區域和主要搶險救援道路將實施臨時交通管制措施，必要時將採取地鐵、公交停運措施。涉及山區地質災害沿線和途經洪水區域的火車將及時採取停運、折返或迂迴等措施。 請山區險村險戶、滯留遊客、城區危舊房屋、低洼院落等受威脅人員，要服從安排儘早轉移，避險轉移後未經允許不得返回，遇有緊急情況請及時撥打110或119。
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