北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
央視網消息(新聞聯播):記者從自然資源部了解到,上半年,我國海洋經濟穩中向好,初步核算,海洋生產總值5.1萬億元,同比增長5.8%。 上半年,主要海洋傳統產業繼續發揮「壓艙石」作用。海洋船舶工業國際市場份額保持領先。海洋旅遊業增加值7718億元,同比增長8%。海洋交通運輸業韌性凸顯,海洋貨運量、貨物周轉量同比分別增長5.2%、6.9%。 海洋新興產業發展態勢良好。海洋工程裝備交付和手持訂單額同比分別增長39.3%和9.7%。 海洋資源要素供給能力穩步增強。全國新增批准用海用島面積16.7萬公頃,同比增長25.2%,有效保障重大項目用海用島需求。同時,海洋清潔能源供給能力不斷提升,海上風電新增併網容量、發電量同比分別增長199.4%、2.2%。「藍色糧倉」建設也紮實推進,國內海洋水產品產量同比增長4.8%。(央視網)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
95427
39
2026-01-31 10:50
92837
61
2026-01-31 10:50
64318
78
2026-01-31 10:50
68574
73
2026-01-31 10:50
54271
16
2026-01-31 10:50
84197
79
2026-01-31 10:50
25431
82
2026-01-31 10:50
78452
79
2026-01-31 10:50
21653
52
2026-01-31 10:50
51789
56
2026-01-31 10:50
63497
81
2026-01-31 10:50
76193
71
2026-01-31 10:50
82157
84
2026-01-31 10:50
98273
27
2026-01-31 10:50
39874
63
2026-01-31 10:50
32597
26
2026-01-31 10:50
24596
52
2026-01-31 10:50
17294
45
2026-01-31 10:50
64852
26
2026-01-31 10:50
48196
12
2026-01-31 10:50
54621
73
2026-01-31 10:50
62748
42
2026-01-31 10:50
37684
56
2026-01-31 10:50
57164
13
2026-01-31 10:50
59481
71
2026-01-31 10:50
81465
84
2026-01-31 10:50
76592
29
2026-01-31 10:50
37184
34
2026-01-31 10:50
73564
94
2026-01-31 10:50
91768
72
2026-01-31 10:50
18269
63
2026-01-31 10:50
47532
35
2026-01-31 10:50
56318
34
2026-01-31 10:50
92715
52
2026-01-31 10:50
59372
82
2026-01-31 10:50
65139
72
2026-01-31 10:50
75368
64
2026-01-31 10:50
24136
73
2026-01-31 10:50
38567
94
2026-01-31 10:50
83196
97
2026-01-31 10:50
91835
71
2026-01-31 10:50
84931
21
2026-01-31 10:50
73945
15
2026-01-31 10:50
62745
38
2026-01-31 10:50
51894
65
2026-01-31 10:50
62358
79
2026-01-31 10:50
87451
61
2026-01-31 10:50
81975
85
2026-01-31 10:50
56417
35
2026-01-31 10:50
19752
94
2026-01-31 10:50
64721
53
2026-01-31 10:50
58641
54
2026-01-31 10:50
| 妖精直播 | 杏仁直播 |
| 9.1樱花ppt网站大片 | |
| 月夜直播 | 香蕉直播 |
| 蜜桃直播 | |
| 心跳直播 | 彼岸直播 |
| 百丽直播 | |
| 97播播 | 六月直播 |
| 樱花直播nba | |
| 伊人下载 | 西甲直播 |
| 直播黄台app凤蝶 | |
| 魅影5.3直播 | 百丽直播 |
| 魅影视频 | |
| 秀色直播app下载 | 月夜直播 |
| 蜜桃直播 | |
| 深夜大秀直播app | 凤凰网直播 |
| 趣播 | |
| 河豚直播 | 零七直播 |
| 彼岸直播 | |
| 抖音成人版 | 少妇免费直播 |
| 免费直播平台 | |