臺北8月4日電 蔣經國國際學術交流基金會4日在其官網證實,知名歷史學家、該會名譽董事許倬雲於8月4日清晨在美國匹茲堡離世,享年95歲。 資料顯示,許倬雲1930年9月2日出生於福建廈門,籍貫江蘇無錫,成年後隨家人移居臺灣,在臺灣大學歷史系取得學士和碩士學位,1970年定居美國匹茲堡,長期任教於匹茲堡大學,為該校歷史系榮休校聘講座教授。 許倬雲被認為是華語世界最具影響力的史學家之一,其代表作有「中國文化三部曲」(《萬古江河》《說中國》《中國文化的精神》)等數十種,其中《萬古江河》獲得第三屆「國家圖書館文津圖書獎」。 許倬雲近年獲得了「全球華人國學大典」終身成就獎、唐獎漢學獎等榮譽。 唐獎教育基金會4日亦證實許倬雲逝世的消息。該基金會董事長尹崇堯及執行長陳振川表示,除了震驚與哀悼一代史學巨擘隕落,亦深切感念其畢生對於漢學領域與推廣中華文化的貢獻。(完)
央廣網北京8月14日消息(記者 鄭潔怡)近日,一則有關#羊都不吃的羽衣甘藍被年輕人含淚買爆#的話題登上熱搜,羽衣甘藍這一曾被羊都嫌棄的蔬菜,如今卻在年輕人中掀起熱潮,成為諸多茶飲品牌力推的「纖體、輕盈」神器。那麼,吃羽衣甘藍真能減肥?「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」又是否屬實?中國老年保健協會膳食指導專業委員會副會長李偉做客央廣網《中華名醫號》欄目,並給出了詳細解答。 羽衣甘藍,吃了真能減肥? 李偉表示,從營養學的角度來說,羽衣甘藍的確是一種健康的蔬菜。它的熱量較低,每100克大概只有33千卡的熱量,而且它的膳食纖維含量也非常豐富,營養成分有維生素C、維生素K、鈣、鎂等。 雖然從營養學角度來說,它確實是一種健康的蔬菜,但我們不能誇大它的營養價值。由於羽衣甘藍的低GI高纖維,還有深綠色的外表,確實與大部分年輕人所追求的「低卡減脂」理念相契合,所以現在很多茶飲品牌會把它添加到產品裡。但是,我們應該關注的是膳食的平衡,減肥的核心是要製造「熱量缺口」,減肥人群該思考的是如何降低總體的熱量攝入,如何通過運動來製造這個「缺口」。而不是說單靠吃羽衣甘藍就一定會瘦,這是不可能的。 至於為什麼「羊都不吃羽衣甘藍」,是因為它吃起來味道比較苦澀,而許多茶飲品牌會在產品裡添加羽衣甘藍之外,還會添加一些較甜的水果,比如說蘋果、菠蘿、青提,還可能會添加糖。 偶爾來一杯,代表著消費者追求時尚、健康,這個消費理念是好的,但沒有必要把羽衣甘藍的飲品當作我們減肥的手段。 「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」的說法是否屬實? 羽衣甘藍屬於十字花科的植物,與我們熟悉的白菜、甘藍、油菜等是「近親」,其中,有一種物質叫作硫代葡萄糖苷,這種物質在植物裡面比較穩定,但是通過我們咀嚼,消化後會變成一些代謝產物,其中有一種物質叫硫氰酸鹽,會抑制甲狀腺對碘的吸收。甲狀腺有個重要的功能就是合成甲狀腺激素,碘就是合成甲狀腺激素的原材料之一,如果硫氰酸鹽抑制了碘的吸收的話,相當於就影響了甲狀腺激素的合成,可能會導致甲減。 也有部分甲亢患者表示疑惑:「我可不可以通過吃羽衣甘藍來控制我的病情?」李偉提醒這部分患者不要這麼做,因為硫氰酸鹽會抑制甲狀腺對碘的吸收,其實也在間接影響整個甲狀腺的代謝機制。 以上是從原理上來說,而從實際應用來說的話,大家也不要去妖魔化這種蔬菜。每周吃羽衣甘藍1~2次,一次吃1~2兩的話,其實問題不大。通過對食物的加熱處理,可以減少羽衣甘藍中一些酶的活性,從而抑制硫代葡萄糖苷在我們人體的分解,可以減少它對我們碘吸收的影響。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
12769
93
2026-01-18 12:32
94872
81
2026-01-18 12:32
75428
58
2026-01-18 12:32
83714
87
2026-01-18 12:32
48162
93
2026-01-18 12:32
62815
38
2026-01-18 12:32
82936
38
2026-01-18 12:32
48753
53
2026-01-18 12:32
29167
91
2026-01-18 12:32
49218
27
2026-01-18 12:32
83756
69
2026-01-18 12:32
64831
79
2026-01-18 12:32
54839
48
2026-01-18 12:32
76938
53
2026-01-18 12:32
58496
71
2026-01-18 12:32
68531
25
2026-01-18 12:32
74259
51
2026-01-18 12:32
51624
64
2026-01-18 12:32
26574
62
2026-01-18 12:32
19742
43
2026-01-18 12:32
94518
84
2026-01-18 12:32
21753
98
2026-01-18 12:32
69325
48
2026-01-18 12:32
92741
26
2026-01-18 12:32
95281
18
2026-01-18 12:32
73685
42
2026-01-18 12:32
71645
86
2026-01-18 12:32
94561
72
2026-01-18 12:32
94182
37
2026-01-18 12:32
29635
39
2026-01-18 12:32
15279
63
2026-01-18 12:32
86524
47
2026-01-18 12:32
75394
89
2026-01-18 12:32
72485
83
2026-01-18 12:32
95163
82
2026-01-18 12:32
13467
94
2026-01-18 12:32
25816
89
2026-01-18 12:32
59428
98
2026-01-18 12:32
81762
61
2026-01-18 12:32
56278
37
2026-01-18 12:32
46391
38
2026-01-18 12:32
42693
43
2026-01-18 12:32
25173
92
2026-01-18 12:32
87936
97
2026-01-18 12:32
27418
62
2026-01-18 12:32
38492
51
2026-01-18 12:32
78465
41
2026-01-18 12:32
29156
79
2026-01-18 12:32
85192
21
2026-01-18 12:32
12495
41
2026-01-18 12:32
47815
82
2026-01-18 12:32
19352
37
2026-01-18 12:32
| 榴莲视频 | 花间直播 |
| 凤凰网直播 | |
| 蜜糖直播 | 魅影直播游客免登录 |
| 现场直播 | |
| 么么直播 | 魅影看b站直播 |
| 小妲己直播 | |
| 蜜桃app | 私密直播全婐app免费 |
| 尖叫之夜免费直播 | |
| 春雨直播全婐app免费 | 嫦娥直播 |
| 密桃直播 | |
| 看少妇全黄a片直播 | 四季直播 |
| 快猫 | |
| 蝶恋直播 | 零点直播 |
| 妖姬直播 | |
| 趣播 | 六月直播 |
| 花蝴蝶app直播 | |
| 花椒直播 | 秀色直播app下载安装app |
| 雪梨直播 | |
| 魅影视频 | 小猫咪视频 |
| 么么直播 | |