北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
以「快樂棒球·青春逐夢」為主題的2025年體彩杯海峽兩岸(連城)青少年棒球邀請賽暨第六屆海峽兩岸(連城)青少年棒球文化嘉年華8月5日在福建連城精彩開賽。賽事吸引了10支棒球隊近200名青少年參賽,其中,臺灣隊伍4支、香港與澳門各1支、福建省內隊伍4支。 投球、擊球、跑壘……賽場上,棒球划過天際,兩隊輪流攻防。賽場外,吶喊聲、加油聲此起彼伏。小選手們的精彩表現吸引了眾人的眼球。 作為福建西部的山區縣,連城深耕棒球文化建設,走出了一條「以棒促融」的特色之路。近年來,當地持續提升承辦標準棒壘球賽事的能力,每年常態化舉辦或承辦棒壘球交流賽事。此外,在連城廟前臺商投資工業集中區,4家臺資棒球企業在此紮根,宏國(龍巖)運動用品有限公司的棒球手套遠銷歐美,久和(龍巖)運動器材有限公司的棒球年產量達百萬個,這裡已成為全國最大的棒球用品生產基地。 主辦方表示,希望藉助賽事為兩岸青少年搭建情感交流、切磋球技的平臺,密切兩岸人文交流,促進兩岸同胞心靈契合,全力推進兩岸融合發展示範區建設。 記者 吳晟煒 福建龍巖報導
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
24653
78
2026-01-18 02:49
73915
73
2026-01-18 02:49
62381
15
2026-01-18 02:49
35621
79
2026-01-18 02:49
45762
83
2026-01-18 02:49
79481
85
2026-01-18 02:49
13269
61
2026-01-18 02:49
27819
35
2026-01-18 02:49
83924
18
2026-01-18 02:49
69432
15
2026-01-18 02:49
92417
89
2026-01-18 02:49
34216
48
2026-01-18 02:49
19567
69
2026-01-18 02:49
73684
36
2026-01-18 02:49
38759
98
2026-01-18 02:49
59136
89
2026-01-18 02:49
56798
51
2026-01-18 02:49
98536
83
2026-01-18 02:49
78641
38
2026-01-18 02:49
92134
13
2026-01-18 02:49
35718
46
2026-01-18 02:49
63591
59
2026-01-18 02:49
12438
79
2026-01-18 02:49
64792
67
2026-01-18 02:49
28943
21
2026-01-18 02:49
34815
49
2026-01-18 02:49
43895
54
2026-01-18 02:49
84391
26
2026-01-18 02:49
68354
34
2026-01-18 02:49
76435
59
2026-01-18 02:49
82671
19
2026-01-18 02:49
83915
28
2026-01-18 02:49
91326
18
2026-01-18 02:49
98273
12
2026-01-18 02:49
96524
39
2026-01-18 02:49
68435
24
2026-01-18 02:49
49527
97
2026-01-18 02:49
85713
16
2026-01-18 02:49
51463
71
2026-01-18 02:49
42165
45
2026-01-18 02:49
18293
71
2026-01-18 02:49
64932
35
2026-01-18 02:49
56329
64
2026-01-18 02:49
52413
67
2026-01-18 02:49
32785
75
2026-01-18 02:49
71248
69
2026-01-18 02:49
56287
29
2026-01-18 02:49
39617
94
2026-01-18 02:49
24357
12
2026-01-18 02:49
35742
69
2026-01-18 02:49
87126
21
2026-01-18 02:49
54763
76
2026-01-18 02:49
79234
83
2026-01-18 02:49
| 莲花直播 | 柚子直播 |
| 成人性做爰直播 | |
| 魅影直播间 | 雨燕直播 |
| 春雨app直播免费看 | |
| 黑白直播体育 | 柚子直播 |
| 金莲直播 | |
| 伊对免费下载 | 荔枝网直播 |
| 蜜桃视频 | |
| 美女直播 | 心跳直播 |
| love直播 | |
| 曼城直播 | 祼女直播app |
| sky直播 | |
| 暖暖直播 | 魅影app下载免费版 |
| 山猫直播 | |
| 海棠直播 | 深夜大秀直播app |
| 祼女直播app | |
| 蜜疯直播 | 妲己直播 |
| 成人直播app推荐免费 | |
| 樱花直播nba | 婬色直播 |
| 现场直播 | |