老年人健身請避開這「十大誤區」
2026-02-03 21:42 5,896次浏览賀文兵 當我們回家，看到長輩們沉迷手機短劇，做飯時手機在旁大聲播放，全家聚餐也要支著手機觀看，或許會覺得新奇又有趣。但這背後，卻隱藏著不容忽視的社會現象。 《2024微短劇行業生態洞察報告》顯示，近一半中老年人每天觀看短劇。這些數據反映出，短劇正深度滲透進老年人的精神世界。然而，大多數老年人並非主動選擇短劇，而是「刷到什麼看什麼」，這凸顯出他們精神生活選擇的匱乏。 短劇中的世界，既有對現實需求的折射，也有刻板印象的放大。苦情劇中母親的隱忍、甜寵劇中保潔阿姨的逆襲，這些荒誕情節，卻精準擊中了老年人渴望「付出被看見」「困境有救贖」的內心。 社區活動參與有限，子女陪伴時間不足，短劇憑藉碎片化、強刺激的特點，成了填補老年人精神空白的無奈之選。當短劇成為老年人唯一的精神寄託，問題不容忽視。如果長時間觀看短劇，會擠壓他們與現實世界的連接空間，讓他們逐漸脫離現實生活。 要解決這一問題，社區應多組織適合老年人的文娛活動，像書法繪畫、廣場舞比賽等，豐富他們的線下生活；子女要多花時間陪伴父母，而不是把手機當「電子保姆」；短劇創作者也應在迎合觀眾和引導正確價值觀中找到平衡，讓短劇兼具娛樂性與對老年生活的真誠關懷。 短劇可以是老年人精神世界的慰藉，但絕不該是全部。只有讓他們的精神世界既有屏幕裡的悲歡，也有現實中的溫度，才是對他們真正的「看見」，才能讓他們擁有更加豐富、健康的晚年生活。
8月8日，廣州港南沙港區國際通用碼頭工程及其陸域形成工程2025年度增殖放流活動舉行，在惠州惠東繁育的1300多尾黃唇魚放流廣州南沙珠江河口水域。 中國水產科學研究院南海水產研究所研究員黃洪輝告訴記者，本次放流的黃唇魚苗是人工繁育的子代，在放流前經過三個多月的活餌馴化、攝食行為觀察、鹽度適應、晶片標記，完成了黃唇魚生態增殖放流歸野到原生水域的野化馴養全過程。 黃唇魚是國家一級重點保護動物，也是世界極度瀕危物種，素有「水中大熊貓」之稱。2024年「黃唇魚保育繁育與野化馴養技術研究」課題被列入國家重點研發計劃項目課題。 (韋傑夫 賴日宏 龍詠靖 製作 樂小敏）
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