8月14日電 預防中暑,首要任務是足量補水,而非補鹽。無論運動量大小,都應主動、少量多次飲水,不要等到口渴再喝。在高溫環境下,建議每小時補充500~1000毫升水,水溫不宜過高。對普通人而言,日常飲食中的鹽攝入量往往已經超標。如果再額外飲用淡鹽水,會進一步加重身體負擔,增加高血壓等心血管疾病的風險。(來源:@科學闢謠 中國新聞網微博)
記者 田雨昊 攝 上一圖集 (成都世運會)皮划艇馬拉松項目開賽 下一圖集 (成都世運會)中國選手高久尚在武術項目男子長拳-刀術-棍術中奪冠 中國新聞網 1/7 8月9日,在2025年成都世運會空手道女子組61公斤級決賽中,中國選手龔莉戰勝日本選手島田佐良良,奪得冠軍。圖為龔莉(左)在比賽中。 【編輯:李太源
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